Board logo

標題: 八大抗衰老变年轻好习惯 [打印本頁]
作者: 10606    時間: 2007-9-5 09:18 AM     標題: 八大抗衰老变年轻好习惯

任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。
1 x% U  M# z( v* e) y4 n
: \3 K  {4 l# P" n% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　坐直了 5 q, f% b: h& I0 S: ]

0 h4 [8 [4 H% _3 u9 e6 l1 L! M1 f& K5.39.217.76　　“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗.达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”如果没时间练，不妨每隔1小时抻拉一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上；慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。
; t7 S- j4 d+ ~4 Y6 A1 Y9 x% ltvb now,tvbnow,bttvb! ?/ ~: C- l& d, ?  G
　　每周至少有3次愉快的性生活 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _! ?& G! @  u0 ?! S, @
" M4 H9 {) w; Y! S# ]
　　研究证实，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其它“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。 5.39.217.76# D7 ?% H( u* A0 ?) J
1 k- ^0 X/ _9 p( {" z* z. u! b
　　描眉 & L7 v1 l) r( g- g' \* F
5.39.217.76. o/ ^9 M7 V0 A. b$ e
　　拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。”美国著名美容师达蒙？罗伯茨说，“要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。”
/ O) l- h2 m- ^* E1 w. Z公仔箱論壇6 @! s9 f$ H. m* Y% `& Q% @5 ?
　　涂脂抹粉加染发 , f. h: e: r4 N0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ T* P5 c" X( B
　　用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂；给头发染个时髦的颜色，人顿时能换个模样。 / H) i4 `: ], V- {: F  Y6 y

. V5 V9 d1 x- \# O9 e6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　及时买合身的新内衣
2 w# {7 Q9 M) [8 V1 B# Z$ q4 ]4 S. d
9 L8 ?* [) ], D2 n) o9 e/ e5.39.217.76　　女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊？内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。
0 a. p! Z* k" q- W6 u1 Q: Q0 |( R公仔箱論壇
) d$ S% s8 \" E5.39.217.76　　美化双手
+ `% s& }2 g) H( ~' }# n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( z/ Y  q9 h& P( D# _  A
　　指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。 3 K9 [/ f" m: a- T

. t; Q( _0 a- s: v) k$ E& @; F. ~$ m公仔箱論壇　　戒烟
* F6 }: e5 q1 ^' U! A& z/ N( D公仔箱論壇
- |- V1 c; M1 O5.39.217.76　　美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授派特丽夏？法里斯指出，戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a  b% M, u8 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y& G0 B/ G5 q6 \9 r% B: N
　　愉快地笑出来
* A5 f% j, @" O; ^" \7 t( s7 g$ w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. i/ t: K$ q9 n
　　人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄卷标。
  B. w7 ?7 N/ ]) x
. x8 U% H9 n7 X8 C3 c5.39.217.76　　任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。
作者: rose08    時間: 2007-9-5 09:43 AM

thanks
作者: yuyang    時間: 2007-9-5 10:32 AM

thanks for sharing
作者: canz85    時間: 2007-9-6 03:55 AM

thks for sharing



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0