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[健康資訊]
自我治療小妙方【健忘】
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作者:
9598
時間:
2007-9-4 09:03 PM
標題:
自我治療小妙方【健忘】
1.加入聯想
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2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，
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有助於記憶
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3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來
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4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事
6 T& G/ J& W, f$ H公仔箱論壇
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記
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6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
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7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名
0 {2 ~& H! P7 b: l! [! [& g8 ?7 L
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
6 U7 T( c J$ f# _1 b+ Y: @( C公仔箱論壇
9.重點提示以幫助記憶
5.39.217.76. z" l% `. n# q& W4 d) o6 t
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
! q( p9 a6 I/ d; Q0 J i5.39.217.76
11.不時的給測驗自己
- ~8 E' ?: S8 r0 W! |5 G, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
12.保持平心靜氣
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13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
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