標題:
[健康食品]
最适合女人喝的六款营养汤
[打印本頁]
作者:
shuangyu
時間:
2011-4-22 06:42 PM
標題:
最适合女人喝的六款营养汤
睡眠不好，皮肤灰暗的女性
* v6 h9 T+ w' I
虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。
( o' y1 Y1 `4 W. B2 |4 B* \tvb now,tvbnow,bttvb
' y/ i% @ U# Y; H/ V, {4 qtvb now,tvbnow,bttvb
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
2 W$ d1 q& W$ p4 |% E
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
% }6 C* z R% I7 H/ u4 I, Ntvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N4 o/ ?0 h8 d! f
工作太忙、压力太大的女性
) }" T1 U" Q2 @9 [; C3 L
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k* h) V. A/ ?2 m6 |1 R
1 u5 @7 c1 M p6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
; @/ e( E- ^0 A N d: r: gtvb now,tvbnow,bttvb
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
/ c+ {3 l/ W0 _; e6 ~3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B, }* ~4 d. T/ Z
月经不调，皮肤粗糙的女性
' T- `% p# q' a2 `6 dtvb now,tvbnow,bttvb
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
4 K4 G3 L$ i8 f, \* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g& N9 B& F* y+ _3 h- m
压力性头痛的女性
$ j x5 V' _( |3 ^$ c$ M7 Q
天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
7 B% U1 s8 W5 T7 v9 j$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d: t$ q+ O& k6 q公仔箱論壇
冬季咳嗽、气短女性
, O0 e- B, s: W& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E. h2 I- K! w) |' ~- M9 H) ~
9 Y. _. q% Y1 g7 a- V; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喝汤讲究学问
tvb now,tvbnow,bttvb* @/ ^- s7 Q' |* r
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。
5.39.217.76' l; K/ D% E7 i6 e" n
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
" p# A1 K! ?) _6 k, C8 Q- ttvb now,tvbnow,bttvb
$ C3 p5 I" K. V9 u( H/ r8 b: i, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
煲汤注意事项：
) {+ R* X. N$ {2 b" ]" r- ^5.39.217.76
如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。
tvb now,tvbnow,bttvb }3 `6 R. ~1 k( |8 |
5 E y! o9 _4 x+ z5 }. w6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
0 W1 \, s3 d8 h: U/ a( P8 J* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^1 c' V& I# V e5 F2 X" i& }5.39.217.76
水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
# i" A% |7 c! z1 V* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}3 Z5 b5 Q( s) S) d9 |- v& ]公仔箱論壇
下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
5.39.217.76! ^( @: l* A4 c* p/ u& A+ [: p
$ j7 E3 ?% i) j u
火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
/ u) n z$ i0 q$ h1 K; c
; y$ ?) `" N+ v) [
煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。
作者:
mmwendy
時間:
2011-4-23 10:35 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
