標題:
[健康資訊]
不吃药之排毒四法
[打印本頁]
作者:
shuangyu
時間:
2011-7-10 12:59 PM
標題:
不吃药之排毒四法
不吃药之排毒四法
0 Q8 E, L! c. P, v: X! o
) J S8 V8 z/ d* ~- R2 K
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
8 X2 [2 R+ V, i& K& @) D* K$ E! l
tvb now,tvbnow,bttvb) Z( ]3 o4 K- f) M7 d0 o
主动咳嗽法：
N- T/ } g5 T: Z4 J* [' O公仔箱論壇
3 x/ p1 h" l; J4 J' q( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
9 B5 W- e+ v: p1 t5 `* ^0 c
# ]& N' p i5 C* z3 F {
饮水冲洗法：
/ @1 x2 k F+ D4 t
公仔箱論壇3 u- r" N7 |. F, m+ w% H
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
公仔箱論壇3 v+ b% A. `' w" H, g$ a
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
Q* k* y8 z4 p5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 x4 x h8 _( k" z$ G; l
运动出汗法：
3 R/ M k8 f+ p" {1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z# F8 B9 |3 Q! Y8 i5.39.217.76
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
5.39.217.76) S2 R- Z E$ n5 ~+ ^3 F
5.39.217.76. P' C9 _& g% o' F5 b
巧用食物法：
) A/ u0 B, [2 {. P. g; U. N公仔箱論壇
, z& S0 ]' z; Q6 o) D( q
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
公仔箱論壇/ r* g. n C! X! l! C
$ t F. ? f k' d2 ttvb now,tvbnow,bttvb
2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
tvb now,tvbnow,bttvb# b5 H6 k7 ?, E
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
公仔箱論壇8 k4 d9 X! H* F
5.39.217.767 d3 C/ A% D5 ]& q. v
3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
* [8 L; Z% e, y, B; d! i; f3 c8 S公仔箱論壇
/ A- u# E) K3 ~: t0 m+ p6 ?* g
4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
% O6 r) S$ f3 ]0 f6 }# L4 w5.39.217.76
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
tvb now,tvbnow,bttvb, o# p# I v4 P' O: T
0 X% L. C0 Q0 |# N0 d/ L; |+ G9 t' s
5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
2 `' g) i: V) J9 v V, Wtvb now,tvbnow,bttvb
# O6 q' x0 I- a& q6 g$ E
作者:
refuseqq
時間:
2011-7-13 11:12 AM
本帖最後由 refuseqq 於 2011-7-14 11:10 AM 編輯
$ T- p& {* L( btvb now,tvbnow,bttvb
9 Q7 P. ?" Z% a) w8 y r7 c7 g( atvb now,tvbnow,bttvb
排毒
- n7 Q/ g& L1 p6 P
就是不要再增加內臟的負擔
+ Z6 B4 O1 B0 B- G3 p, ~0 E* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多吃天然無加工的食物
tvb now,tvbnow,bttvb' _% F: a" Y4 y, v G5 Q
少吃加工過的食品
& A \: c3 z! l: j3 Btvb now,tvbnow,bttvb
吃的越簡單越好
tvb now,tvbnow,bttvb5 F/ z. ]% A/ R5 ~
當然營養也要均衡
作者:
livingjewels88
時間:
2011-7-13 03:56 PM
立即照做！多謝提示及分享！
作者:
AP1010
時間:
2011-7-13 06:23 PM
全部食哂!!!
作者:
wxg280270
時間:
2011-7-17 09:47 PM
促进机体的正常代谢
作者:
debmo
時間:
2011-7-18 12:38 AM
thanks for sharing
作者:
aznqty50
時間:
2011-7-27 10:12 PM
Thanks for sharing with us.
作者:
柔
時間:
2011-7-27 10:19 PM
好有用，多谢分享 ！
作者:
rita12345
時間:
2011-7-28 05:59 AM
I do most of things except the first one, anyway thanks for sharing.
作者:
yiyulong10
時間:
2011-7-30 11:51 AM
thank you for
作者:
man0520
時間:
2011-7-30 02:38 PM
thx!!!!!!!!!!!!1
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
