標題:
[健康資訊]
女性每天莫忘七件事
[打印本頁]
作者:
gemini338
時間:
2007-9-13 11:25 PM
標題:
女性每天莫忘七件事
一、早晚兩杯白開水：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p9 `' Y$ F3 w, j1 s
tvb now,tvbnow,bttvb0 j) I: f4 _; _ Y9 X
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
5.39.217.767 s$ ~( i! M& L6 D0 W& ? v0 }" o: H
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
/ q( j& o X, E' z3 etvb now,tvbnow,bttvb
同時出現。
tvb now,tvbnow,bttvb2 X: i" {! Q. w5 F. X; Y8 O3 D
tvb now,tvbnow,bttvb- f: d! J2 G; ]4 K" t
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
1 T* t% k5 x# n9 G& n5.39.217.76
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
5.39.217.76: P3 C: Y$ m1 c8 i/ I
因此，每晚飲水的作用不能低估。
公仔箱論壇1 {: }+ h U3 c" @6 v
4 W1 R0 K- q$ D6 Y' _% I) g
二、一個番茄：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S6 K {1 q2 n }9 D% ?2 v% F( B
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?0 G$ z# e% n* S! I
在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
, q4 U& `) y/ |
$ M4 u+ K, g' n
三、一杯醋：
8 f, o' F- b* ]; L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% {6 H- O5 I
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
" o& M+ @( m' O4 e
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使
z0 ~( r) j0 t
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
( N& H+ |5 O/ l+ Q
作用。
tvb now,tvbnow,bttvb1 s/ e: M- P# c+ U+ o) Z% d
5.39.217.76 l8 J- J. c6 h. @
四、一杯優酪乳：
tvb now,tvbnow,bttvb, ~, ~! |& S+ b1 T! E$ c$ _
; u1 R& j( f& r# q$ _' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易
: m. O: n: z, B: }1 B" e, D
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
" N9 A$ f" b9 o$ P( Q
4 H; R6 _4 \, Z5 x
五、一瓶礦泉水：
$ `7 W- v% k5 l" ttvb now,tvbnow,bttvb
5 U/ W6 R z& _9 P7 p3 Htvb now,tvbnow,bttvb
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
! |. B% J) n2 F
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
公仔箱論壇4 Y1 b' r& g' s' ^' f( I
* R! @ r9 f* ^3 q
六、一袋茶葉：
9 g! H' v+ S: e! J+ f
& I. R1 X% _/ O, V2 M
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e; T3 t1 @6 c- _/ Z
的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
公仔箱論壇- j; J' ~ n& i# Z, F( O0 t
, Y" z4 ^% R( q: d. G5 n0 j& {' l+ ^1 x公仔箱論壇
七、一個簡單的面膜：
' i' r9 ]2 G7 p5 Y" m5.39.217.76
公仔箱論壇9 q" J& D& ^0 f4 \; ^4 H2 E" _+ P
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。
作者:
赤溪砂瀑
時間:
2007-9-13 11:31 PM
面膜?
- F* m. ^: E! t/ T8 c6 ~: N8 y
總是在想睡覺前才想起...
' A: h# A. I# Y1 s7 M2 C
5.39.217.76+ L: t7 E! D+ p* U" S( U
:sleeps:
作者:
lux1261
時間:
2007-9-13 11:34 PM
gemini338
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K+ D8 e7 [2 ]: z# j
; m4 d; L6 m8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我愈黎愈鍾意你~~~~~~~D傑作！
?, M4 j# r$ U- Y- y1 `/ _$ j& xtvb now,tvbnow,bttvb
Thank you very much :onion14:
$ @( {1 ^+ u" k( { A9 I6 ^8 x, C. btvb now,tvbnow,bttvb
我去做面膜先！:onion05:
作者:
yuyang
時間:
2007-9-14 09:22 AM
Thank you very much :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K+ D8 e7 [2 ]: z# j