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標題: [健康資訊] 夏天到了-八種去脂減重的好食物 [打印本頁]
作者: e10103030    時間: 2011-6-14 12:22 PM     標題: 夏天到了-八種去脂減重的好食物

八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。5 ^/ y- }6 s- Y
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? 公仔箱論壇0 o8 B6 v  S0 b6 W6 B
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＊凍豆腐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [1 L, j3 D% N3 ~! k

3 T0 j9 B; {- ^/ q$ _2 L根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
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& ~4 K. D/ ^9 G6 f1 n公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 5.39.217.763 C( a& S( D" z2 T6 L

" K7 ~0 h+ d, ]9 }  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 公仔箱論壇  t- @. u0 x% p1 Z
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＊薏仁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V' |) P3 G1 j0 p. u0 T
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb! B: A$ `1 z1 @

9 C! W0 G% C* ~" b2 p- j) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 : D& Y4 F- v  \' ~/ ]& p# O

5 ~8 _0 D7 D9 ltvb now,tvbnow,bttvb＊木瓜： 公仔箱論壇2 }8 ?, I( ~, }# x" X

5 u9 R6 w- K5 \) k  Z+ O' m9 H! W木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h/ w8 }' Z# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q& L% L3 \+ z4 ~- d
＊陳皮： 公仔箱論壇8 s1 V! L% W& A; {

9 c9 [3 ^4 p( j" ]+ {1 `漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H4 F) [9 r2 j6 ~8 i& I1 }8 Z& x3 |
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 5.39.217.76* O) ~5 L3 a: O5 Z6 T6 ~% A

# U- x9 |8 j; q/ s9 ?" p. y8 ^公仔箱論壇＊竹筍： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w0 F$ m/ q, j& M1 k

4 X2 y  G4 d" p0 u. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。; x! [" O* L- u  a4 d/ a; h
作者: sourdough    時間: 2011-6-18 04:55 AM

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作者: vipercobra    時間: 2011-6-18 07:20 PM

thanks for sharing
作者: sxulongs    時間: 2011-6-20 10:41 AM

冻豆腐做汤，味道鲜美，原来还有去脂减重之功效，学习了，多谢啦。



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