標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

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作者: jamie0714    時間: 2007-8-31 05:14 PM     標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵
9 I/ v9 a# Z9 H3 Y3 w' c) P> 卡路里﹕230/碗
3 N7 K# y+ R* T5 m( g  Z. qtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L, L& _  [% L& d
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
1 ^, K: ^" ~& q( j2 g  [>公仔箱論壇$ {$ h9 b8 c- K' c
> 第二位﹕拉麵公仔箱論壇/ I4 b4 p8 R9 D0 d4 r
> 卡路里﹕230/碗
  I$ T* N6 u4 M( m3 P7 a公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.3克tvb now,tvbnow,bttvb' Q8 I3 _" N2 c# y; }* b) D
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。公仔箱論壇* p* U$ Q4 ^" U, s' \! O
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8 s$ K" p. a- Y2 R7 k! T> 第三位﹕米粉+ ?+ ^# K& b! S6 s/ |/ P1 f4 D
> 卡路里﹕192/碗
, T0 `9 l) s8 _% dtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.4克
3 p! c: g4 Y2 q) P) R0 S; |* Itvb now,tvbnow,bttvb> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。6 c8 T( s9 A  n" f; d
>& R) W# t8 p2 l0 C! S
> 第四位﹕意粉
1 K) P1 f' a' E* Vtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕174/碗
* m- L. F; g0 f" a6 d$ }> 脂 肪﹕0.8克
) z" K  ~$ F! h# M! t1 J7 N> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。/ ]: h; s- T$ \# i6 v& t
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- h+ n2 U* @$ ~: ^# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第五位﹕上海麵
; n) t# J! o* D> 卡路里﹕206/碗
1 j9 P% Z5 d- {> 脂 肪﹕2克5.39.217.76$ g7 n$ X5 K% f$ g8 y9 i8 `* a) _6 p
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
- z4 D& k) v  g  Q* o& g. A4 l5.39.217.76>
+ y! _5 r+ m) c! l& p) ^. V> 第六位﹕烏冬
0 z: D9 T' l/ p5 m- f> 卡路里﹕200/碗
2 _) ]+ ^/ c1 v. g# R) K- l> 脂 肪﹕2克
+ E& S/ J  M+ W( c; W( }tvb now,tvbnow,bttvb> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。公仔箱論壇5 a* b" ^% u7 q) d, ]
>tvb now,tvbnow,bttvb* H4 D+ v$ r: ~
> 第七位﹕全蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z# ~& R+ b# l2 ~* S  M
> 卡路里﹕213/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y2 |+ ]+ N! }
> 脂 肪﹕2.4克
% w: O$ o) \& X  ~& h5.39.217.76> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！tvb now,tvbnow,bttvb( e9 ~4 k7 `- W+ t. |
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: J4 S! H4 [# ]/ u5.39.217.76> 第八位﹕河粉2 D# Q% B9 [3 O% {
> 卡路里﹕284/碗5.39.217.76  K) w/ u. G  ?
> 脂 肪﹕4.9克
4 J. x. e! v8 P  F; N公仔箱論壇> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。  ]  ^) X' H& G- F" B! V" j
>. N( L3 D5 r3 I; A7 |$ `
> 第九位﹕即食麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t! ^9 s: c7 ]& V! z. b
> 卡路里﹕453/碗
4 M7 V# V: l6 a# l> 脂 肪﹕17.1克
( y- D6 [4 j' ?: R  I- U3 y> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
6 t1 k& t7 C9 H" k4 W# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>1 {/ W; B3 `4 g+ a# e
> 第十位﹕伊麵
5 X$ U. k  L8 I. _: Q4 {5 ^( F+ s> 卡路里﹕404/碗
# z; y9 i8 Q. R5 z6 ?> 脂 肪﹕23.5克tvb now,tvbnow,bttvb" w5 H! Z5 p+ f! E* C
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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