標題: [健康資訊] 让胃“暖和”的五种蔬菜 [打印本頁]

---

作者: ljw1982    時間: 2007-9-15 05:47 PM     標題: 让胃“暖和”的五种蔬菜

南瓜——排毒护胃
  |6 h" b  E8 K5 v" q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 ]+ q3 H6 O. u6 c6 J% l4 K
　　因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
" N5 P. F  |) y* m3 @  T公仔箱論壇
' Z0 C  {" X& l5 g1 w( t　　胡萝卜——增强抵抗力公仔箱論壇' }# g+ {( g9 }5 {

% N& L# Q' S# `7 V- l4 V公仔箱論壇　　胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。tvb now,tvbnow,bttvb3 @' N, d0 S* I) \; X
tvb now,tvbnow,bttvb% v- B/ o- w% h# S" Y. ?! ]
　　丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。  
4 O* E; p0 j7 s- D& g. D5 t1 x
; t& M9 K4 j  t2 T, L) G9 Q公仔箱論壇胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
- r0 X% X# j+ E& @8 J: l5.39.217.76% Z* u( K1 a  H- ], h
　　甘蓝——天然胃菜
8 a3 B' z" f8 B% g& _5.39.217.76
) E' R0 _* [- k1 I% Q. L5.39.217.76　　甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。公仔箱論壇- z- b% G5 {. V1 J" H

8 R5 R7 h5 z7 i& h: I* @5 E公仔箱論壇　　菠菜——补血利便
8 ?' j4 O4 _; n( R' C' N9 B. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |5 g9 ~# a! b, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
; q( m) W# d% C; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q8 F: B# s3 f5 S　　红薯——养胃去积
+ |8 J* L" ]$ S* P5.39.217.76! Z! R  o2 X! K- f5 m* H% }
　　红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

---

作者: kent8118    時間: 2007-9-15 09:32 PM

Thanks For Sharing!!!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0