標題:
[冷知識分享]
防豆豆十大招
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作者:
9598
時間:
2007-8-31 09:49 PM
標題:
防豆豆十大招
1.不要摸臉
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許多人常常有一下子摸摸東西,一下子摸摸臉的小毛病,這是非常不好的習慣,因為東西上的污垢沾染在手上,等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上,造成細菌的滋生,而產生青春痘,所以請避免不必要的手與臉的接觸,而額頭前的瀏海也容易刺激,應盡量將它往上梳。
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2.保持週遭物品的清潔
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常常與臉部接觸的物品,例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等,要時常保持清潔,保持清潔的最好方法,就是時常清洗,並曝曬於艷陽下,由於紫外線具有殺死細菌的效果,使得細菌無法生長,這一點相當重要。
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3.向甜食說「不」!
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喜歡吃甜食,一天可吃兩個蛋糕而不能自制,這可是造成長青春痘的一項因素,因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁類也應盡量少吃,愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉!
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4.多多運動?
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養成每天運動的習慣,適度運動可促進新陳代謝,對於身體及肌膚都有良好效果。
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5.不偏食,多吃綠色蔬菜
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常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法,因為紅蘿蔔、波菜等。具有可以增強對細菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡的飲食,有助於身體的健康,當然能減少青春痘的發生率,大家千萬不能偏食哦。
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6.不吃零食、宵夜
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一些速食、零食食品,容易造成便秘,尤其是喜歡吃宵夜的人,宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,而便秘則是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等,也是預防青春痘不可或缺重要因素。
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7.紓解壓力的重要!
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精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是長青春痘的原因之一,多做一些讓自己心情愉快的事情,解除每天的工作或學業上的壓力。
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8.不熬夜
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時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害,肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,良好充足的睡眠,能讓肌膚受到完善的保養。
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9.清潔工作不過度
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每天洗臉請勿過度,一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了,如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,不可不注意。
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10.粉底不要太過厚
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許多愛美的女士為了防止紫外線,而將粉底塗得很厚,這是錯誤的做法,應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,並且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,易長青春痘。
作者:
lam886
時間:
2007-9-2 05:40 AM
作者:
nicotang
時間:
2007-10-24 09:27 PM
谢谢了.!!
作者:
190649049
時間:
2007-10-25 06:55 PM
哈哈,我没有豆豆!!!拉拉拉
作者:
行鳩俠
時間:
2008-1-16 05:30 PM
1.不要摸臉
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2.保持週遭物品的清潔
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3.向甜食說「不」!
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4.多多運動?
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5.不偏食,多吃綠色蔬菜
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6.不吃零食、宵夜
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7.紓解壓力的重要!
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8.不熬夜
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9.清潔工作不過度
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10.粉底不要太過厚
作者:
zzz-123
時間:
2008-1-17 11:28 PM
好!!一定跟我女朋友说!!
作者:
IPSAA
時間:
2008-1-31 01:49 AM
提示:
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作者:
csky12
時間:
2008-2-2 03:49 PM
我本身好少生豆豆嘅...但如果真係要10招做齊都幾難啊
作者:
wkn1ght93
時間:
2008-2-3 12:12 PM
thank for sharing
作者:
chriskoman
時間:
2008-2-3 11:15 PM
thx for telling
作者:
vancouver1234
時間:
2008-4-4 01:40 PM
thank you for sharing
作者:
cheeyan
時間:
2008-8-3 02:31 PM
thanksss....
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