標題: [健康資訊] 5種食療小秘方 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-9-18 02:59 PM     標題: 5種食療小秘方

●消除便秘良方－－檸檬水
4 M! V+ t9 p/ [tvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 $ \5 s+ E( G" g* F# H

+ [. z! e, V3 H6 G@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 7 l& }5 h1 d" ?% T+ u1 X3 }+ b
添加蜂蜜或果糖調味。
4 b; G$ @& t1 c: h# H- }+ e7 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U1 F1 Z# `+ ], X1 b
功效：可排腎毒、通便。
- L1 k% U7 P2 i4 w( b早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
' K1 l; w9 A8 N: H) }# B3 T' W腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸 - n9 `3 P9 Q( G( q: t3 p6 [
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
" }  P* t/ o2 R5.39.217.76解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性5.39.217.76. p/ f& `; O8 y; B
朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
$ \1 }, Z" a. Y% J6 r裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。tvb now,tvbnow,bttvb# M' B1 j# p9 F- ~4 Q/ D& {3 p2 R

# X% M% o  d1 p( H0 `5.39.217.76●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯 " T9 I; e( [: G  L( j! W
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材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。    - E% \' F1 f$ \: P, Q6 n9 g
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `# a. R0 s" P5 e
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。 5.39.217.76( l  F0 f$ G0 @! E
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
8 h3 _' Y6 u* A# G( \% l' ^4 h. B5.39.217.76佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
) Z' F. s7 t' o. o7 {1 u公仔箱論壇疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導 2 K( a2 G8 M7 i* U% w; l1 m
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，
9 r; }$ D& s2 ~對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
/ Y0 O) a% |. u7 etvb now,tvbnow,bttvb要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。# O- F8 B4 m1 i! ~8 a2 g8 t
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●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁
2 f/ H5 I6 L- t5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n% k! ^7 |' C: X' @4 z6 ^# l材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
# ^+ J4 ]) J% f: H5 o9 r' _" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入 5.39.217.76' ~- p& G2 L- v# b6 Z+ x
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
) }+ j: C: X+ R6 n, Otvb now,tvbnow,bttvb功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 [9 h7 s8 a* X2 e  V
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更 公仔箱論壇. [* T' X: M( x  K3 e+ M' k
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
! I5 ]: o, N7 B0 \& L5 Y1 {+ A肝臟代謝正常，強化機能運轉。
  ?( q6 C# v& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |7 o& I" ^7 B6 Z/ Z3 O. p0 e2 \, B
●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶 % E) ?8 h8 J) a0 V& ^
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
0 P: r* V; i# _/ `* M5.39.217.76功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 5 I1 i5 r  o3 B! z, f4 x
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
& g) B+ b' t2 e  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化     
2 N/ A  p* ]8 Z$ F) N( s+ D$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫 5.39.217.764 B0 X" X6 q# |+ _% O$ [6 @
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y, v( l$ ]& d8 j

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●預防失眠妙方－－桂圓茶 9 O" }/ h4 h+ Q
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，      
; A8 S! t/ W  n  G, R睡前飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c. c$ {, W# O, h0 I- F( D+ S
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想5.39.217.76# p! ?8 D- S. `' c$ O
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 ! L4 ?3 _: M. q0 [& h
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。

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