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標題: [健康資訊] 8大錯誤減肥法! [打印本頁]

作者: hyden    時間: 2007-9-18 02:45 PM     標題: 8大錯誤減肥法!

1.不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態,能量吸收減少,還會令身
+ R! \8 `; z5 F9 u; M3 x3 u' _公仔箱論壇體機能自動調節消耗能量的速度,反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人tvb now,tvbnow,bttvb1 f/ Y4 ]8 \/ g" x+ G: y
體健康有很大損害。) A1 ?. m9 q# I
  
& h$ k; h& h$ o8 p2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2.抽脂減肥──即透過真空吸管,把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
, ~; U8 l* k: m. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥法。後遺症也不少,如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等,無論對肉體還是
' M8 f7 F- o! {- d# f. l- Wtvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。
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  3.減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包公仔箱論壇% F/ }0 ?5 g7 L5 d
裹的身體部位的流汗程度,而流汗排出的只是水分,並非脂肪。
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  4.扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r3 q  s' I! P  q: R
性嘔吐、營養不良,甚至患上厭食症。
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  5.泡桑拿減肥──會大量排出汗水,令體重出現虛幻的下降。減去的只是5.39.217.76) H% h8 ~5 \1 L4 ?. D
水分而非脂肪,一旦喝水補充水分後,便會回復到原來的磅數。5.39.217.76$ ~8 R8 _4 c- H. N3 E( V; y) P
  
- d/ i5 L% s, |) g0 S9 l5.39.217.76  6.做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖,如肚腩、手臂、大腿" d6 t5 s" \/ {: q
等,集中火力做局部運動效果並不明顯,這種“頭痛醫頭,腳痛醫腳”的方法並不
# M9 l- K; h+ ~  C能從根本上達到減肥的目的。
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# E% J5 M0 Z: G6 vtvb now,tvbnow,bttvb  7.服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走,一旦水分失去平
6 H8 u; m$ `6 g# ^' A6 d公仔箱論壇衡,鹽分和養分也會自然流失,影響身體正常運作,甚至還會導致抽筋。當停藥
9 \' U3 e1 b& W7 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後,體重又會迅速回升,甚至比以前更胖。$ I3 m; ?2 Q# c/ y  h
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  8.電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器,原理是通過電流刺tvb now,tvbnow,bttvb5 r0 H- C! V# w/ C
激使肌肉結實、富有彈性,而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說,作用並不大。5.39.217.76/ }: n. E; X+ ]
  
- C8 J% f3 f2 ]" _) K  r! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力,堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
0 Z$ c7 m: L# e8 |7 r3 ktvb now,tvbnow,bttvb以通過控制飲食,再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力tvb now,tvbnow,bttvb- t/ u) a$ ~" ]2 @+ y# ~
成功的,這時就請你一定向專業的減肥醫生求助,而不要再自己盲目的減肥。

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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ]




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