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標題: [健康食品] 食物維他命百科 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-9-18 02:25 PM 標題: 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 tvb now,tvbnow,bttvb# S9 s  W. h& h; D4 L1 W0 a1 J5 A2 d$ q
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎 5.39.217.76. T9 F8 Q& j$ l+ Q/ _
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇" W5 k6 X6 l% U
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 2 E6 H; b0 s! |( L0 K- X7 n7 A
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b8 o) F: ?! C0 }! n1 Q
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血 5.39.217.76  T( C* H) t8 M& B- R; v
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿 5.39.217.76; j# ?% g$ f+ n3 H

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K+ l+ m, }- Z7 p' J; `
秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb; w2 ~/ A  [8 d" x9 {7 R, D( M
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 & V* f5 v: J3 P5 Y% r
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z9 d! m0 D% w- [
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒 ) y& b) g( S5 L- x/ v% P: @
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 tvb now,tvbnow,bttvb1 S: x5 F6 w' s, s, c
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N+ G, j7 o* _" O7 a: y
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛 0 X/ Y) X2 t8 r' Y& I
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血 4 L1 O1 Z( f. g' T
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常 5 m( d- n3 }% |9 i
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目 5.39.217.767 f0 t0 S7 x2 t3 i4 I/ B, E
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇 5.39.217.76* h7 D. B9 R# M, N& q% ?) W

牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎 5.39.217.76! c# l5 X; `, k+ `; E0 j; l
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y1 ~5 J& i' f: U8 F' t; Q% w5 e
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇1 t  y% V% m  s8 a% i  O$ Y
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症 3 q# U# J+ C, l) P0 {# K
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
山竹/葉酸--防止貧血公仔箱論壇% S, s2 w& }. {1 `
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓 5.39.217.764 w1 q0 _6 Q( B" _5 R
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M: N" r8 F5 G: t' ~
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫 ( t& F% r7 I5 S. I
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓公仔箱論壇4 F9 N7 R4 N* _: \8 r; E
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病公仔箱論壇9 f8 v0 {. l( x9 [6 b7 A! M
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌 5.39.217.760 A/ \1 v6 T2 r" F
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑 tvb now,tvbnow,bttvb$ o% ~" T; ?) o' q1 r& a  i
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌 6 g6 E+ [5 m. P2 p# h, m
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓 5.39.217.761 i5 T& B% r1 K% D" i: u
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌
榴槤/脂肪、纖維--通便 3 p, D5 ^6 z" ]: _( ~7 ?9 k
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題

蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 tvb now,tvbnow,bttvb' K7 w" n2 E3 g9 E
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒 9 ^. p4 \% r: K) Q1 I. p2 d+ e
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁 ; R3 Q4 G0 i4 t( T* G8 n' m
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌 ; n0 o6 \1 Y0 [- }
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L7 [" y7 |: c+ L" o0 ?$ Z# h  \
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力 5 ~7 F# _# D4 N* t5 L4 e) p1 `( I
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓

核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤 ! ^4 L1 G& u& Q5 |* M6 p; [' q  Z
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb7 F* D7 s. O) L$ V5 M
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟 ' Y% U7 n3 l) G1 X  r
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A- `2 G$ K# x& @6 R/ ~7 \% P8 B: R
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物 tvb now,tvbnow,bttvb4 I- d9 P1 a4 Z- g# b  t% S. Y$ ]% g
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑 & g. L" r' t4 k( q1 h4 I
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症 - x2 J* `. }' }2 t2 @" \/ p8 n4 e( t
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症 5.39.217.76; G4 A5 L, Q: K" D5 b
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K% {1 O. }  v7 H( K
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題 tvb now,tvbnow,bttvb2 U) A- G$ ?) I8 h2 ^/ n- o. @
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風 ( m8 [4 O$ ]1 M2 Y" E
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血 5.39.217.764 S& V! @, `& S' j) V
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題 5.39.217.762 P1 [  I9 T9 K$ b4 C9 M
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題 tvb now,tvbnow,bttvb, O3 t& _2 d: _4 \+ j: i( S. \
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c( ?3 m) c" g/ y- X2 [$ Z; ?; }+ @7 @
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb7 N' p" Z5 X: @" c- t- _
芫荽/維他命A、C--癌症
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A

[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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