標題: [健康資訊] 5種食療小秘方 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-9-18 02:59 PM     標題: 5種食療小秘方

●消除便秘良方－－檸檬水
4 J* g0 _. ~) j6 r5.39.217.76材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 0 o5 q# i5 u7 F8 a9 |

/ s/ A- a" c% H; H" E  l5.39.217.76@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意
5 A0 f5 ^- ^( J) C( `: I0 o  w添加蜂蜜或果糖調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m% R! ^4 `: j! Y: a4 o

5 N' t6 X, n: S# C5.39.217.76功效：可排腎毒、通便。 4 S% D, l2 q5 B1 k. M& Z
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大 5.39.217.76! G6 X0 x7 r1 [) Q  z' d8 h3 u
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
  ?7 ]! ]2 Z8 @5 I檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以 公仔箱論壇  |. A" W# ]2 A
解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性5.39.217.76% v) Y; z- F. @
朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
9 g* h% q! N# I# Ftvb now,tvbnow,bttvb裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
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2 k6 A* P. Y# p; F9 g●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯 公仔箱論壇% q! k6 D) m5 M, t( [- c# ^% U
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材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。    5.39.217.76; S" u+ z, r5 S' A% q- }+ s; ^
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時， 5.39.217.768 x3 H5 f  H4 }% ?: @' t9 g
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
: |3 F) Y4 R+ M- r. A5.39.217.76功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最 5.39.217.76% F5 @% Q) I7 R
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
- o5 g* x2 I' m& Q7 W疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
: ~  U- u8 j, W7 ltvb now,tvbnow,bttvb致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，6 W: q) q) g5 Z# y2 [$ w. E! t
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還 5.39.217.769 ^* ?/ G( F. V9 p) v4 K  e; i
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。公仔箱論壇& o2 @2 Z8 t3 J5 A; B$ o

: O4 q! r& t2 H: b$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \3 v) X8 n# ~3 _
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材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 公仔箱論壇+ v, [. R$ Y/ o: ?
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
' O* |# N5 N$ R* m  Rtvb now,tvbnow,bttvb果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。 3 \5 y' X0 O5 Y2 ~- J
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消 5.39.217.76# e0 O7 c1 T, u0 s' {+ F) Q
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
6 X- v3 H9 _. E/ R. n9 |tvb now,tvbnow,bttvb可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]. L7 l/ ?2 F5 _. K
肝臟代謝正常，強化機能運轉。 4 i! N. B" X; m' E1 S
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶 公仔箱論壇  a( T) g- L% N8 N) m
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。1 T. y# P/ Y7 w: _* x. P6 p. o
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
1 u/ s) E/ e' \/ s: C5.39.217.76的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
& O/ O: _8 R& i+ ~/ @4 N片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化     
7 ?) ?' w' T/ l( r9 Mtvb now,tvbnow,bttvb妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~' R" B/ w! E
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
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7 a, c1 `9 o- N5 ]- R6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●預防失眠妙方－－桂圓茶 ' K9 S3 H0 I' u- ?3 m# t
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，      
1 s3 w. [0 Z! O3 R: p睡前飲用。
; k2 x# P- o2 f, i" T5.39.217.76功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
4 j, f8 U& b0 _0 {5.39.217.76休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 
  @& M7 n' L+ D, y2 b* t7 J- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。

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