標題:
[健康資訊]
喝水勝過威而剛
[打印本頁]
作者:
tracy168
時間:
2007-8-24 08:52 AM
標題:
喝水勝過威而剛
每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
/ N, E8 j' c! @6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
" _! ?0 ^# U% U: j
; G- d; r7 l, J6 t$ G1 a# T
然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！
3 V( {) o( h6 P2 k5.39.217.76
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？
) M+ B* s+ ^7 i
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
, O: i' y# F/ \. Ntvb now,tvbnow,bttvb
許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。
& U7 Y0 m1 _ T# P( R2 {
喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。
6 g0 e0 Z) {- R5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喝水對哪些疾病有有效？
0 E. O5 v: U* Z# Z/ Z( Q
1. 感冒、發燒
公仔箱論壇, |( r% D( D+ v/ s
2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡
公仔箱論壇/ h# l5 k2 K _& w! W0 ]$ C3 b
3. 結石性疾病
, T! D, ?2 i3 e$ X公仔箱論壇
4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量
5 g: [. `- N9 |, @. i6 m, |! G. [
5. 氣喘
公仔箱論壇( k) P( |0 ^4 A) s- s
6. 稀釋呼吸道分泌物
$ K/ X# @: M- P* S/ I4 l5.39.217.76
7. 便秘
! h; _2 Y M8 E1 M7 V' o7 y6 g公仔箱論壇
8. 潤滑腸道，避免腸道失水
6 L/ O( ]7 k! b) i* v1 x9 F公仔箱論壇
9. 膀胱炎
3 Q: u' q* c7 W& V2 }- Z% U- |
10. 沖走體內細菌
' v$ ` c- _+ U5 l0 ~: R" j5.39.217.76
11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
tvb now,tvbnow,bttvb' \7 c* X( R4 j. v
5.39.217.76% ~/ ~( m8 Y1 V* h( E
5.39.217.765 w5 @. X# K/ Y% a9 g* p
2 y. C3 f8 N# M1 F7 b, d& f
●
水是百藥之王
u: p3 F5 K P: l公仔箱論壇
人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
) i- F% k, v0 @# u* r' Q4 a+ S3 @
「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。
公仔箱論壇& v8 N9 l2 U2 _7 _4 h- e# O* \6 X' X
! B; d1 l: ~: n0 `* J3 x+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }+ k- G. f: e. _
" [& Y. D: W5 e" K X
●
補充水分的秘訣
6 `0 B; x, f! x0 R6 ^: p
陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
$ w7 P3 I% Y) o
另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
/ e( n+ G4 o6 W& R( j* i2 b
, j" }, O+ ^/ Z8 k公仔箱論壇
# _9 S% [0 ?/ B" _$ ~ Q
; L6 G" u, R, @+ m2 Y- K" l9 G5.39.217.76
●不能多喝水的人
, D. K4 a/ N1 \公仔箱論壇
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
: f3 U+ A" h" T$ b0 p8 O
成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
6 s8 Z/ |/ ]$ E$ }9 E! v% [8 B* stvb now,tvbnow,bttvb
至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。
8 l+ m) o5 y5 j9 N1 D2 x2 A4 w1 Y
; [2 e. {: t( x& M0 C0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●爬樓梯是最方便的運動
/ p6 A: ^, J- a
除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。
公仔箱論壇- j, U1 ]. p" ]* z6 \1 m7 n
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
" d; r, a4 \& `4 h$ Stvb now,tvbnow,bttvb
他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
3 D5 r0 D, M; \" Htvb now,tvbnow,bttvb
「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！
$ K" [3 k9 H4 G3 P( Q/ `, a5.39.217.76
# l' b* W6 @, w4 ~( @5.39.217.76
公仔箱論壇! ^! `5 r& F K& D2 \- p
幸福的秘訣在於：
# z! h' h3 `; Q Z5 {- Y5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不是為了獲得快樂而努力 ，
J4 W0 _4 ?2 Y: ^
而是在努力中獲得快樂！
, i7 a0 m0 V1 A# Q6 ~6 Y' |7 I* ntvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
