標題:
[健康資訊]
10個經科學證實的長命偏方/綠茶漱口可預防流行性感冒/十五種水水年輕法
[打印本頁]
作者:
marcus0828
時間:
2007-8-20 04:56 PM
標題:
10個經科學證實的長命偏方/綠茶漱口可預防流行性感冒/十五種水水年輕法
10個經科學證實的長命偏方/綠茶漱口可預防流行性感冒/十五種水水年輕法
+ E- {, X1 u9 b+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F2 n. q/ \9 S& S5 P- ]
10 個經科學證實的長命偏方
/ h. X" j- C3 h
* S# E2 y+ }# n, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 喝茶
+ e% [' n4 ^2 v
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
( s9 m7 p3 N0 j6 ntvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76! \/ d% ~* @* V
2. 信教
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 s% e" n e0 B6 r
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
6 k2 T" v+ S$ A3 M* x( |公仔箱論壇
公仔箱論壇4 }7 |, @- `* @6 O3 P6 f+ a- w% L
3. 增加睡眠
+ R9 c# n. W- F; h S" S q) ]+ W, E
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
) a4 |5 h3 O$ U3 u+ k
6 c4 }0 k" p0 i) Z0 k
4. 洗冷水澡
4 P# l+ f4 L: K, ~4 ~公仔箱論壇
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
8 p1 S9 }) E2 J( E: J" u# \& a
& o$ M5 _, B% R) L1 q" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 喝紅酒
! Z! N8 k7 [8 S, e' B5.39.217.76
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
; z- `' c/ K& L7 k* Z5 U- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L. r. U! T0 F: b
6. 養寵物
tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 @' k5 w& I( k0 `( T& u. S. K
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
% C0 a6 A- Z" [7 }9 t! `/ Y, stvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇! X& O( N, w$ d! Q9 P
7. 結婚
+ E: K- n8 z+ q3 L! C
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
+ n3 G0 h+ O* p# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _: x6 Q+ d9 D: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8. 吃得少
公仔箱論壇2 E# k/ g8 q9 Y! H* F [
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
5 `: B5 W( d1 C( rtvb now,tvbnow,bttvb
$ A0 u$ J9 W, U) f5.39.217.76
9. 多笑笑
4 q$ T/ a, t7 i# ~
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
: V. A- w( m2 Y( J" v' j- g6 p
5.39.217.767 u9 F" O$ T3 H! V4 U7 t$ w
10.跳躍
5 O2 K) B" f: z0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
公仔箱論壇3 K: w9 H: H8 E
5.39.217.76! y, y! D# N! G3 P/ I
================================================
8 t `: Z% { v8 C* v" K; H
tvb now,tvbnow,bttvb- L* u& O% S; r9 n4 p
綠茶漱口可預防流行性感冒
- v! O! x3 M: y s5.39.217.76
3 O% X0 J' F3 A3 p7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據日本學者的研究，用綠茶漱口即可有效防止流行性感冒。
5 ?! [8 U+ Q) E7 X
5.39.217.76 p: q, o, f3 d3 @( S( Q3 k5 W }
台灣面臨多濕天氣，流行性感冒盛行之際，基本上預防的方法包括避免出入人多的公眾場所，勤於洗手、漱口，並且獲得充分休息與補充營養。
tvb now,tvbnow,bttvb7 _6 d- J# I }4 G5 O
5.39.217.765 w$ I. L! ?, q
日本昭和大學細菌學教授島村中勝指出，綠茶有防止流行性感冒病原體與人類細胞結合的抗菌效果，不論使用綠茶漱口或直接飲用都有防止流行性感冒的作用。
3 v) j) ?# ^# q( V
: u/ t) s' H" U/ W7 W8 |4 ?5 @5 g
島村教授提倡的綠茶漱口方法有：
' K& o5 T: N& I' M/ T/ Q+ H! z) j5.39.217.76
( z: u; E( Y7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
1.回到家裡或喉嚨感到有異狀時，即予漱口，次數可不必太多;
( V% T, K- b, q9 b
% B: @2 b; ~7 ^ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.將所泡的茶降溫到不燙傷的溫水程度，漱口至喉嚨深部後吐掉即可，通常比喝茶濃度淡一半即可；
. m l' n& y: e! j( m) h
7 m! n( \% z# l0 D% K* Q. `& z9 n% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.不使用第一泡茶水，以第二、三杯為宜；
5.39.217.76 y# i2 ~8 E+ u) V7 u$ T
; y; Z+ r+ L; W; }5 o. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.除了漱口以外，如果養成喝綠茶習慣，即可經常有潤喉作用，增強抗菌作用；
5 B* I) ~4 k- C G" utvb now,tvbnow,bttvb
C7 @$ Z8 i5 B* [) Otvb now,tvbnow,bttvb
5.即使已感染流行性感冒，綠茶漱口還可減輕症狀，避免惡化並對周圍人們也有防止感染效果。
! H: \8 y' D! L# f; S1 Z公仔箱論壇
