標題:
[健康資訊]
5種食療小秘方
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-9-18 02:59 PM
標題:
5種食療小秘方
●消除便秘良方--檸檬水
tvb now,tvbnow,bttvb1 g" k( r! c: q( V0 l6 R8 r
材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
9 |& a4 r4 M4 l# \
; x: E) m6 r8 N! W5 _! ctvb now,tvbnow,bttvb
@用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。若覺太酸,可隨意
: {3 y% _, U, M) m& O& e6 N6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
添加蜂蜜或果糖調味。
0 w' j: z5 j' H @
' K! e. i# ^9 \- v. H* l8 _& x5.39.217.76
功效:可排腎毒、通便。
公仔箱論壇 ]7 o5 S! S; [
早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大
) G! K7 J& l3 s8 N2 Q/ d5.39.217.76
腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命C的檸
# V W1 o3 k+ M5.39.217.76
檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以
2 A' ~! s7 W% n/ L
解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性
# W3 {0 d2 P5 X1 o; b' W5.39.217.76
朋友不妨一試。此外,剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭;裝在絲襪
( H7 u7 m: x; L# @7 x" y: d* t
裡面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。
" B/ O+ Q! Y$ s1 o5.39.217.76
5.39.217.761 f4 s9 ]/ F3 T' }* O. I
●預防糖尿病的良方--八珍苦瓜湯
公仔箱論壇: z$ Y" B/ l; h' B
- @- L+ Q7 M$ b; ~/ M; Ztvb now,tvbnow,bttvb
材料:八珍湯一帖、苦瓜一條。
/ g6 k0 P; s& w" A" d
作法:苦瓜洗淨去子、切塊,連同八珍放在電鍋中加水四碗,燉約半小時,
+ ~4 X' Y. J: N5 s. d+ y
燉好後分成兩份,早晚各食用一份。
- ]0 t6 x B) i) o$ m5 f$ D2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
功效:主治氣血兩虛,有保肝健脾之效,可增加免疫力,是預防糖尿病的最
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 ^( Z- X! e: m+ W
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症,其併發症包括心臟
# C" k* c( K# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
公仔箱論壇5 ]5 `0 p- e! y' A7 Y* \6 P' d
致失明……等。因此,平常的保養是很重要的,可以食用八珍苦瓜湯,
0 u% ~. O, X* q7 F- w5 D+ i
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者,除了飲食治療外,還
* Y. ]) U q, n" h公仔箱論壇
要多加運動,增加身體的免疫力,避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
5.39.217.767 U8 d6 P2 t4 @ R0 I
/ M# T" {' A' @* h1 _) x" e- N) e) S5.39.217.76
●強化肝臟的妙方--苦瓜果菜汁
tvb now,tvbnow,bttvb/ g0 \4 [& S9 Y, N' ~
" R, | C: ?+ O" U
材料:苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
tvb now,tvbnow,bttvb0 L4 w: s, ~- x% w& ?$ i
作法:將所有的材料洗淨,苦瓜去子切半,把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
/ y$ @9 q" g3 _ T3 z
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜,混合攪拌均勻即可。
tvb now,tvbnow,bttvb1 |' o [/ k8 s; |2 T0 R
功效:清肝、解毒。含有苦味的苦瓜,具有清火解熱的功效,是夏天降火消
5.39.217.766 H; x8 }0 ^( q& M& N+ K* K7 U
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片,不但清淡爽口,還可以美白皮膚,更
7 Q/ O4 Q! f) N" ?' c/ a
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人,應多飲用,能使
公仔箱論壇6 O% S3 V4 V: r# T$ d
肝臟代謝正常,強化機能運轉。
$ U7 c1 k0 m4 B3 Q |% v3 |" |, U: `. i
! g7 w' a/ a+ A0 {/ j3 c1 Q
●消除眼皮浮腫妙方--冰牛奶
' z2 k2 |1 }( r# L3 `+ ]
( V6 ?/ S& E1 }# s Y5.39.217.76
方法:用化妝棉沾冰牛奶,敷蓋在眼皮上十分鐘。
8 D/ l/ v1 V+ s& Z( f5 N公仔箱論壇
功效:消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜,或是看了一部太令人感動
; V9 x: P: {4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
的電影而哭得淅瀝嘩啦,隔天早上起床照鏡子,會發現眼皮浮腫成一
# b& O. l& w- t8 V) @; i
片,看起來像是沒睡醒的樣子,一點精神都沒有。此時,您可以用化
5.39.217.76+ n" P; ^. H6 p& K! c4 A" F
妝棉沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫
H3 h5 }1 ^5 l. }1 T% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
了,相信您也會覺得人變得神清氣爽
* D% o/ s4 J$ x8 c5.39.217.76
+ [- v4 K; V C& T- K; y8 c+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O8 b- f5 L% J p7 ^- E9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●預防失眠妙方--桂圓茶
* P) k/ t& q% @& h2 K
作法:桂圓(龍眼乾)少許,加水放入碗中,置於鍋中隔水燉約三十分鐘,
) W: L! z2 U8 n! W2 J; N% S/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
睡前飲用。
1 y6 K; I9 j/ E! {, U
功效:可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下,即使是想睡、想
公仔箱論壇; H/ d4 j) w& C1 [
休息,也無法鬆弛。此時,您不妨來杯桂圓茶,桂圓(即龍眼)有消
! X7 H: Q5 ]# H1 s
除疲勞、安定神經的作用,對於失眠、健忘有極佳的功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0