一、早晚兩杯白開水： : }- b$ X5 i5 a ' G# Z0 ]- s+ ?& f$ \4 Y公仔箱論壇充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。 , Y; v/ H; z2 D9 F7 Btvb now,tvbnow,bttvb但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題 & X! | f: {" X8 H. k0 \" g4 N公仔箱論壇同時出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ] u' Z6 t% I$ {$ V. `
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女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A! s" |# w4 n7 b& e* x6 a$ d" Z
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。tvb now,tvbnow,bttvb% T( l, Y7 F" p8 ]- \! j
因此，每晚飲水的作用不能低估。# z6 R3 `4 Z. q" ^4 p8 t
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二、一個番茄：3 H, Y' i" x$ R6 z. k5 q
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在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇) _/ V1 \- [2 d) v8 d6 p D
I# M, F b& m4 ^. O5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、一杯醋： : E- l* [; T: y, t( u ; k! o4 d( u: m1 J. e女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於公仔箱論壇4 ~% Y( W% h- v1 \
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使. X+ m0 L M) o8 w# t y
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的 1 [ q0 b1 ?* c; \( `- a作用。5.39.217.767 t; D' Q+ d: Z
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