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標題: [健康食品] 健康排毒的膳食食谱 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-9-2 10:44 AM     標題: 健康排毒的膳食食谱

  传统医学称排毒为“解毒”,许多传统膳食具有清热解毒之效,进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力,使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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" Y! f" m: m9 B7 O8 u5 y  鱼草解毒茶
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  材料:鱼腥草(干)1-2两,红枣15粒。
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  做法:①先将鱼腥草洗净,红枣切开去核;②二者加水3000毫升,滚后小火再煮20分钟,滤渣即可。5.39.217.76- ]# f& f3 E& m2 k2 l& m( R6 M1 a
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  效用:利尿解毒效果明显,恢复皮肤亮丽。5.39.217.76$ B8 y$ B# b, [, z( L! ^

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  材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片;②将已催芽1公分的小麦芽洗净;③将以上材料放入榨汁机榨汁。5.39.217.76% s. H; j/ A, F

; @' l$ R+ r1 u& L  K' g: z% ~* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  效用:清热排毒并调整体质补元气。5.39.217.764 |) J3 t8 s' M5 X# Y( R

! b7 m3 [  y1 t  多酚排毒汁
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  材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。; Y: Q! r: v5 _# Z
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  做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却;②再加入桑椹果、柠檬汁;③放入榨汁机打成汁。5.39.217.76% W6 O. n) e  W  |
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  效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# \2 o0 C4 t  L* b# ?. C% \
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  玉瓜莲排毒粥tvb now,tvbnow,bttvb/ |/ @  D6 ]. Y( X5 [5 U- n
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  材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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  做法:①白米、莲子洗净,冬瓜去皮切丁备用;②将白米、莲子煮熟;③将冬瓜、姜丝放入锅中,加盐调味,煮至冬瓜熟软;④食用前撒上葱花。
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  效用:清热排毒兼宁神定心,提升脾胃功能。




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