標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

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作者: jamie0714    時間: 2007-8-31 05:14 PM     標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {  l; `0 ^+ t( @7 B* ~
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb, {7 A6 I  o( p! p! q
> 脂 肪﹕0克
) |: o- f! R0 T> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
% J- P, `5 A) X>" @/ e) [% C+ K" g/ N* O$ x1 S
> 第二位﹕拉麵
2 [" K" d  `* ^$ W8 ~4 U& G/ j> 卡路里﹕230/碗" f( S2 n) S- s8 u
> 脂 肪﹕0.3克- ]9 [* n2 s1 f2 v) k* L
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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% s, a6 E3 M* |4 y4 u> 第三位﹕米粉
6 c8 ~, w) G/ X4 Z. A% H1 }8 Y公仔箱論壇> 卡路里﹕192/碗
; o% q+ `9 ?, j9 n5 f% u: ^> 脂 肪﹕0.4克
8 }& R/ Z: N# ?- U: [+ W: ]  b> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。$ T" {% ?! d2 w( L
>公仔箱論壇6 r6 t/ Q4 b9 {) G  B% W) }& ^
> 第四位﹕意粉公仔箱論壇# u/ ]7 l7 o: y7 p6 n* j
> 卡路里﹕174/碗
* x4 B0 n. v/ r' G$ H> 脂 肪﹕0.8克
. e! W9 O' p1 L; H$ V) d. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
3 {8 i7 T- L6 \, a, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
, o8 \, ~6 T5 ^3 @+ \# u5 t! ^' itvb now,tvbnow,bttvb> 第五位﹕上海麵
6 J# c7 P& P/ J: }/ y4 `7 F5.39.217.76> 卡路里﹕206/碗tvb now,tvbnow,bttvb/ s9 J( q4 T! r5 M7 _. O
> 脂 肪﹕2克
( C2 j9 y( l# p- l+ b) ?> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q/ Z' Q1 }5 S  I6 E
>公仔箱論壇- u9 R5 e9 \* s$ c4 z
> 第六位﹕烏冬
) U: {- Z1 K) g- @公仔箱論壇> 卡路里﹕200/碗tvb now,tvbnow,bttvb7 \6 F2 X5 N' B# N: o' }
> 脂 肪﹕2克5.39.217.765 b: H! ^# o% A$ o: }6 q
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
9 V# G9 ?6 H0 V1 y0 v/ [8 rtvb now,tvbnow,bttvb>5.39.217.76" U# }6 \7 S! p# Q  u' E
> 第七位﹕全蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb1 U) S& N4 z% Q) _# F
> 卡路里﹕213/碗
  O: b5 w4 O0 Z& O+ G, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克5.39.217.76, T/ X# E7 P/ N' z6 b# p6 O9 ?- V% [
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [- A, k1 ^; s  p5 W
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2 ^8 r" J4 |$ l7 t6 @公仔箱論壇> 第八位﹕河粉6 b8 Q, \8 d. z  U9 o2 S
> 卡路里﹕284/碗公仔箱論壇# W$ E0 F, M3 _% N* H
> 脂 肪﹕4.9克
3 e) M8 ?( ]1 c) d$ _5.39.217.76> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb0 J0 B, t: h8 `: Y
>8 d6 @: E2 e! M8 G5 X
> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇& K7 Q0 W1 x# a
> 卡路里﹕453/碗
. p" J8 |$ i' p3 c# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕17.1克
1 t# ~6 B5 A# }# utvb now,tvbnow,bttvb> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！tvb now,tvbnow,bttvb( R% `( a  u  Z3 C
>2 l. a5 J$ v  \$ C
> 第十位﹕伊麵
7 a! C# p* y6 g> 卡路里﹕404/碗
* {4 N% [8 T( R. Y- i5.39.217.76> 脂 肪﹕23.5克公仔箱論壇6 M- D$ |* e3 y/ y# S7 n) R( E
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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