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標題: [健康資訊] 5種食療小秘方 [打印本頁]

作者: hyden    時間: 2007-9-18 02:59 PM     標題: 5種食療小秘方

●消除便秘良方--檸檬水 公仔箱論壇9 [$ t, D4 A) }0 _+ n& s6 U
材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
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, k4 }% ~1 j' b- O+ h' o8 S" F# U@用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。若覺太酸,可隨意 公仔箱論壇, ], B+ h: T/ X8 \  F& n5 \/ T+ e& S
添加蜂蜜或果糖調味。 $ X% n2 ^/ `/ Q3 Z' ^( o6 R3 [, }

( n) m- T. b8 f" s: ^功效:可排腎毒、通便。
/ x$ P9 H9 P  S4 S5 p( P9 H% p公仔箱論壇早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大
* b/ ?. B/ B! P腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命C的檸
. `5 b8 W0 R! A9 V; y檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l# |) w2 @0 B. x( O0 h1 L$ l1 v
解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性
: i6 y0 v1 a$ U朋友不妨一試。此外,剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭;裝在絲襪 公仔箱論壇) N# ]0 k4 V% u3 a+ _& |1 H
裡面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。tvb now,tvbnow,bttvb4 X6 \# p7 N% d0 j2 v  `: [7 z2 w

1 X" p& H4 k& u3 Q9 [* ]●預防糖尿病的良方--八珍苦瓜湯 tvb now,tvbnow,bttvb8 O' U1 k( ?2 D7 J" b6 j- G2 H
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材料:八珍湯一帖、苦瓜一條。    / U% J' L$ l" A4 m5 c4 s. ]
作法:苦瓜洗淨去子、切塊,連同八珍放在電鍋中加水四碗,燉約半小時, 8 g* h7 e  G' O, T
燉好後分成兩份,早晚各食用一份。
% \* Y3 v1 ~- f% P6 t  Ltvb now,tvbnow,bttvb功效:主治氣血兩虛,有保肝健脾之效,可增加免疫力,是預防糖尿病的最
/ C/ C) P$ v" c: P% i公仔箱論壇佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症,其併發症包括心臟 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?& x, w( W5 x3 e8 Q6 w4 j5 Y
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導 公仔箱論壇  B9 A0 a3 ?' U4 Y  Y
致失明……等。因此,平常的保養是很重要的,可以食用八珍苦瓜湯,
1 }0 u; H" |% \; L7 N  M7 ~對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者,除了飲食治療外,還 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 I2 J; j4 h4 z) n
要多加運動,增加身體的免疫力,避免引發更嚴重的糖尿病併發症。5 S! f/ d" ]8 T) V! d/ v
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●強化肝臟的妙方--苦瓜果菜汁
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% W4 `2 n; I  `7 |2 K4 n. O& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 & Q0 p" f; i8 w$ g* p9 d
作法:將所有的材料洗淨,苦瓜去子切半,把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入 ' Y  o* t, D0 d+ W2 b
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜,混合攪拌均勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~/ R8 ^9 n2 G7 d7 A7 d5 l' c  a
功效:清肝、解毒。含有苦味的苦瓜,具有清火解熱的功效,是夏天降火消 公仔箱論壇* ?& N6 e1 {5 f
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片,不但清淡爽口,還可以美白皮膚,更 - O% L7 A: C# q' C
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人,應多飲用,能使 : p! }# A  [9 f3 H; d) M, p
肝臟代謝正常,強化機能運轉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) I- |' _) [2 v  _* r6 J* X( ?. v
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●消除眼皮浮腫妙方--冰牛奶 & @* d7 Y) p  D1 N# m

- f3 z' [. W/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法:用化妝棉沾冰牛奶,敷蓋在眼皮上十分鐘。, r, o9 ?) D! s: |7 b3 z
功效:消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜,或是看了一部太令人感動 tvb now,tvbnow,bttvb) e- k2 h- A. l  _  s& e# B- D
的電影而哭得淅瀝嘩啦,隔天早上起床照鏡子,會發現眼皮浮腫成一 5.39.217.767 y7 k, C/ t; ^4 f1 a- ]8 d
片,看起來像是沒睡醒的樣子,一點精神都沒有。此時,您可以用化     # K, p! h5 d+ t! Z3 E# ]
妝棉沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫 tvb now,tvbnow,bttvb( c- [, w1 o1 a
了,相信您也會覺得人變得神清氣爽: h9 Q- B$ K& _9 _' d3 p2 t; u! J- U

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% ]3 b9 S) |7 f& a+ ]' {5 ~) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●預防失眠妙方--桂圓茶
$ V- p- `9 L% E* b! i5 u作法:桂圓(龍眼乾)少許,加水放入碗中,置於鍋中隔水燉約三十分鐘,      
, R, k. I0 L; y& vtvb now,tvbnow,bttvb睡前飲用。
/ U3 R$ O8 x, r, H' {* q: U公仔箱論壇功效:可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下,即使是想睡、想
" d0 q; W, P- U, e' L  K公仔箱論壇休息,也無法鬆弛。此時,您不妨來杯桂圓茶,桂圓(即龍眼)有消 
- m- x* ~' Q2 S  J$ i3 R1 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除疲勞、安定神經的作用,對於失眠、健忘有極佳的功效。




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