饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T! t+ M; P# Y& o' H* n) C; D
8 W- x- q* p# @% _3 z ?7 G. Q 一、牛奶、豆浆 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]2 N8 x, J+ t# G b7 I2 S
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l/ F9 v1 g- I3 L- Y8 N/ R
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二、酸奶 / o- w( d5 R. ~
* M+ @5 C0 V" W1 F) n3 [! U9 b5.39.217.76 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 4 W- x5 {! `8 E, W9 J# T% T1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^/ n. ?6 H4 X! v& K! t! s. T
三、白酒 ( L ^- i* z+ e" @! f7 J6 o $ Y" v- T& @' {- W4 b 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 ?9 N0 P6 v5 B( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.763 O1 S0 y' B+ A1 ^( d+ j
四、茶 ( G' w; j: Z3 y" p& `
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 ) r2 i n: J) z) [% M1 [, S6 n
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五、糖 3 ~% K# t3 v; w: H6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 1 b7 p& q7 ]7 ? {0 m4 Z8 I
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 @3 [7 q: m1 o/ H/ B7 M% Ftvb now,tvbnow,bttvb a5 r5 }; Y* r' f公仔箱論壇 六、柿子、西红柿 + @" p- A- u' _& p% ^: g( F3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- @' V+ F: Z; B1 W) j) d
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 5.39.217.769 M$ b( _' q5 o J+ M
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七、香蕉 5.39.217.76% U5 r. Z, f8 H# B. p6 K5 P9 z/ V$ A
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 . I; I7 e8 A3 ~3 Q. d* C, Ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ S, U2 _% T; R0 U- y/ ` d" A) f
八、山楂、桔子 4 z5 k x: ]% O3 A/ T- |, s( t5.39.217.76 0 ^% G1 B- v3 v4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 0 i& I8 U' n X8 ^; c
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九、大蒜 4 U5 e: f6 j. T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u" O5 `' r2 [- d1 c- b4 z0 {
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 ( J) e& s7 k1 K4 Y9 b
! Z6 L! @- w. o* w; V l 十、白薯 公仔箱論壇, m4 ]+ R J& [! ^
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 6 }3 \( P/ l# D# E" [9 G5.39.217.76 " X- ~: |* t) u5 z& C
十一、冷饮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?& R% S1 D4 h! r2 p: D
' ~& O; h' D6 H3 N3 Q, t$ P' @# r5.39.217.76 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。7 D# v U3 ]" r& `# R0 I# c
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[ ????? 10606 ? 2007-8-24 02:30 PM ?? ]
