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標題: [健康資訊] 女性每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: gemini338 時間: 2007-9-13 11:25 PM 標題: 女性每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d0 m* ], _: A' B) U* I- i$ |
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
同時出現。

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能5.39.217.76& J& t: ^! G% j0 e6 ^0 D! J
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。公仔箱論壇/ U1 N& [1 u- H, h( e2 o0 u, O3 O
因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、一個番茄：

在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋：

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使' ?; _0 R% @- c
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
作用。
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四、一杯優酪乳：5.39.217.76, H$ ?4 }# a$ \( e- {
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從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易2 X+ ]% U; Y( b6 f5 c
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。

五、一瓶礦泉水：公仔箱論壇" E1 a1 e& ~( x% [' O( |3 M  {( h
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一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一* @& A( b0 F6 t, M  }
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O7 @/ [( L4 d8 \

六、一袋茶葉：
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女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 Q7 v  {( d( \: r+ E
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七、一個簡單的面膜：" v4 ?3 G- V2 v0 E# l4 f

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。

作者: 赤溪砂瀑 時間: 2007-9-13 11:31 PM

面膜?公仔箱論壇0 W4 ^2 H1 j+ m# ? I7 }
總是在想睡覺前才想起...

:sleeps:

作者: lux1261 時間: 2007-9-13 11:34 PM

gemini338

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我愈黎愈鍾意你~~~~~~~D傑作！

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Thank you very much :onion14:
我去做面膜先！:onion05:

作者: yuyang 時間: 2007-9-14 09:22 AM

Thank you very much :onion14:

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