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標題: [健康資訊] 薑的妙用~不可不知 [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-9-15 12:43 AM     標題: 薑的妙用~不可不知

薑的妙用~不可不知 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f( w; k, U5 H4 l# S8 `, Z

# F& H' }; }$ a; ~; u. vtvb now,tvbnow,bttvb 薑的新魅力
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薑獨來獨往東西方數千年,從食用到藥用,魅力始終不減。
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% R- L% l  D- ?! C但你可知道,家家戶戶廚房中不難找到的生薑,是天然的抗噁心藥?
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+ `% |. f7 x7 l: F. @; [暈吐得臟腑移位,吃暈車藥又覺得昏昏沉沉,會暈車的人都很苦惱:「不知道怎樣才能讓自己舒服一點?」公仔箱論壇7 L3 U( c0 _. L0 `

5 U2 U6 T1 `" {* [. B% R1 Y5.39.217.76暈機、暈車本來也是茱蒂.史蒂芬斯生活的一部份,比較幸運的是,有人跟她提到薑。
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% _- U0 r% D9 F4 a7 N5.39.217.76她第一次嘗試是在起飛前半小時,效果卻不可思議:「真的很管用,我一點也不覺得不舒服、焦慮或噁心。」
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% _7 r5 L2 H  V/ R8 B9 ]6 Ntvb now,tvbnow,bttvb藉著服用薑膠囊,1994年春天,茱蒂和會暈車的孫女潔西卡,終於可以一起搭飛機,享有一趟舒服、不難過的旅行。
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薑根,更精確地說,薑的地下莖,從久遠以前,已被中國、印度和其他亞洲國家用來減輕噁心、幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c: m% F9 l, {) F( }9 \

9 j& ]! b: q0 P" C1 a+ S/ t1 r5.39.217.76如果你的體質會暈機、暈船、暈車,現在該優先選擇的藥物,不見得非化學藥品不選,可以在出發前半小時左右,喝些薑湯。
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# M+ y$ z8 ?1 Q; `7 `. Z「薑是你在哪兒都能找到的,已知最安全、最古老、最有效的抗噁心藥,」《神奇的天然藥物》作者珍恩.卡柏爾說。
  N  k* l3 m$ g9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P) q8 c+ C% f9 p5 s8 @
天然的抗嘔藥
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: r2 l9 Z8 u; A6 ~& n4 V醫藥界一片「復古」的草本研究風潮中,現代西醫早就開始對薑另眼相看。5.39.217.76' K3 t/ b2 F; X. b1 f& E8 O

+ P( L( s5 Q9 O& R( m& Z5.39.217.761982年英國的醫學雜誌《刺胳針》率先刊載猶他州心理學家丹尼爾.毛瑞的研究報告。
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+ q& g- ?2 Y; L  I" {  s% t8 \2 h) b公仔箱論壇他發現,假如預先給研究對象1000mg的薑粉,然後叫他們坐傾斜的旋轉椅,與吃安慰劑的人相比較,服薑的人比較不會噁心。8 y# o  T( E) m( N
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後來,另一項對80位丹麥海軍候補軍官的試驗也顯示,比起服用安慰劑的人, 公仔箱論壇( _' ^. `4 d" F% R; H' a) n

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在大浪襲擊前半小時服用薑膠囊(大約半茶匙的碎薑)的那些人,薑壓制住72%的人的噁心感, 6 R* @- X9 ^& s9 q3 O
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其中約38%的人覺得「受到薑的保護」,這保護性長達4小時。tvb now,tvbnow,bttvb. P" o4 h& p4 A& q, ~

2 c9 K. ~( u7 J0 {7 W8 X公仔箱論壇因此,在德國,薑是對抗因交通工具所造成噁心問題的天然武器; - c& m) C5 s' D; S3 `/ G: p& ~

" V2 x1 W. v5 `- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( y8 k; i9 c2 D8 |2 ~- E  ]; A
丹麥政府則證明薑可做為「風濕和旅行時的止嘔藥」,每年大約賣出1400萬的膠囊;英國人也把薑視為一種成藥。
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國防醫學院航太醫學所的研究也初步證實,乾生薑磨粉服用,可經由胃黏膜吸收, 公仔箱論壇' M+ p: X7 J! w; {) D( @- Z& P

