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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，公仔箱論壇- g: `# c+ s) I; E# K" u
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 5.39.217.769 ~0 j' E7 S1 |2 X. t* w
緊急送往三總急診， 6 T3 I8 x" i0 d8 m4 u% h/ w+ m
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， 9 H/ U8 B- J* y8 T: r0 `
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， + H2 H/ f  k- M
足足有七、八個月不能工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \- N2 K  Y) o. |. c4 g
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 _) _% t( Q/ ]
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， 5.39.217.76% C4 x& ^" ~8 L4 m1 ?8 Y% Y
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，公仔箱論壇& W- ?$ B  a$ L' ^
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 + n/ f4 n+ F& M& }$ M; G7 K

經常半夜吃得漲漲的回家， , |. O8 G& E: X% }4 d
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 5.39.217.76. I5 ]( K- L6 D& e& g
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 2 w$ H3 \' c# A) {( T
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E% r2 o' d0 j7 a& k& l$ h& J
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， 2 n4 }1 d* J: i1 D6 ?
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _& F+ }- c% z8 C, ^7 I; M& J6 Q5 }
就是把 5.39.217.76/ s% ]* t" S7 M* ?. _0 Y8 \$ b4 q
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T3 s6 p! Y% @: K2 E% L
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 5.39.217.765 m$ I' d( \/ _2 a. d
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 7 a8 g, B' C' b( R! P
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X  |( v$ W" k$ U2 P
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， 5.39.217.76! }+ W- N8 ]3 g  z
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後， 5.39.217.768 r0 ?" L. c3 w  r
同事們都說看不出來他曾經大病一場， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x0 U  }2 |. _# ^
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， tvb now,tvbnow,bttvb# M% G: K& \0 @: ~& J0 j, N
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u' E/ l4 {3 A/ t+ X' t
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， : w3 p9 u, C  |5 e8 J( m, ?& O
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.76$ U8 h7 `9 L6 g% R6 F
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「不要每天就想著自己是癌症， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O4 I3 u, b! o% e( m+ z
我有個朋友的太太得了乳癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I' `* R; _) [/ q3 ]& x- t0 S4 q
本來沒什麼，但她天天憂慮， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D( m* E. \  }
結果一年就死了。公仔箱論壇# P, {8 W  _) V. z# x$ t; X0 o0 h
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病本無害，是心裡做怪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V3 l- D) B/ l+ ~9 n2 P
路就走盡了。 ( U; \! l$ E! b" D4 }# v
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 tvb now,tvbnow,bttvb8 [  z  w- k/ `3 ~. ]. g
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一場致命大病， tvb now,tvbnow,bttvb* \$ X. S8 \  Z1 ^$ V3 Z9 f: y0 e
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 ( \- a! H/ z; u. d" U; ?: z8 K

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 3 k$ d9 A/ b  V) W( r" m
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， * {3 Z5 j# C& C: h! h7 [2 q
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

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大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb* w! d$ Q) V6 F/ y/ F( [
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P9 b; V1 X$ Z; i; T( ^
癌症指數降為正常， tvb now,tvbnow,bttvb# X+ y) p; A4 ?
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， tvb now,tvbnow,bttvb) L0 O3 _+ {& B& h
每天一碗十穀健康粥， ) ^. k0 [. E! E; {  D  Y
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]$ [0 \: ]: F; U

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）公仔箱論壇: n4 R( q1 @8 }6 s
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 # K( O, H2 {2 \: _1 z# d8 p
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 + _8 L+ g  t& N+ f$ i
等分量混合而成。 tvb now,tvbnow,bttvb9 z+ k3 Z$ m" v3 o8 c
以上十種，可同時煮熟。

作法１： 5.39.217.76/ P* n- i: v) D4 }& }& E1 U& ]. @  ]& o
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， 5.39.217.762 t9 Y9 u* \* V/ |7 |4 c- ^: |
加水七杯， 5.39.217.763 Y# n% C! U$ _; d  p
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，公仔箱論壇$ Q) X% Y% M/ O5 D) H+ A
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 7 b( k) T) U) `8 z- H$ M
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，公仔箱論壇" x1 M0 x2 y( f9 V- a, M
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， & T$ G8 {& l! |$ [0 e: K
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， 4 V( \. D! p% n
取酌量加水四杯煮成稀飯。 " }$ _) u3 _8 d) X( b' r" ?1 G* E
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 3 z9 U% b7 Q5 z
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 4 K8 w8 z- w4 f5 p1 U3 p

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，公仔箱論壇# R' u% l& _% V: N' C
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， . c# w1 S5 Z  F( k. y: l# w" `6 c
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。公仔箱論壇  B/ h5 L- N0 n" f2 M

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 5.39.217.760 ~: A; U% Y' _4 P1 `+ v
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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