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( `0 T0 | M K- b% {公仔箱論壇酸奶、地瓜、蘋果是紀芸的好朋友，如果覺得自己最近長肉了，紀芸會儘量少吃飯及油炸的東西，零食一定要控制少吃。如果真的受不了就喝水或茶，再受不了，就吃蘋果，地瓜也不錯，可以蒸好帶到辦公室，地瓜的纖維粉多，吃了會有飽足感。: d9 r" k( P0 B9 r
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7 B0 M3 e7 {9 h- H! }. q5.39.217.76林立莉表示，減肥期間她很少碰澱粉類的食物，油、糖類的食物都要遠離。早上一杯咖啡配上脫脂牛奶、水煮蛋，中午就帶生菜沙拉、青菜，烤魚或是烤肉、醉雞，經常更換菜色，蔬菜加豆腐、蝦加鮑魚都可以，假日跟家人出去也是吃生魚片、烤魚等日本料理。林立莉公仔箱論壇3 {* A) K ~! L7 l2 n i5 x
