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標題: [西式食譜] 牛油果豬排 [打印本頁]

作者: rain_ 時間: 2007-9-3 06:31 AM 標題: 牛油果豬排

材料無骨豬排（切成一吋厚）　4片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ S& T( z( ~/ \$ W
加州牛油果（去皮切粒）　1.5個公仔箱論壇/ g; W$ r6 l1 v
蒜頭（切末）　　　　　　2片公仔箱論壇) d0 X6 X6 q: e! Z
紅辣椒碎　　　　　　　　少許 5.39.217.76. |' Z$ Q5 j3 V/ T \
清雞湯　　　　　　　　　3/4杯
醬油　　　　　　　　　　1湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 O- V) m' X6 F2 Q- C
做法
1.將一個牛油果搓成果蓉，餘下半個備用。
2.將紅辣切粒、蒜頭切末。
3.燒熱一湯匙油，用中火炒蒜碎、辣椒約一分鐘，加入雞湯、醬油，轉細火煮三分鐘，再將牛油果蓉逐漸加入鍋中，邊煮邊攪動，再煮五分鐘至汁液濃稠，加入少敨鹽與胡椒調味。5 l5 P; J; \2 H, x' Z/ c6 U) l
4.豬排灑上少敨鹽，放入平底鑊煎至兩面金黃色，肉熟後放在溫熱的碟上，牛油果醬汁用小火加熱，淋在豬排上。

作者: jessy8088 時間: 2007-9-3 10:22 PM

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