標題:
[健康食品]
各款生果汁的功效
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作者:
hyden
時間:
2007-9-18 02:25 PM
標題:
各款生果汁的功效
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
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芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
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鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛
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木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質
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西瓜汁：消暑利尿，降血壓
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芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力
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香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
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葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
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檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
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柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
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草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液
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梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
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椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
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葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
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奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
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紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經
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哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴
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生病了該吃什麼水果？
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生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥 或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大 的幫助，事實上，醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為 良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！
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(病症) (有助益的水果)
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★貧血 葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
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★膽固醇過高 山竹,核桃
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★高血壓 葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
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★動脈硬化 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
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★血管脂肪化 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
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★中風 蘋果,柿子,鳳梨,奇異果
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★心臟病 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,鳳梨,奇異果
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★糖尿病 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
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★支氣管炎 葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷
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★哮喘 葡萄,桃子
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★潰瘍 酪梨,香蕉,梨子
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★胃炎 葡萄,蘋果,酪梨
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★腸炎 葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴
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★腹瀉 蘋果
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★消化不良 木瓜
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★痔瘡 蘋果,香蕉,柿子,桃子
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★肝病 葡萄,橘子,香蕉,李子
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★膀胱炎 西瓜,桃子
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★尿道結石 西瓜,奇異果,李子
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★尿道炎 葡萄
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★腎臟病 葡萄,橘子,蘋果,草莓, 香瓜
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★內分泌失調 葡萄,蘋果,木瓜,香瓜
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★背痛 西瓜,梨子,柑橘
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★腰痛 西瓜,梨子,柑橘
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★關節炎 葡萄,枇杷
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★痛風 鳳梨,奇異果
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★皮膚病 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
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★口腔發炎 橘子,梨子,番石榴
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★牙齒疾病 橘子,草莓
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★感冒 草莓,鳳梨,枇杷,檸檬
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★孕婦止吐 梨子
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一般而言：
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寒涼水果：有西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄
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熱性水果：有龍眼、荔枝、芒果、榴連
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平性水果：有芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹
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當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。
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此時可多吃一點平性的水果。
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