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標題: [健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法 [打印本頁]

作者: gemini338 時間: 2007-8-22 09:21 PM 標題: 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m: W& f) i8 R) @, m
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治療方法tvb now,tvbnow,bttvb; T! J1 g8 Q, H; P0 X& @
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少說話假裝自己是啞巴。公仔箱論壇  t0 v/ c. a/ J( y  ^- O* _
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。公仔箱論壇' z' k0 x( A. x7 r
止渴多喝水。 ) D) V; c# T! U, }  P
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 tvb now,tvbnow,bttvb5 K, {2 g4 K& Z& \" a7 v2 L+ u/ ^
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 5 T' y  U! |1 L
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。 $ n6 s* {! Q; Y+ A0 X3 U
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。公仔箱論壇. N/ r! r8 d6 f' J
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~/ P) f2 k& c
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 5 S8 y0 s+ ^3 V: h6 S
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 5.39.217.76  m; t7 V) a% N+ c/ F# x8 X/ n
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什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C
唾液或痰中帶血
出現紅疹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |/ M% v  P1 z
頸部有硬塊公仔箱論壇6 Q0 ~2 g0 }& f) G, b# j
耳朵痛 5.39.217.769 u, W) W5 v1 G- `9 r
關節疼痛 3 _- o% b) @: l+ B5 {9 g' q9 D/ S
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 2 k# t* s& ^7 K; [  ?7 R0 ^
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法

1. 正確發聲tvb now,tvbnow,bttvb( q8 R4 x; s3 G% ~
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉3 [' R4 |  H2 {& O
4. 少吃刺激性的食物公仔箱論壇0 O3 I7 ]2 H) U

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔' e/ \9 {5 z" j0 Z; u

【自我治療小妙方】
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【喉嚨痛】
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 * X! G* f! U' G5 i5 {# }1 B  n

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事- k  W8 Z' W& d1 M9 x8 F& `

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛: y& E7 N% n7 _/ u
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題. L6 ^; X) {" F

6.服用止痛藥，以減輕痛苦tvb now,tvbnow,bttvb5 z: }) B; d" C1 X; C! @" T0 |- j

7.多喝白開水
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適5.39.217.767 J8 b- I$ B, h% l1 Z8 g
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌8 Y. c/ t. f# B& r  `& t/ n/ }$ g/ k

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染tvb now,tvbnow,bttvb9 I# ]5 W1 Z+ c$ b, ~( K' m

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
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治喉嚨痛好方法公仔箱論壇, W$ ~7 f6 \7 H

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。5.39.217.762 z- ~0 ?+ B5 |5 X8 m
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 D# m6 R+ u, R3 e# m' g/ I
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。公仔箱論壇1 q' j! j6 w# g6 [
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。, P, s5 E# S0 z4 J. ~. V
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {- c  |8 p" X: j
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 2 }, I  w, x3 \+ ~) Y3 l: W
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： ' e9 F) B% S) Q' t' y' H1 r

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。5.39.217.766 a. V% N, _! J; X( ~# ]5 @/ L! S
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 5.39.217.769 U2 V& z% [! h  Y  z

喉嚨痛的食療
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }* g  d. B7 S& p

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作者: 天一 時間: 2007-8-22 09:25 PM

今天唱K返來, 有d喉嚨痛.....就見都尼個帖啦......:onion05:

作者: wakeup99 時間: 2007-8-22 10:14 PM

3Q very useful tips

作者: 168168 時間: 2007-8-22 11:03 PM

:onion14:

作者: jonh 時間: 2007-8-23 12:14 AM

thanks

作者: chestnut 時間: 2007-8-23 04:53 AM

great post.....thank you so much for sharing!!!! :014:

作者: marcus0828 時間: 2007-8-23 06:32 AM

thanks for sharing

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