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標題: [健康食品] 豆漿的九個好處 [打印本頁]

作者: ichocoolate    時間: 2011-6-30 12:31 AM     標題: 豆漿的九個好處

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭滷滵漻漣,這種傳統的吃法既方便又營養。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k! z) Z5 c  i: w$ b
學者認為,喝豆漿有如下好處:
! i# ]3 y$ J- ]* x: @# l! X1、強身健體公仔箱論壇! s: z# I- G  x9 R0 o
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃,對增強體質大有好處。
3 a% k" T; M: i; j1 @公仔箱論壇2、防止糖尿病1 }7 V6 y2 r" l& t9 m: W( Z
豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓,減少糖分,因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s* y% O+ E9 F! x
3、防治高血壓
: x9 D0 W. Y0 d2 H( f5.39.217.76豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。
$ V/ G- o$ V- d" T; }% @4、防治冠心病
: y/ c) s6 A# v4 d8 c6 N公仔箱論壇豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。
- ^1 Q* r1 c0 I  ytvb now,tvbnow,bttvb5、防止腦中風tvb now,tvbnow,bttvb& T7 E% x& {3 v
豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。
, l, y6 `2 x% Z& I8 }" `( f6 H5.39.217.766、防治癌症公仔箱論壇3 t! s# j( \% l6 U" r4 |% R
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
! P3 ?- `  C* i& O0 @tvb now,tvbnow,bttvb7、防止支氣管炎7 L; {+ v8 o. d, I. g9 f  Q
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。
9 A! p/ U. S' k8 m# K0 A8、防止衰老公仔箱論壇& l& M6 R7 \# }3 q
豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。9 Q& _1 O! H7 b, ~) a  I' F1 m
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。

作者: aznqty50    時間: 2011-7-15 12:55 PM

Soil Bean milk is really good to your health. It is much better than the regular milk. I took soil bean milk everyday when I was in Taiwan. Since it's not very easy to get soil bean milk here at Stevenson Ranch, so I didn''t have this for a long time.
作者: 大羚羊    時間: 2011-7-15 03:20 PM

大豆同豆類產品一直係低成本既保健食品, 不能缺少的
作者: kschow    時間: 2011-7-15 03:31 PM

  不宜喝豆漿的人群
  @7 S. S# N8 n! W  ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O- v! k" V# Z* w) p7 [1 F8 n$ L  1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
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  2、豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,宜禁食。
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  3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。8 `% a9 i. }" Y: P4 ]
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  4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿後,嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。
作者: sonystar    時間: 2011-7-16 08:01 AM

Thanks for your sharing
作者: lmcksf    時間: 2011-7-16 01:45 PM

Thanks for sharing!
作者: chi23    時間: 2011-7-19 01:38 PM

看來要每天來一杯了~
  `1 N6 P4 M; Q+ S/ Dtvb now,tvbnow,bttvb感謝分享^^
作者: yiangtao2005    時間: 2011-7-24 09:09 PM

我知道女人喝豆浆最适合了,因为豆浆内还雌性激素比较多,对女人很好地




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