標題:
[健康資訊]
认识体脂肪
[打印本頁]
作者:
elvin88
時間:
2007-9-7 01:58 AM
標題:
认识体脂肪
【體脂肪率】
$ }$ I" J$ D0 }( C. p9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 l: w+ b4 U+ u% t
體脂肪率是指體內脂肪所佔體重的比率，以往肥胖的定義是依標準體重為基準，現今，在醫學上肥胖定義即為體脂肪率的高低者。
tvb now,tvbnow,bttvb4 l1 J8 L5 d: W7 \+ [$ t# F9 l3 I4 x
tvb now,tvbnow,bttvb+ v; O6 i& k4 K/ e6 m
以下為參考標準：
/ T7 W% z- e$ n% z0 w6 Q5.39.217.76
$ ?" f( D$ _- G
性別
公仔箱論壇/ [. s" r8 b% J3 S( K: W. u# s
理想體脂肪率範圍
" n% S4 E* f3 L
肥胖
{+ }. R- M! N; ], M( [公仔箱論壇
公仔箱論壇8 _5 L4 r5 i' ^3 `: O) H5 y! N
30歲以下(含30歲)
tvb now,tvbnow,bttvb$ V2 X! d& X3 o$ J5 C! e. A
超過30歲
: a: a- `! X. v: X& Q
6 r. C7 t% b9 u8 M$ Q! V% b- s. H4 d
男性
0 }% y# s8 a7 v8 Q2 z, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
14%~20%
2 D# G7 n# w" r9 J, A
17%~23%
公仔箱論壇2 B6 z) F% c" x8 F2 j
超過25%
" f& A% A2 b, T: s8 n9 ^" b
u) T3 _4 L8 ^8 J8 M& Z+ U
女性
公仔箱論壇% i2 A) `) S& E( {- f
17%~24%
. N4 ^' }$ W. N+ ^9 }' s4 `
20%~27%
, ?" G0 Z0 F6 }8 }* Y
超過30%
tvb now,tvbnow,bttvb0 \- C; D5 f- O k' i8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C+ L6 H1 C0 R+ i/ n
* Y L6 S$ s# v+ Z0 W* a% Q公仔箱論壇
體內脂肪幾乎是不導電，而肌肉組織中的水份則易導電，利用身體的電阻來測量體脂肪率。當日體脂肪測出為肥胖者佔78/100 右，而國人十大死亡原因就有超過70%的慢性疾病是因肥胖所造成，如心臟疾病、高血壓、糖病、腦血管疾病及惡性腫瘤等，皆因高熱量、高脂肪飲食所造成。所以減重及控制體重幾乎是人人必須學會的課題。
/ A) c# ~% {" \8 \! E9 V; n公仔箱論壇
公仔箱論壇: |6 p0 s) S& I/ b1 g; T' T4 \
( b0 B( i n2 P8 C, \' O/ }8 t
4 Y8 C2 n! [$ a, R) n8 Z8 \' ?
, D+ s' b& n8 e4 H5 G2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K. D* W2 H0 r( o" g5 u" r4 Q
公仔箱論壇" l- i/ L( M; B# r
9 O) o5 I1 F2 ?& A# p. s
5 s2 S5 n% A4 J( _6 R* x( x9 w公仔箱論壇
: k, A# `8 e/ m
, a' e! A. j# _* o e# P* Q9 o
, f) @7 \/ T, F9 ~# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C$ B! M* e5 x4 o+ Y$ h. W2 M
* N* d" R; ] Q9 @
+ p- B5 d9 @# F- btvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇. J5 ^' {% B5 [' A
# a x/ `; O4 @5.39.217.76
公仔箱論壇( A+ Y+ ]$ ?" {% H
! o& ^1 R7 Y9 Z0 J% f: f% P/ `# [
' F$ v% l" G, X5 R1 ~5 g
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