# ]4 _$ i+ G5 K* _* O
================================================
* @1 Z$ F( i9 d, {! M: g公仔箱論壇
十五種水水年輕法
4 y$ Q' A9 v* J+ [9 f
公仔箱論壇, V S# I5 t2 d g9 E* C+ F
1、吃早餐─可以年輕1.1歲。
/ W3 q5 n; E) _4 {7 @* C. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇3 J. K- h# Q8 ?8 Y
主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。
! X, b/ s* g5 S( \+ n公仔箱論壇
- R( Z# _- Z- _; @. b. a
2、養狗─可以年輕1歲。
8 C a4 y. e7 \3 h. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M" ~% t p: _! y7 l$ T+ w M& L公仔箱論壇
強迫運動，因為要帶動物出門便便。
" S3 X% x" }/ J4 T5 s公仔箱論壇
' Y3 V! R( M( u T1 q0 d% g1 f' @0 f
3、擁有好的性生活─年輕1.6歲。
/ o# z) S0 a! c. U+ l
公仔箱論壇- _; {0 Q9 U" _- z
優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。
; {/ a6 }, S6 U公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb# W: W& ^/ z$ }3 n, f+ n8 ]
4、舉重─年輕1.7歲。
5.39.217.76, w9 i3 r& g ?. N; X
公仔箱論壇) X: a0 p# b1 q/ h* X2 S3 J* D
一個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。
tvb now,tvbnow,bttvb6 b! \% L3 I6 d8 G. w6 r1 k4 U# {
( T4 y, ~4 `# Z4 `8 r" d' G
5、每日小飲一次─年輕1.9歲。
; C% d* g7 W( ^$ g- w- F+ f
4 ]0 x d5 K) O5.39.217.76
小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心。每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。
公仔箱論壇6 G& n( D1 }1 f6 A. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `) ~% W, ^4 S7 A0 [
6、交朋友─年輕2歲。
, j2 j& w; ?6 n$ k1 K4 [3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _) i: _4 w' S% V7 a* K* p/ [' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。
5.39.217.76- _- {7 m5 ?, U& ?2 b3 G
% J0 c! w, b) J6 O; ~' A6 X
7、大笑─1.7歲。
8 a6 T) A T4 C2 B( A& \- y0 f
$ L% ]) x- Q" u9 o; L8 \8 t& xtvb now,tvbnow,bttvb
常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然就年輕許多。
7 p( v& f( @% k' ~' v) qtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.769 d& u! A8 V8 X/ D, m/ _
8、上課─2.5歲。
! ?( g+ r) l( H4 s. Q: _$ A5.39.217.76
) c$ }8 _1 K* ]$ d" {# G9 [5.39.217.76
學習新的課目，可讓人的心裡回復年輕歲月記憶，進而反映在外表的也是年輕的感覺。
公仔箱論壇* I% r7 w6 t1 `. M5 p4 B
/ L; D+ N' L3 _
9、每天快步半小時─年輕3歲。
. t$ k' @* i2 z' w+ i$ g) {
2 C/ j2 p, @, H$ L8 Q- f! n- D! t
這是一項不錯的健身運動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L3 R; c `6 G; Q+ R9 l
, u0 r& H- X4 _$ W2 R$ V
10、充足睡眠─年輕3歲。
6 v j5 Z: v1 r! o/ h% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.761 Z, |$ W+ n2 u4 v
應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
2 j6 C1 k5 h- c9 N) V
: ]/ w4 I! E, U* X" P
11、多吃蔬果榖類─年輕４歲。
0 [! J$ b8 L0 U
公仔箱論壇" j% i6 r( m$ D; l9 j' u3 M! Z
12、少吃肉類、油脂─年輕6歲。
公仔箱論壇7 [; B+ X6 E/ m X" O Q+ r
$ f2 W, m2 p% m/ n0 c公仔箱論壇
食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。
公仔箱論壇" r* G8 T6 k9 l5 i1 d+ z8 [7 g
tvb now,tvbnow,bttvb/ H3 J J H' D! e& |- y3 g
13、牙線剔牙─年輕6.4歲。
; C7 K t7 L2 H' S- C- E- s; \7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I v+ w% K2 s) i+ m i' K: c) W3 D
研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其他心臟疾病問題。
l7 _' u8 N, M( N) N) \$ N5.39.217.76
l! f9 J7 ]- p! j) Z$ c公仔箱論壇
14、運動─年輕6.4歲。
& x9 M" o! ?5 w* p, h, Y; H9 z公仔箱論壇
( t F* B; P$ w+ ctvb now,tvbnow,bttvb
一週至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。
tvb now,tvbnow,bttvb1 _. ?( r: L* M
/ Y) M- U# s0 Q! X. p$ b. m* P8 O
15、了解自己身體症狀（預警徵兆）─年輕12歲。
- g. @2 O3 {: B1 j! ?3 L- Etvb now,tvbnow,bttvb
3 T. t; y% d, M
預防勝於治療，了解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。
作者:
chestnut
時間:
2007-8-21 02:52 AM
great post.....thank you for sharing!!!
作者:
cindy516
時間:
2007-8-27 04:43 AM
以上10樣我一樣都冇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
以上10樣我一樣都冇