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標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-8-20 04:55 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
' U6 B: F7 c9 R1 A/ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P+ N+ }) }# i+ J
5.39.217.76* i: P7 [# X1 A! L: U$ L0 O
治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v8 m7 s% q/ }" {' p( `$ ^

- O4 E) s; T/ p  p" s, a3 X( m( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀  `% h& t* B. z) m  c$ v3 U: |

! f- o8 v2 y/ P% G公仔箱論壇2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇; s0 k  D0 q& }! }, n9 B& Z! C

3 j) ]8 _) `3 E2 L4 a4 x5.39.217.763.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb6 b% \  l5 i( u- G0 R8 D7 R
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4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累
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: U0 z) L4 g; z# S4 W" D1 M公仔箱論壇5.避免參加聚會,以免過度消耗體力
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  |* |) q4 G* S# ], v6.注意保暖0 H+ M0 V7 w. O+ Y* Z

1 C# u4 }' t+ d) z7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌9 H8 E, l5 V  e+ k( Y. U! G" H2 C
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10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質
* t7 O! y8 C+ ?) G$ G, ptvb now,tvbnow,bttvb6 w9 s' t. F1 E- m4 C
11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 i, Y! `2 r5 ?  G

4 h7 Y* P& S1 c6 f+ N- z" u& K( R12.以鹽水漱口,可紓解不適公仔箱論壇/ ~$ g1 J3 h9 V" p* _+ r

" a. b, G. {3 Q/ _) X0 _: etvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡' q0 T) z' m5 b9 s
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.76* f% U  }- G% J
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16.服用感冒藥,如阿斯匹靈* e2 k8 w) q1 i* J% K. ?
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17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫
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( x6 F9 A3 A# k/ D' q1 [18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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0 C9 }9 D5 }+ \3 i- L19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.76/ r$ H1 J  y. J$ M1 F2 c, v' |9 p
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb7 G1 t  e( ]. S) `3 H9 K$ h

: {# u/ W8 O! k! s( D9 h2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 x  e# `4 N" d7 I( |
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U9 u( N6 ^) l  a
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W! H1 v- n0 l$ }6 Y% S+ C

1 C' u( ]0 ^) A+ t; x5.以平躺姿勢入眠
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  D" l. g2 n. r" }2 U  |tvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡. ]4 }9 e/ i" u' b- Y; b4 K
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k/ d7 w9 }% Y/ s. V1 f  Q/ G. Y( o& c

1 e8 o- q# W% u/ a& z* P9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H7 \5 D3 ]! J8 e) V1 p( H9 s" E1 H
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10.按摩虎口或脊椎兩側3 l# r- b1 b0 ~+ `

( N. X4 G4 |) U0 C/ c" N& u$ |) C, A9 G11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉
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8 F# p; @) V' J* I- _( ]. ], D公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛
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13.不擦香水5.39.217.769 C4 U( D2 A* }" D, |3 i( B  ^0 s, @( A

3 Z5 i8 [2 g) F: r# _3 @5.39.217.7614.勿施力過猛
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/ r' g2 {8 s7 e15.避免吵雜0 K' E5 V% W, Z$ ~

: G2 A% m- W, s$ M3 k8 L3 l5.39.217.7616.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡6 B: t3 P4 K' b  e, B6 ~# m

4 D* z. P, g1 a( n/ G0 ?% @1 F18.避免嚼咀,放鬆肌肉
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& C# \& U( ?+ H* ]) B+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽
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20.準時用餐4 P. T. ?* I( I4 v0 S  }

/ n8 H$ l" U9 P  \3 a4 f1 A" O21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等$ x( `3 B4 A# ?; u# z

" }' m9 T+ w: D. Ktvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇( ?: H$ O: ?! N+ F

* B3 Y3 K2 ]9 p. N1 V2 Y  c: L23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳
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  n" `% |$ d* ~0 W! V" p公仔箱論壇24.少喝酒
% G. ?) g1 B6 \0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D, Y7 N0 }2 g1 Z; Z
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇( x% S& {. [+ g- O( j

+ d; G) S& r4 K& i5.39.217.7626.培養幽默感$ t8 T6 g, E+ C9 [6 b3 h4 A2 E7 c
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k/ m7 V" o% ]  D7 X  X
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28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
作者: jonh    時間: 2007-8-20 09:38 PM

thanks
作者: chestnut    時間: 2007-8-21 02:51 AM

thank you so much for sharing....support!!!




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