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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，公仔箱論壇1 p' V& u9 K1 h) H& }7 l) P
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k7 N$ P# L9 U  o
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S) Q, d& |1 f- s* c; N- W
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 : g  R% I, T! [; L. H
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 5.39.217.76- w8 [0 A- f4 l6 e9 }2 p" J* A& R
我回想過去二十年，發現公仔箱論壇2 l0 V0 t' Y2 M0 _
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家， - ~! _" N/ D! k4 b! D
看到大家都睡了，也倒頭就睡。公仔箱論壇/ w# f. S6 ~1 |/ U. o* V
這樣的日子過了十七、八年。」 # S$ b& |8 _3 p& v& @* ]. [6 U+ y
劉哲豪回憶說。 5.39.217.76: O3 N2 ^1 H: [6 m: J
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 3 y5 {  }6 f. y& r7 a
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 tvb now,tvbnow,bttvb8 B' h* [4 K6 y- ^  R' [( A
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. ^+ Q" V9 ?* ]) O% \! h
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.761 p2 T" _; ^! M4 Z; h, i" g
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， tvb now,tvbnow,bttvb, L( E- m# o6 p7 I
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。公仔箱論壇: F4 k9 c/ `8 z: d7 ~4 K
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， tvb now,tvbnow,bttvb7 @2 j( t2 g% |' D9 `! [3 e. o
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 5.39.217.764 x4 {  h, x7 I
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， tvb now,tvbnow,bttvb7 t7 L. O( p3 P+ i: @" I
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，公仔箱論壇) H( V: \' J' q9 ]2 w
有人解決了陳年疑難雜症。公仔箱論壇' o/ F: L: f5 P* l, p- w

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 5.39.217.764 E- L- ~1 f( M& L" X- _3 e
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， ' X' h& t7 @1 H0 ]1 c; y
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B2 _8 U9 H$ I4 x  G
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `6 u& {, D4 D; K
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， tvb now,tvbnow,bttvb7 {5 y& D' f  t( y5 t. T
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪， tvb now,tvbnow,bttvb1 q* Y* r% P7 L# {
路就走盡了。公仔箱論壇2 @$ N/ ?/ N/ q  D( ]! B' S
要把病當做一種挑戰， tvb now,tvbnow,bttvb, R1 R! z9 I# ?9 z; e9 V
儘量調整自己去面對挑戰。」公仔箱論壇2 q" [3 k, e. V* I6 \) d
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I' C( f1 X6 X' ~* ~, \6 M& X

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， tvb now,tvbnow,bttvb7 W: W4 ~& Z3 D
他改吃健康餐，太太也跟著吃， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 B7 f: F  l
「她臉上原本有遺傳性黑斑， 5 G! G' V0 a& I& u# `; x  Z
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米 tvb now,tvbnow,bttvb+ C9 w* I3 F. A7 F
大陸少林寺果林老和尚， 5.39.217.76) W9 K5 K9 v- o& d
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i9 b8 ^# d8 w' Z" |7 V( F! F
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， tvb now,tvbnow,bttvb3 D$ \" ~* ]) t  d' ]9 Z' x' R
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y* Q; P$ a$ x- ]8 A7 e* D! ^
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。公仔箱論壇. K, u1 w  B! b2 [7 P6 d
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，公仔箱論壇. W9 s, X" y0 w; b! W; Y2 |
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 5.39.217.76: T+ k% s! Z- X# R2 \' [
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。公仔箱論壇& |" W; A/ h5 \0 Q7 t$ O

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P. l; p8 |  ?  ]
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、   g* F  y& j) {7 f1 X! v5 s
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：公仔箱論壇6 m$ \3 p: W3 l/ I' q! N
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 tvb now,tvbnow,bttvb: S7 ^8 t& ]* {1 M
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 5.39.217.76# o+ G' t) Z" L
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb/ l* ^. e. Y* X1 s& p$ S3 R; _
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， " L/ m4 V! z) e% z
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份： , m& F% s+ l$ F9 o
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 5.39.217.76# Q* d0 a  }& X' P8 n: m6 A
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， , W/ N/ Z! z* K
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q$ _: L9 y' F7 p
最重要的是沒有副作用。 7 n- ~% d( j6 @7 Y" T
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， tvb now,tvbnow,bttvb, v) R  W" h1 c/ ^" O/ k" i
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 tvb now,tvbnow,bttvb$ C9 z, C# ^: ~5 F7 c
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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