; x% G$ W% I3 P; b, Ttvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜——增强抵抗力& S" ]4 P. D/ A0 N
1 [. E o+ s) w 胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。 ! l& E0 W1 x& S/ s4 u; [. g s5.39.217.767 W: d- D+ Y4 t# x$ N
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。 6 V t% }+ A6 z7 i! u& ^" y公仔箱論壇 2 V- ?& \; f) |6 H; a" o9 [3 y胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。 / C* }2 c9 A) |7 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' L# t# C! N& y: d. ^, O
甘蓝——天然胃菜5.39.217.767 j0 D' y& h" R! q6 n
: u7 n& A" p. V* s, W& ~8 f" {, a 甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。公仔箱論壇" @6 D) f S9 }6 d% v