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標題: [西式食譜] 椰青滷肉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-4-16 06:26 AM     標題: 椰青滷肉

材料
* A( K: z. g1 V- O9 J# o0 F- d5.39.217.76五花腩 1條、烚蛋(剝殼)/辣椒各 2隻、椰青水 1個、糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P& a: E3 J: X8 }
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醃料! A. u* ]5 {' {# p5 f5 k
紅葱頭茸/蒜茸/糖各 1湯匙、魚露 2湯匙
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# B$ e% c8 d. xtvb now,tvbnow,bttvb做法
- x0 Q3 ]' N8 G  P- T5.39.217.761.五花腩切件,加醃料醃 2小時。
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, E  d+ {* g% eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鑊中加油,下腩肉、糖,以中大火把腩肉爆香。
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6 |2 @% K# W! X9 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.加入椰青水、烚蛋、原隻辣椒後冚蓋,收細火燜 40分鐘至汁料收稠即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! q! H& Q3 N' ]1 |' N

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挑戰後感:用椰青水來做滷肉,味道清甜又不油膩。5.39.217.76" e( r/ e' l4 h





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