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標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb& P$ Y+ W% V" j& G0 A
> 脂肪﹕0克
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S) T0 n) k! v) ?) m; O
>
> 第二位﹕拉麵% @5 [( |/ G$ K& b% _
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* O" k7 b5 u/ V# @
> 脂肪﹕0.3克
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
>
> 第三位﹕米粉2 d; n: y2 F/ o( U9 H- Y1 u
> 卡路里﹕192/碗
> 脂肪﹕0.4克tvb now,tvbnow,bttvb- T) \6 ]- c9 ^0 o' }/ Q
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
>5.39.217.76; x  e7 @2 A2 x. o2 B0 p
> 第四位﹕意粉
> 卡路里﹕174/碗tvb now,tvbnow,bttvb: j0 V* H+ Q: ]  [4 ]$ S9 B! O
> 脂肪﹕0.8克
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
>公仔箱論壇; w- x+ a3 ~, a5 }7 A/ ?/ e
> 第五位﹕上海麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v$ d- B. w; V) i+ G; Z$ B; ^  E
> 卡路里﹕206/碗0 ]& u$ f7 N! O1 Y- G
> 脂肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb/ o( E' H( p% o* G
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
>公仔箱論壇, Z( Q9 }0 [* e5 Q/ ]6 a
> 第六位﹕烏冬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T+ \3 K( _9 }5 [$ P1 g
> 卡路里﹕200/碗tvb now,tvbnow,bttvb" v+ y$ I4 D( ^- w  ~7 |$ l! h3 ]- }
> 脂肪﹕2克
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
>
> 第七位﹕全蛋麵! \0 t4 k. u; V- }# L4 t
> 卡路里﹕213/碗
> 脂肪﹕2.4克
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z) R- b, i: x
>: V9 y% b* I/ i
> 第八位﹕河粉
> 卡路里﹕284/碗5.39.217.76; u- ^% X+ `; k- n& ]. |
> 脂肪﹕4.9克
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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> 第九位﹕即食麵5.39.217.76! v- K6 k; {2 p
> 卡路里﹕453/碗
> 脂肪﹕17.1克
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
>% z. }/ H4 H8 \
> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb7 Y7 y$ t& C  S1 h/ L8 C
> 卡路里﹕404/碗, Y3 [8 N% \* M; C
> 脂肪﹕23.5克
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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