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標題: [健康資訊] 夏天到了-八種去脂減重的好食物 [打印本頁]

作者: e10103030    時間: 2011-6-14 12:22 PM     標題: 夏天到了-八種去脂減重的好食物

八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5 ^/ y- }6 s- Y
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吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。
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*凍豆腐: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [1 L, j3 D% N3 ~! k

3 T0 j9 B; {- ^/ q$ _2 L根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。
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*綠豆芽:
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& ~4 K. D/ ^9 G6 f1 n公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。 5.39.217.763 C( a& S( D" z2 T6 L

" K7 ~0 h+ d, ]9 }  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*鳳梨:
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鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。 公仔箱論壇  t- @. u0 x% p1 Z
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*薏仁: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V' |) P3 G1 j0 p. u0 T
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薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外?要禁吃)
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*烏賊: tvb now,tvbnow,bttvb! B: A$ `1 z1 @

9 C! W0 G% C* ~" b2 p- j) bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。 : D& Y4 F- v  \' ~/ ]& p# O

5 ~8 _0 D7 D9 ltvb now,tvbnow,bttvb*木瓜: 公仔箱論壇2 }8 ?, I( ~, }# x" X

5 u9 R6 w- K5 \) k  Z+ O' m9 H! W木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h/ w8 }' Z# {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q& L% L3 \+ z4 ~- d
*陳皮: 公仔箱論壇8 s1 V! L% W& A; {

9 c9 [3 ^4 p( j" ]+ {1 `漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H4 F) [9 r2 j6 ~8 i& I1 }8 Z& x3 |
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 5.39.217.76* O) ~5 L3 a: O5 Z6 T6 ~% A

# U- x9 |8 j; q/ s9 ?" p. y8 ^公仔箱論壇*竹筍: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w0 F$ m/ q, j& M1 k

4 X2 y  G4 d" p0 u. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。; x! [" O* L- u  a4 d/ a; h

作者: sourdough    時間: 2011-6-18 04:55 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: vipercobra    時間: 2011-6-18 07:20 PM

thanks for sharing
作者: sxulongs    時間: 2011-6-20 10:41 AM

冻豆腐做汤,味道鲜美,原来还有去脂减重之功效,学习了,多谢啦。




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