7 ]' o1 s" D8 ~2 Z6 H/ ~+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、多喝水7 o1 p7 s+ p2 J; N
早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知！ ' t+ D* a" \, X* t$ c& k5.39.217.76公仔箱論壇, H7 Y3 u+ N3 B% o! H/ }2 M, G% l
2、多攝取維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb3 F0 F5 U7 n9 s" \8 D
維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬......等。 7 T F3 V W! G p" t5.39.217.76 9 N9 p% w8 M [ D5.39.217.76 3、有充足睡眠 " E# |3 B. M8 _0 j) I. \. k9 Q 睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。 6 H* H9 ]+ D: c8 K, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - w; B# [; u7 Y" v( }) E& e 4、塗美白用品公仔箱論壇/ y' X: \$ L! B9 s& O" w- L- N
早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。 " r; ]; `3 v7 f* C/ a2 |0 i公仔箱論壇 : e" Z. n: M. A- s! t% f# ~$ I 5、少吃味精食物 7 z0 D- n+ P' ?9 ]2 C9 X1 ytvb now,tvbnow,bttvb 含人工添加劑的食物會加重內髒負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。 / b8 w4 ]: }( }1 G ) v" N. X8 W8 ^4 P$ g, j3 b小偏方公仔箱論壇8 C4 \5 k% q* {( W. b
**你不妨用橄欖油一茶匙加砂糖一茶匙，搞匀，作磨砂，輕輕的磨两分鐘，然後用肥皂洗面，再塗一點橄欖油來護膚。一星期做三次。 . @- X; j. z" F" Z. t- I2 Q公仔箱論壇首先要清楚知道用緊既護膚品是否適合自己，用專給暗瘡皮膚用洗面gel & 面霜，早晚都要。 8 j, \5 y6 z/ \7 t r! K $ {& H8 G$ T4 C# e0 g* j公仔箱論壇用治療暗瘡皮膚mask、去印mask & 水份mask，一星期2-3次，不可一次過用三隻或二隻mask，每次只可用一隻mask，輪住用。 4 q( f/ g- ~7 |: q2 X9 y, x# Y% R, v; ~! O
洗完面用美白爽膚水，都可加快去印。 1 S& u# v# Z; l8 g; g9 {1 |tvb now,tvbnow,bttvb& [3 \. m: Q" k5 W) S
每天用白糖（姐係砂糖）加一點點水來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑 g& z+ e" \4 [8 u白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆！而且 8 H/ o! x; z2 I% f A V+ V公仔箱論壇公仔箱論壇: |& a) b0 U B( y, z
是最廉價的化妝品了！ 5.39.217.764 }' i) M/ `9 B3 g; B
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( B/ Y* e' ^0 t1 R( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用白糖去暗瘡印的使用方法：你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在tvb now,tvbnow,bttvb4 }6 O7 D7 Y7 G3 V
醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉公仔箱論壇. i( K/ \- ]' U
(防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾 # R% ^; X5 n6 Z& ]淨，你就可以自己體會得到嫩滑了，堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了！ 公仔箱論壇( @8 p! N7 `$ f9 Y1 f1 ^
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上完體育課(有汗先要)、夏天放學回到家後或運動後立即用水(不用落洗面gel之類)洗面用紙巾抹乾，保持面部乾爽，一天最多洗3-4次面，早晚洗面最重要。如果妳是用毛巾洗面或花灑洗面就請妳戒掉，最好是用雙手洗面，用紙巾抹乾，因毛巾妳不是天天換，好容易積藏細菌，花灑有按摩作用，刺激皮膚，令暗瘡容易發炎。 9 p% U, f* l7 W g$ ctvb now,tvbnow,bttvb + E# b( ~: _3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' I3 ?" D, p' n* d8 J& e請不要用面油紙抹面油，因越抹越多，真係頂唔順呢？就用紙巾印纒好喇！一星期最好有2-3日去跑步呀、打波呀，仲之做纒D有氧運動，一次做35-60min，飲多D水，少飲汽水，每天一定要喝足8杯水(大約2升)，這樣做是加速身體排毒及舒緩壓力鮋方法，因生暗瘡是身體排毒鮋一種，有壓力會影響荷爾蒙，令暗瘡容易生。唔好食朱古力、花生、煎炸食品及飲牛奶，最好每日二加三鮋蔬果。早D睡，10點就好上床睡覺，因是beauty sleep時間。 5.39.217.76+ \2 n8 [- [" q! e) Z* T
2 z H- p8 X( b5 h- T7 g每星期換枕頭袋一次，因頭髮有頭油和細菌，我當妳晚晚洗頭，護髮素都會殘留在頭髮上，令暗瘡變得惡化。千其唔好用磨砂羔，砂粒容易整損暗瘡，有損口就容易細菌感染，令暗瘡發炎。其實要治療暗瘡，真係唔係一、兩個月可以好唒，依住D方法睇住少，都好好賩喇！5.39.217.767 V/ m9 N' M% P% g9 H' x
1 E' R F+ |% d X0 M& N+ @% dtvb now,tvbnow,bttvb要有恆心，慾速則不達，比D耐性，暗瘡唔會一世都跟住妳，比心機讀書，這樣將來大個先至可以用多D錢，暗瘡可以在信得過既美容院醫治，放心啦！ tvb now,tvbnow,bttvb8 w5 m8 |1 ?2 w5 M3 n' U
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