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; s( X3 j: H1 q  S# _; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直接可以抑制胃蠕動的頻率與振幅,紓解胃部的不適感。公仔箱論壇8 T% r0 \$ d6 {: h0 h: R
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傳統醫學裡,生薑早就是嘔家聖藥,長庚醫院中醫部藥局主任楊榮季則指出,因為它可減緩腸胃的蠕動及收縮。5.39.217.76. y) w, v  ]" K% [
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抵擋害喜
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8 k7 n3 P* \8 g因為抗噁、止嘔,薑可說是女性的親密夥伴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w" K# j/ w# p0 R1 I
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在歐美,已經有些專家或產科醫師,會向孕婦推薦,用一點點薑去抵擋害喜現象,而且不會影響胎兒。
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李小姐懷孕頭三個月,看到食物就噁心,卻惟獨能吃任何有薑片煮的排骨湯、酸菜鴨湯,「薑的微辣香氣,讓我好舒服,」她說。
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3 `" Y! g' |5 a: v0 e連許多女性在月事期間會有的嘔吐現象或寒性體質的經痛,台北市立中醫院內科部主任鄭振鴻也說,
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! ^, ~5 E/ t0 b) v4 }# l6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽聽老阿嬤的意見,以乾薑煮紅糖水,喝下去就會舒服些。
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& L9 `/ a6 ?+ s$ ]公仔箱論壇薑裡具抗噁心的成分究竟是什麼?很難確定。 5 J2 _# Z$ T- y& n9 k3 _
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只知道從薑根分離出的生薑醇(gingerols)和薑烯酚(shogaols),在動物實驗中,的確有止吐效應。
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: d. {/ W' I9 B* j7 I% w5.39.217.76根據國防醫學院的觀察、檢驗,乾薑細粉對血壓、心跳、呼吸量、腦波等中樞神經並沒有影響,
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( p3 B4 ~6 }; }2 e. b重要的是,它幾乎全在消化道起作用。
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3 @8 Z% K4 M+ Q5 @- L" l2 K公仔箱論壇所以,對一些人而言,薑比其他止噁藥理想,主要就因薑對消化系統起作用, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H  G1 w; g& x0 b1 i

. g7 O  `, V6 i8 S! c5.39.217.76
' k2 E" u+ S+ {公仔箱論壇而不是腦部中樞神經,不會有惱人的昏昏欲睡、耳鳴、神經緊張等副作用。
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藥用之外,薑是廚房裡不可缺的大師,扮演「食物的香水」的角色。
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它的芳香成分具有調味和促進食慾的作用。覺得料理不足以人垂涎時,加點薑末,食物就能搖身一變。
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食物的香水tvb now,tvbnow,bttvb7 f5 h1 j8 x: C4 l4 W8 r

  v: G* d( z: Y  W& W, L公仔箱論壇另外,傳統中醫理論裡,食物分寒、涼、溫、熱的性質,料理時加性溫的生薑,可降低食物的寒涼性。
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5 d5 R6 P3 Q2 ?  W, R振興復健醫學中心營養師謝宜芳指出,臨床上,薑有消除脹氣、紓解消化不良的功效,
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% i. U  a& s' e0 y, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V$ f0 C- |' P  ]食用生冷、魚、肉等食物,生薑去腥、解毒、又助消化,是不錯的配角。% x0 S: e4 L7 l  X4 [' c2 A

4 @# p) _: [5 _) v9 ^$ m6 W" A$ l公仔箱論壇不過,台北醫學院生藥學研究所所長楊玲玲提醒,薑吃多了傷眼力,還是適量就好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N& \  T% o( X$ K* K6 `
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  l2 r+ V6 i, ]: d- T《本草》已說明,雖然「薑久服通神明,生者尤佳」,但是,多吃就「少志,少智,傷心氣。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F; l' ?. Y1 ?/ R5 n5 q0 h
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蘇東坡因為所貶的惠州之地,正好是盛產薑的地方。所以很懂得薑的好。 * A) y+ E3 P% L

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喜歡美食的蘇東坡,發明東坡羹,用雙層鍋同時煮飯和菜湯,下層煮湯,用甘藍、蘿蔔、油菜和薺菜, tvb now,tvbnow,bttvb+ H" v% y% j5 _  d
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再加薑和生米,煮開後再將飯層擱在上面,使香氣和蒸氣均勻透入四方。- ?+ p) b( |4 {; q5 \

