標題:
[健康資訊]
不可不知的健康知识！
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-9-2 02:39 AM
標題:
不可不知的健康知识！
1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
$ r! {1 @3 x$ }/ z公仔箱論壇
5.39.217.76# z8 f5 [1 h N" a- {
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
公仔箱論壇8 D/ z8 {" v c3 e8 ]
公仔箱論壇2 ?6 x6 k" M4 e) |* K {
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4 x6 v3 {+ m) A6 A# ~5 I3 s! N6 L
# h* q4 h* V8 [ r
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
; d& d# h# W' F: \/ p! g
: o( K, }( {: L8 w+ L# g4 {' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
5.39.217.76, \, H5 }- F) |2 a
a2 D! l9 J' m9 \/ v
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
5.39.217.76; z [8 z- N0 k! n5 V# U, j4 F- y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O' b% J& w: U) h+ Z
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
5.39.217.76; X* r0 I( B2 L0 u- V# V$ Q4 Z) B
. d9 L1 J: H9 k y% e' X* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
, v+ N0 d5 I" p" l' ttvb now,tvbnow,bttvb
5 Z2 s# d% W3 F( Y5.39.217.76
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
' e% i( z6 I: {( i/ v% R; o4 R$ ?
) ?$ |) F- `. E: s: s
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
+ h, m6 z- {+ f8 u' b/ v( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H" l6 O* Y0 Y; h
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
1 V! E' c0 J$ s公仔箱論壇
4 D; ?+ `5 v S; ^8 ~3 z! X/ f公仔箱論壇
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; O& x4 b+ o& P* n5 V
3 l/ R# x) v0 d2 z. V8 p9 W$ U4 d
13、天天喝水八大杯。
$ I9 @; [5 {* B& _: o; W# @4 otvb now,tvbnow,bttvb
% z, t: b% v- L& u" b8 p! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
* Z$ h6 j* O1 ]" n公仔箱論壇
7 Q }7 C; S3 P4 N6 ~* A! c0 a
15、白天多喝水，晚上少喝水。
- }, g( u7 u8 O5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb' c& J1 n: B; U- e2 D/ ?' f) w
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
7 S# K. [& [7 [; T
, v3 P+ W& ]. g \/ {7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
2 p% D' Y; z2 }8 Z5 @' }9 Y5.39.217.76
! {) B5 {, V$ j6 p% z) rtvb now,tvbnow,bttvb
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
公仔箱論壇( K) E1 m% n* q" p! m Y- T/ W
+ r u1 J- @6 X) ]5 B+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
4 X* p# V: V W! [% }: U( K5.39.217.76
( X( p( r- _6 G+ h/ j+ w5.39.217.76
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
5.39.217.766 |8 o1 ^" j) q; d) a1 a; P3 |+ `% {! R
tvb now,tvbnow,bttvb# S! o7 ^- z# A$ Q7 ?
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
5 o! g- a, Z) n) W$ L# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb! O; z: i& Q. F3 c# O' J
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
5.39.217.76" _( P4 I$ o; K8 L
公仔箱論壇% P# J5 V7 b; b, }8 z; c2 T
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
5.39.217.76% B1 G, S4 l& i9 s# N9 J0 d& _
$ U7 N- M2 K% Y+ j
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
5.39.217.76 P& x& ~9 F4 h# U' W
5 k" O7 x( X3 P" j/ e) u& v& Y公仔箱論壇
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
tvb now,tvbnow,bttvb3 i& q4 s2 q( r3 g
tvb now,tvbnow,bttvb' v) @/ C4 o' N7 [$ x: f2 ^
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
/ K' f5 R& |4 ^/ ~( |1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇, c; a2 v' f+ b6 v/ G, h
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
5.39.217.76( H* g) J2 J: }2 M2 f
/ f1 K$ c/ h# \
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
* U/ `$ `3 e' E9 u1 |9 ^8 s5.39.217.76
, P4 j f* W; O1 \! B& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
公仔箱論壇; z3 r: K5 O1 `) o6 Y& K( e
公仔箱論壇( o" M7 [# ~7 G7 l$ _
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
; O: H) T: j9 D6 |) d1 o
tvb now,tvbnow,bttvb4 x* X* i( Q9 \/ q: E; n# U' s$ W
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
公仔箱論壇0 \7 ~4 m) x! b% Z
9 l! t2 y$ L! P) k5.39.217.76
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
5 J! r) I1 b1 q7 U1 Q8 }
: u, O, x+ K- T' w9 a/ ?
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
( B$ h4 x) v- w0 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i3 j) Z ~9 a8 k3 ]
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
tvb now,tvbnow,bttvb0 X- F/ e* A/ K% F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |, X& Z8 ~( f) Y6 N5 {( R! t
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
, n' t+ B0 e" |
公仔箱論壇, f* N6 Y' R8 A' g1 \- j
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
X' B* j) q) u- i) i* Q9 f; k! |: x
6 W% M$ d( j: L2 l+ @
37、不抽烟，拒吸二手烟。
tvb now,tvbnow,bttvb( n& R/ x8 {* O# n( {0 [6 `
4 [8 L; [% c* m3 I: ?& T! btvb now,tvbnow,bttvb
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
" u( B: w: V5 i9 G" L+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇% I% W3 `) j5 m9 j9 X
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G8 w$ @0 [% w, X. g K8 z
tvb now,tvbnow,bttvb) h7 E5 G& t5 b* ]+ Q, `! t$ y" X
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I/ `* Y9 _1 i7 o
; F" B; i+ E# |# ~9 z& P0 T9 Z( M$ F
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z E% r6 Q/ ^6 k' R
tvb now,tvbnow,bttvb! r. C7 ?6 x+ v" ?6 x! G ~
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
+ D% r% |8 p% q ^+ [3 t
& }; U3 w* ~* @$ q% k/ k. g& M2 k
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
