俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意： 3 M9 h0 Q1 h* Z0 E4 x ) d/ g. Z6 y6 q, e3 n$ G( z
/ P& ?# U3 y! P9 {& |" A0 {
7 j7 y% C& [7 ]* x/ o- L/ V7 K! \
tvb now,tvbnow,bttvb3 `' a% w( @5 N3 D5 \7 c' w& V
9 P9 A" I* G( {! G4 }) N 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q, O- M/ l# Z" O. S
R* r8 v, ^2 Z1 ?6 U( Ptvb now,tvbnow,bttvb 忌虚实不分 公仔箱論壇5 U0 W8 c' C; f" Y
( c+ m4 y- U8 h$ c# Q9 V
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。 T$ r8 i9 F' o0 x) @* Ltvb now,tvbnow,bttvb - Q9 w/ |( U3 ~9 N% |% i4 b" X9 n8 G
偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。 . {3 C) T% X- D4 M% |% {/ Q * m) Q/ c5 A$ y( t
忌多多益善 tvb now,tvbnow,bttvb0 k4 W/ Y# o2 I6 w
) K# B+ f7 T: R8 A, C
任何补药食用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食；过量服用维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。 tvb now,tvbnow,bttvb% ~9 k3 b0 n% E s, e& h4 y
& A3 q. D6 P' r' A
