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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 tvb now,tvbnow,bttvb" n& \$ `/ F8 I
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb0 S9 c; [, s2 y! M7 A. s7 C2 W* N
足足有七、八個月不能工作。 9 q" S2 T; _' K6 U
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c9 W0 L3 H; Y. g
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇# L5 j2 c8 b- Q& K
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m, d' b, b8 }+ N8 U6 A
我回想過去二十年，發現 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h$ J/ F  s0 Y) r6 x7 G
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 3 J/ A+ B' K+ `+ F* i% U7 C
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」公仔箱論壇/ l( \7 i1 _% D2 R# V: \8 a' N% y
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 tvb now,tvbnow,bttvb! S! ]. J2 c5 a% N" o) C9 k

他開始自己找資料，看書看報上網， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T) x% K+ p% Q/ B' A$ y& x
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， 5.39.217.763 H1 i4 q$ e( x' |9 ^
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @+ J8 a6 g' \8 @! P, ~

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 - ^& T# i' p- ~7 w- R0 B# l; |) V) U
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，公仔箱論壇$ F6 {+ y4 @0 _" \, O/ E' C% b
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魚不吃，肉只吃一點點， 2 Y+ w) p. D6 @% S5 U- O' r
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^2 [/ v6 x+ h0 R
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C8 T% l5 o+ Q% }2 {- d$ ?/ s( K
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， ( V: o2 N4 m; k9 q" v7 n
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， tvb now,tvbnow,bttvb2 y% [( C* G) j" L. Z9 ?
許多人也學著吃十穀米， 5.39.217.761 f& K# P5 ~* O# U. |" d
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g5 X8 G- X- g/ y( W
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，公仔箱論壇% V2 P1 o8 m" m) _. l2 w+ T1 L
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，公仔箱論壇. g: `7 {& E( V5 T( `
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， tvb now,tvbnow,bttvb5 D# ~8 _) C) f) {3 P/ D7 r) H
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。公仔箱論壇$ K8 B. E+ p! F9 w. M3 ?% Q
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， tvb now,tvbnow,bttvb; D( o4 t% I) J. i
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。公仔箱論壇+ ?$ I' l' P/ L$ W' v7 n7 L
要把病當做一種挑戰，公仔箱論壇) U" I# _- _6 Q9 w- i# }, ?5 v
儘量調整自己去面對挑戰。」 ( C' d2 G# Q0 H0 s) v

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， tvb now,tvbnow,bttvb) b. D9 ]1 k$ \
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，公仔箱論壇; ~$ A: @' F! ?$ P# a) s. U* J' U0 \
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 tvb now,tvbnow,bttvb: |3 M. F# {+ w; K$ L( U: A; O% T# l
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚， 1 d2 S5 M9 O7 y& D# v
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。公仔箱論壇& B$ m+ X4 K# W3 d/ n8 f
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [, V4 M9 X5 P$ `; T9 i9 f9 @0 n
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R! _+ e( H) B  \% g7 i' v
癌症指數降為正常，公仔箱論壇/ }* w: c0 \/ N
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，公仔箱論壇- h0 j8 P- ]0 |; E4 V4 h
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， 5.39.217.76$ N6 }" V2 W& \7 f4 _
每天一碗十穀健康粥，公仔箱論壇! H) ?# m2 x/ _2 @7 v
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） . ]5 k; [: a% y3 K
材料： 8 o, ^  f! E: }) Q' N
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb( U. k( M0 O4 a- X9 F( z$ m( }8 `
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 % J* T5 C$ c! N7 W6 o: v* n4 |9 v! w
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。公仔箱論壇( ]( F3 B0 V2 A1 F4 z
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， 3 a+ E: z. @$ A1 I) m# P7 m
加水七杯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 m! Q, ~4 M
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb4 u# n9 x. j  h: w3 g, X( X* b
放入外鍋中加蓋， ) S9 y' O. I( g
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。公仔箱論壇9 w: |) H% t% Q! O5 p: @+ T
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 5.39.217.768 Z# @8 G7 b7 h8 ^' ]
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 8 l6 d. R9 A, l! P9 R
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 + }- ?3 E/ n- K. M

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， . z  q0 G/ ~  s+ f) s
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， tvb now,tvbnow,bttvb9 T# }, L" B9 H0 c
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，公仔箱論壇3 W& ?4 ?- F: p1 B2 S* E* J8 M
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， ) H7 k; f4 y+ N3 z, |
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， ( j) W$ O; Q! i: f$ X' D$ L
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， tvb now,tvbnow,bttvb$ S# B4 P& W1 z4 b/ j, N, I
最重要的是沒有副作用。公仔箱論壇8 o! t4 w9 g  R' F* \0 i1 a9 f

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 / Z' R" O9 l1 B1 ?4 Z5 u% ?
多吃十穀米， / {1 `: G6 q- M$ K/ x
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W4 a) @/ d! D& W9 t0 l( r
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