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標題: [健康食品] 健康排毒的膳食食谱 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-9-2 10:44 AM     標題: 健康排毒的膳食食谱

  传统医学称排毒为“解毒”,许多传统膳食具有清热解毒之效,进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力,使得身体的解毒系统回归正常的运作。公仔箱論壇8 B2 u  c5 L: ?; m

0 p1 `* H% h" A9 z2 Q$ y  鱼草解毒茶
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  材料:鱼腥草(干)1-2两,红枣15粒。公仔箱論壇5 q, J5 v0 p$ A/ \  x

0 Q0 q: H) o& n; e/ K" D; n  做法:①先将鱼腥草洗净,红枣切开去核;②二者加水3000毫升,滚后小火再煮20分钟,滤渣即可。5.39.217.76# q# v+ I; R: f+ C- n& C0 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q3 V) J/ C  C/ c2 q1 m3 q* P
  效用:利尿解毒效果明显,恢复皮肤亮丽。公仔箱論壇6 L% p/ L% R0 b( G' u2 [
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  c! A3 F/ _; K4 [" e$ a5.39.217.76      麦芽排毒奶
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# A6 M- C0 g% D5.39.217.76  材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片;②将已催芽1公分的小麦芽洗净;③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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  效用:清热排毒并调整体质补元气。
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  多酚排毒汁
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  U- L* `* s$ u  q% n) t# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。5.39.217.76# @% U$ d. N! Q! W* C; ~

. X7 Q) q1 g. u, d1 L/ `# ^公仔箱論壇  做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却;②再加入桑椹果、柠檬汁;③放入榨汁机打成汁。
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  效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。5.39.217.763 e% D" r* n4 n/ S# K9 d

; X4 {8 t6 C& [5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  玉瓜莲排毒粥公仔箱論壇3 z- w& a* B9 N
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  材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。5.39.217.76. n  s  u* {( r. \, H2 c* W% I/ w- }/ Q

; {& H8 S: f6 k  做法:①白米、莲子洗净,冬瓜去皮切丁备用;②将白米、莲子煮熟;③将冬瓜、姜丝放入锅中,加盐调味,煮至冬瓜熟软;④食用前撒上葱花。
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  效用:清热排毒兼宁神定心,提升脾胃功能。




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