# F" ~. D; Q. }& C* i- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮魚的時候,東坡先生先用冷水洗淨,再抹一層鹽,塞入甘藍嫩心於魚腹,加菊花煎熬, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h! n& P8 l! K- H- ]

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! K6 s! c6 @' w公仔箱論壇秘訣在半熟時加幾片薑,再灑酒和醃蘿蔔,最後加些橘皮,趁熱上餐桌,清香四溢。公仔箱論壇3 Q4 I1 n: J$ S2 V& I5 [4 R

" a6 z- W* D9 n3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇東坡如此,世世代代的中國料理也傳承,想想看,如果中國菜限制用薑,會減色幾分?
* V4 P. @  A/ N0 ?" }6 E* H4 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X2 j( U5 \6 a0 s# m8 y6 V' X
薑一切開就有香氣,來源就在於成分中的揮發油類,辣味成分則為姜辣素。
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薑的年齡不同,姜辣素所含比例也不一樣,導致生薑和乾薑吃起來味道有異。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p4 M. V. A0 ^' o" U" S/ R
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' ^8 C1 p/ v" \( B5 M% K7 G- O* i生薑效用偏重在發汗、止嘔和解毒,烘乾或曬乾的乾薑則在溫中袪裡寒。 5.39.217.763 ~  M* m& j' r# }4 Z. Q1 ?
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* n2 \4 w) S, D( P. O0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季盛產的子薑,則是生薑的嫩芽,適合切絲生食。5.39.217.76" n+ ^" I# p# u. B( {: |

7 t6 Q$ ~4 m# Z5.39.217.76幾千年來,世界各地人類的文明進展中,都會妙用生薑,解決生活上的不適,包括:公仔箱論壇& d/ J6 F$ B* u  K$ A
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■驅寒5.39.217.76! y% Q" z- Y4 b6 N  w
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離島駐兵,部隊中常分配有薑糖,為驅風散寒,以免因為常待在濕氣重的坑道裡,造成以後的風濕痛。
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爬山時建議吃點薑糖,一則補充糖分,做為能量的來源,一則也因為薑能散寒驅邪氣。
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楊玲玲教授指出,生薑可以刺激周邊循環,對循環不良、凍瘡、抽筋、痙攣時有用,發燒時也有排汗作用。
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黃色薑皮,味辛、性涼,有利尿消腫功能。
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■預防感冒
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印度人傳統上把薑片浸在蜂蜜裡,供喉嚨痛時食用。中國人一向也知道,淋雨後以薑湯服下,
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, D, r2 }7 k) k: S5 C. o公仔箱論壇一來加強心臟跳動,血流加快,以保持身體溫度,能促使毛孔張開,去風邪,預防感冒。5.39.217.761 f- k+ b: H& c! ~( G% R
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■止痛
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# a4 Q& M  Q) S, r* T+ {tvb now,tvbnow,bttvb鮮薑汁可對付胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者的食後疼痛,但不能根治。; k9 R5 |" l4 n, ?

6 M) Z7 e3 T' [$ q3 }tvb now,tvbnow,bttvb■止偏頭痛
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& t' @9 a2 [) L! N" mtvb now,tvbnow,bttvb丹麥有研究發現,薑能減輕關節炎的症狀,且有助防止偏頭痛。 公仔箱論壇7 S4 c5 I. G! ]4 g
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楊玲玲教授則建議,把薑母切片,在烤箱中烤熱或放於平底鍋中烘烤後,熱貼於太陽穴或關節疼痛處,
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# f' |9 N# e* z- k. C; C& [則薑中的精油成分會隨熱滲入皮下組織,減輕疼痛,並促進關節腫痛消失。公仔箱論壇3 Y6 a0 g+ i- O' r

$ ^3 ]" f! k( W. d! n& `長相樸拙的薑,真是人類生活中不可或缺的好朋友。

作者: ~^^~    時間: 2007-9-15 12:54 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: tracy168    時間: 2007-9-15 04:27 AM

原來是這麼多的用途,thanks for sharing
作者: Hikosen    時間: 2009-3-13 02:12 PM

Useful information. Thanks for sharing
作者: kctan57    時間: 2009-3-14 01:48 PM

thanks for sharing.




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