標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]

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作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單
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6 Z+ X& C, ^- p  o; v6 D/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
7 P$ y# t3 v8 j7 c# M公仔箱論壇1 Z/ G. c9 z# U0 H
Mondaytvb now,tvbnow,bttvb" U) D; d  h/ E/ m1 a
tvb now,tvbnow,bttvb1 p: R6 B( r6 G' C/ ~$ Q* L
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
1 f/ [8 m& k/ `& \; s# C公仔箱論壇午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
8 C$ S* S3 K/ Q) L  T. b' Ytvb now,tvbnow,bttvb下午茶 -------水果 1 份5.39.217.767 K1 a& V, K% x0 b  \) z* N8 n
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday
6 j; x0 {, ], S/ Z: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^4 I1 F& h2 |早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb/ I1 H/ D" `7 p4 F9 d
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
% Z$ g( k- I  u; k% a5.39.217.76下午茶-------馬莉餅 4 塊
( c9 e. i# T' c9 i晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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% t3 t! U9 p% O4 X, a公仔箱論壇Wednesday5.39.217.76# C7 d/ }7 |; F: A9 X
' k. N. [8 E3 |/ j( t5 {( F* o
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯5.39.217.76! n' A! d( y1 d4 c9 h+ d$ r" c% R( b
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
- ^9 ~! t' u$ i, c: x/ u/ n下午茶-------水果 1 份
' n) p1 z% u( o5 O0 l% \7 w/ h公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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5 ?. O. b4 {4 ?# h6 k5.39.217.76Thursday
1 z) I$ E0 Y* T) a" g公仔箱論壇
: m3 {' o( U( B( L公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮
3 {( H8 e1 w2 h' ?9 U- l1 a午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
4 w, C9 {# z6 w+ \2 \# Etvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊
1 Y9 Z$ A, n) g0 @+ E5.39.217.76晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份  ?7 D3 u  H: V) L0 V9 K
Friday
4 `5 b: W3 r7 Y$ @3 \  y早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒. C( g0 @* d' ]7 _3 a. h( }' q( p& m' I
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)5.39.217.766 T! h) d4 R9 L, L2 H! g$ m
下午茶-------水果 1 份
( \' M: L- F' R! M公仔箱論壇晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
7 g$ K- ]/ N8 N) Q0 r) m4 M( }公仔箱論壇
' J& B8 }; X( @5 N4 M" f; X5.39.217.76Saturday公仔箱論壇) d2 [% A- h! A0 k, l

. f* j) i1 i2 }1 V, K! y( v, Z4 \tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
2 ?3 I0 a9 G$ W& O午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
2 }- q+ Y' O* d下午茶-------低脂乳酪 1 杯
5 a( |9 N" F3 Y5 R& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 公仔箱論壇' O( |7 y0 b/ d8 O' ], {
5.39.217.76, u) V" F4 k) n
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油). @7 J6 s( S7 l! S2 Z5 P
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z" |( v! y: X. S( H. [# L- H
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份

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