公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 拉拉耳朵有８個好處 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:58 PM 標題: 拉拉耳朵有８個好處

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m6 u5 k0 \4 I, |) L' c- U$ K! A
. b' S: Y) d& b% |2 u! v
中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。

所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z, P5 @* ?  w, _

一、提拉耳垂法　4 B  F* _4 k8 h: W( l4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb& O0 F% q  h, \& E- f$ Q
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，公仔箱論壇( w; M3 @1 t7 [& |4 [

手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 G) a) u6 \. [3 o  `- o0 O
tvb now,tvbnow,bttvb6 W0 d* M( `* R) ?0 E0 x
此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
3 @  X0 C/ G* l2 p: k: x2 Y
二、手摩耳輪法　
3 {( L6 J- T' z: T1 f4 r
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。
5.39.217.76" L( ^  T2 ^: I* u5 S
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。公仔箱論壇* C$ @& c- Y( s' X

三、提拉耳尖法　

用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。

此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t% U: v' I4 L4 v
0 q# ^* H: s0 @2 f4 q& _
四、搓彈雙耳法　

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。$ x9 ]5 L5 w' a2 S8 E

每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
tvb now,tvbnow,bttvb7 m, @& D6 z) @  I% a& R2 t
五、雙手拉耳法　

左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。  G, h9 o0 A* F% N

這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。

六、雙手掩耳法　公仔箱論壇+ f1 i" w! G# Z. p; L( u
: w$ V7 w4 v; Q# _4 b- E+ m
兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。5.39.217.76( i5 }. s* b! F) X7 x

此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。公仔箱論壇9 U5 M1 t' B: I/ R, [
5.39.217.76# X0 P. i, D6 O( \
七、全耳按摩法　
公仔箱論壇0 p; r! d5 g8 H8 L3 b
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。
tvb now,tvbnow,bttvb6 c6 ^# Q& {7 }. {
此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

八、雙手掃耳法　

以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。

每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。$ J2 V5 L# t5 h) _8 |" @* \$ n: o) d% k

以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果  p, D1 [- `+ ]  H

[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ]

作者: gemini338 時間: 2007-9-18 11:38 PM

真的嗎? 試試先.........

作者: rose08 時間: 2007-9-19 10:33 AM

thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)