標題:
[健康資訊]
饿了也不能吃的十一种食品
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-8-24 02:28 PM
標題:
饿了也不能吃的十一种食品
饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
/ V8 F3 N- `9 G* M9 w5 ?1 i. B- x8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
. h& R5 v. a8 U) g
一、牛奶、豆浆
: o9 M$ G) \: f$ m! C' R3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t t& ?/ r& h( z# y
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
2 j* B* B2 w% ^. J1 ^& M1 H8 E; _tvb now,tvbnow,bttvb
: E1 w& K& u6 X# ?, e/ @5.39.217.76
二、酸奶
公仔箱論壇: S+ `1 \# L% }! a
! |" i1 F3 |3 N. p4 Z# w6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
- S3 `! u2 S" I2 V& s
5.39.217.76) Q% {4 Q6 c4 C/ X1 G
三、白酒
5.39.217.767 K5 X, \) B/ d" s1 O
tvb now,tvbnow,bttvb @, ~& K: N0 H$ P( B
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
# i8 V) H& ] J, |! R8 t8 L7 l$ d
$ N9 \ G8 e+ C0 j公仔箱論壇
四、茶
% d, G5 K. V% K. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L3 {" L- W+ t7 b
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
公仔箱論壇( T2 `3 Q8 F3 U7 a$ p3 r7 g" F8 D2 D
# B1 M. J% S# i) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五、糖
) t# k- ]6 L7 f0 }6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f; D/ E9 v4 t2 ~
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
" k7 T% f% H# q3 o- k' T0 M
8 L1 x8 |9 X S5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
六、柿子、西红柿
5.39.217.768 f9 b6 ~% N; g5 j
0 k; I$ E5 \ ~9 ^( itvb now,tvbnow,bttvb
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
7 K2 D, C3 O4 l1 n8 |
h( f1 Q2 Y- c+ R5 Q1 W
七、香蕉
0 Y0 O% O$ e. u8 }
tvb now,tvbnow,bttvb3 B7 |2 R( f5 c( c$ r) P5 {; L
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 F4 @! n0 ~
2 U) Z9 x, Z, O) {4 `
八、山楂、桔子
, h9 [0 g5 J' X M- c% u' Ytvb now,tvbnow,bttvb
( l5 R: A0 c& I( H, k
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.39.217.76$ n% _" f1 f5 D* \$ \5 e2 w6 W
: D( P! f" Q! j! s4 f0 W' l4 O
九、大蒜
) ~6 u2 d$ Q2 Q9 I, o* u
公仔箱論壇* G' }# z1 g: i7 N- ^2 i& Q
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
' x* W0 q# g$ Z& o- \6 r" P. a1 l9 U公仔箱論壇
$ W9 u. F* _' Q; {7 ]
十、白薯
6 l, Z1 Q" B( h4 s% X2 D9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r- K. ]$ D/ K8 W! b7 [公仔箱論壇
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
6 ~! C/ ?1 U! g. A4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F0 z, E* q) U: |7 K- R
十一、冷饮
0 J D8 ?: Q+ d5 |* e7 A* g% m5.39.217.76
5.39.217.76% Y# B3 H" b p7 Z; H% {+ P4 U
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
0 g3 u: j* _% E8 Y
& ~( F. g0 y: @ f; u! N公仔箱論壇
[
????? 10606 ? 2007-8-24 02:30 PM ??
]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
