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[美洲]
“少睡精英”佔人口1至3%‧日睡4小時精力充沛
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作者:
mr2907
時間:
2011-4-13 12:07 PM
標題:
“少睡精英”佔人口1至3%‧日睡4小時精力充沛
（美國‧華盛頓12日訊）美國一項研究發現，世上有一小撮人天生每天無須睡滿6小時不需咖啡因提神，就能精力旺盛，他們屬於“少睡精英”（sleepless elite）。
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個性外向樂觀好戰
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加州大學三藩市分校研究發現，“少睡精英”僅佔人口的1%至3%，個性通常樂觀外向，身形較瘦，而且能一心二用。
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研究發現，他們像貓頭鷹和早起鳥兒的混合體，深宵仍不會昏昏欲睡；短睡4至5小時即能精力充沛地處理一日事務，全日都不會打盹，也毋須飲咖啡提神。
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此外，一般人倘睡不夠，會脾氣暴躁，辦事能力下降，影響健康等；但是“短睡者”不僅精力無窮，健健康康，還似乎較具耐痛和調適情緒能力，個性傾向外向、樂觀和好挑戰。
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體內發現細微基因突變
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有一對母女自嬰孩期已是典型“短睡者”，專家發現她們體內均含一種叫“hDEC2”的細微基因突變。用基因工程人為獲得此基因突變的實驗鼠也有抗睡能力。
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古今名人如美國科學家富蘭克林與意大利文藝復興三傑之一的達芬奇，均屬“少睡精英”；但英國前首相撒切爾夫人和邱吉爾都睡得少，卻要睡午覺，故不算在內。
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星洲日報／國際‧2011.04.13
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