標題:
[健康資訊]
5種食療小秘方
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-9-18 02:59 PM
標題:
5種食療小秘方
●消除便秘良方--檸檬水
6 S; @1 h0 w2 H) q3 L$ v2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
) f6 H5 j/ v. o+ h& J6 {公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb! J+ M! [$ p1 T1 b- L* M
@用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。若覺太酸,可隨意
4 S, M3 g8 G+ J! t+ K7 y5.39.217.76
添加蜂蜜或果糖調味。
公仔箱論壇 C1 f; J9 y) y
1 S$ i4 Z; u+ x5 b
功效:可排腎毒、通便。
& o1 X& f! z6 y; W1 F1 ~5.39.217.76
早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大
; o4 U7 ~+ Y7 I, j! H
腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命C的檸
6 X' ~, l4 H, t5 Q; {2 j
檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以
0 p. j: g% u X! w4 p7 H
解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性
- Y& f: e' {9 ^$ h" i$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
朋友不妨一試。此外,剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭;裝在絲襪
+ S5 T4 A ~( O/ n' \公仔箱論壇
裡面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。
tvb now,tvbnow,bttvb- [; p6 o/ U. @5 e# n8 |/ A
# Q0 m' F Q+ m2 p公仔箱論壇
●預防糖尿病的良方--八珍苦瓜湯
8 o$ g5 n* F9 q- h `1 k% ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ \$ X) {, `0 S. R
材料:八珍湯一帖、苦瓜一條。
9 a0 ~& B. P0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法:苦瓜洗淨去子、切塊,連同八珍放在電鍋中加水四碗,燉約半小時,
6 v% n8 b' f0 L/ O1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
燉好後分成兩份,早晚各食用一份。
5.39.217.76; U9 ~" o4 H: S, `8 S# H4 L% E
功效:主治氣血兩虛,有保肝健脾之效,可增加免疫力,是預防糖尿病的最
5.39.217.760 q9 Q* ^4 V& l( ~0 }4 n! P
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症,其併發症包括心臟
0 j6 ~5 R4 G: i! r3 {2 r4 x6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
* r0 z' h9 @: l- f4 P# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
致失明……等。因此,平常的保養是很重要的,可以食用八珍苦瓜湯,
5.39.217.76, ^; {8 [2 G$ P% o
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者,除了飲食治療外,還
) u% {1 @. |6 C L
要多加運動,增加身體的免疫力,避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
5.39.217.768 I" y) W3 G9 G! t8 _6 R
. b9 Z5 L9 A% n' O0 S5 x1 N5.39.217.76
●強化肝臟的妙方--苦瓜果菜汁
( y" w. C/ x! I
4 k3 e/ N6 v3 }7 @( i8 o- Q
材料:苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
4 Q/ _& a$ p2 v* {" d2 K( T* ?
作法:將所有的材料洗淨,苦瓜去子切半,把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
" W+ J7 O l; [
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜,混合攪拌均勻即可。
公仔箱論壇) P* C3 @. A0 E, {
功效:清肝、解毒。含有苦味的苦瓜,具有清火解熱的功效,是夏天降火消
/ j# Q+ D/ a, E3 ]# f5.39.217.76
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片,不但清淡爽口,還可以美白皮膚,更
公仔箱論壇* o# O8 v0 b* H' W/ u5 }9 ]
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人,應多飲用,能使
tvb now,tvbnow,bttvb" I" G0 L! p) E" P4 a+ q3 l* E) P
肝臟代謝正常,強化機能運轉。
W. A4 r8 ^% M, W" W
) C6 X# \- l! `( [9 q( c
●消除眼皮浮腫妙方--冰牛奶
! s- ?, q8 ^0 \4 T( s
tvb now,tvbnow,bttvb+ B2 V+ {9 v U- g; ?
方法:用化妝棉沾冰牛奶,敷蓋在眼皮上十分鐘。
' I' f/ I* D7 M# ~/ mtvb now,tvbnow,bttvb
功效:消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜,或是看了一部太令人感動
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b) A9 Z$ z, P7 o) b
的電影而哭得淅瀝嘩啦,隔天早上起床照鏡子,會發現眼皮浮腫成一
% P4 [" E o" V9 f# x
片,看起來像是沒睡醒的樣子,一點精神都沒有。此時,您可以用化
% w; k- }; u+ v7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
妝棉沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫
, S5 {9 t- Y$ `1 ^9 X公仔箱論壇
了,相信您也會覺得人變得神清氣爽
. C5 t3 |( R$ p7 N5.39.217.76
1 `( k3 r& j* S; f7 d7 \ K0 Atvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w/ K0 _8 D. K: W ^; d1 j
●預防失眠妙方--桂圓茶
tvb now,tvbnow,bttvb% D/ B3 Z) z9 X/ X8 ^) M* c* U
作法:桂圓(龍眼乾)少許,加水放入碗中,置於鍋中隔水燉約三十分鐘,
: y8 C! x7 S* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
睡前飲用。
. E0 }* ?1 f7 b$ g3 o6 l公仔箱論壇
功效:可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下,即使是想睡、想
, X1 C8 M3 ]8 L' E( Q8 q! i
休息,也無法鬆弛。此時,您不妨來杯桂圓茶,桂圓(即龍眼)有消
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O k8 ]' y b
除疲勞、安定神經的作用,對於失眠、健忘有極佳的功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0