標題: [健康食品] 有 益 食 物 --- 知 多 一 點 點 [打印本頁]

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作者: 9598    時間: 2007-9-4 08:55 PM     標題: 有 益 食 物 --- 知 多 一 點 點

有 人 說 ， 好 吃 的 食 物 不 健 康 ， 健 康 的 食 物 大 多 數 不 好 吃 。 健 康 食 物 何 其 多 ， 好 不 好 吃 真 是 見 仁 見 智 ， 但 對 身 體 有 益 的 食 物 ， 知 多 一 點 點 ， 總 是 有 益 的 。 6 R1 p) }  u$ ~1 W
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鱔 魚 含 大 量 卵 磷 脂 ， 可 補 腦 。
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牛 油 果 含 的 單 飽 和 性 脂 肪 ， 與 橄 欖 及 魚 油 中 所 含 的 一 樣 ， 它 能 把 血 液 中 的 "壞 膽 固 醇" 除 去 ， 可 減 低 患 心 臟 病 危 險。
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藍 莓 、 奇 異 果 及 杞 子 ， 都 是 益 眼 的 食 物 ； 各 種 莓 類 的 抗 氧 化 能 力 都 有 出 色 表 現。1 D9 @* f" V; Y; R7 N- y, r

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; s: t3 O' R7 w0 l& Q* Ctvb now,tvbnow,bttvb無 故 焦 燥 不 安 時 ， 可 能 是 維 它 命 A 不 足 ， 每 天 飲 用 含 量 豐 富 的 蕃 茄 汁 ， 可 收 效 果 。

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