tvb now,tvbnow,bttvb% _) l; H. q7 B5 f7 }% \. h" r/ n
主料：鱿鱼

8 s5 O! q  L- w. }6 J; E
　　辅料：孜然、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、醋、酱油、糖、料酒、盐

tvb now,tvbnow,bttvb) i7 Q* r4 C; i; m

) F* ?' S3 K! A) [/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鲜鱿鱼洗净,切花刀放入热水中焯一下，其余辅料切好备用。tvb now,tvbnow,bttvb" Z8 X" J+ \$ p3 t8 g0 g
　　（第一次学切麦穗刀，可结果不理想，有待继续提高~~

5.39.217.76( K/ L5 ?  \3 O* Q' G

) l9 [( d- `; V0 Y9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.锅中倒入适量油,放入花椒粒炒,然后将花椒粒捞出,放入葱姜爆锅,放入鱿鱼,加料酒、醋、酱油、糖、盐。

  F: u  N8 n1 Q5 Y6 P; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  H) `0 g1 Z" V. u- S$ I: ktvb now,tvbnow,bttvb3.加孜然、辣椒翻炒，至汤汁见少，加味精调味即可

+ x- @# F" ~) a! Z7 M

tvb now,tvbnow,bttvb" e" K# Z/ k/ \+ U

! Z* J4 |  z- V3 r: `; [