標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-8-20 04:55 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y9 B* D2 z% K( u" i
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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& f4 \4 J7 K& e* o" I1 rtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力  Z( A0 Q) _1 j

# Z  b3 g4 u" C5 Y% Y8 R+ v) R5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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3 J. G0 e8 r# ?7 }tvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力, ]* |, Z8 o* H, f8 s& i4 v

7 |- f1 [. x, ?( p4 T# D. r/ W; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖公仔箱論壇+ _9 Q: r: p2 m/ Z( Q  E
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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  d+ m3 R0 O9 P4 ^# v9 Mtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: {2 D- H* R

# A  S1 o  ^6 U; F7 ]  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇! p% o) X8 e; K! V7 M( C

4 A- V3 N0 j6 N公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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: n5 ~# g2 n( u3 `7 ?- W5.39.217.7612.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
6 I5 y' V9 a) s公仔箱論壇7 a( v7 G( a+ O4 t/ [3 e. D- k
14.洗熱水澡公仔箱論壇+ ~1 Y2 u7 r7 C: i8 g& c
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb9 y* V' [" j+ v+ i' a" t3 B# l

0 Q+ p9 k! P+ k0 u& l16.服用感冒藥，如阿斯匹靈/ @& \8 D; d# L3 B- \
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb4 X" f2 h9 I( b! Z, |

# {- Q) W% I7 F3 \- @# ptvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫9 l2 F- j! R5 ?1 s9 q

. t" D, E4 q/ B- ?! r$ B5.39.217.7620.氣喘或呼吸短促時應就診
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, g  c" W6 x" O1 B1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3 ~; Y/ k2 g8 S1 G9 c公仔箱論壇3.睡覺
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4.避免打盹公仔箱論壇. c+ Z% Y- b8 q8 r/ U: q2 P! v

1 S( r: M; L7 E3 }/ ?5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇! |# }" r; a+ e4 F& t* E# a
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6.冷敷頭部及頸部
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7 _& w8 i/ E1 _" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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" i% Q* J) c$ O3 Mtvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸3 J  {( n4 N( h" ]) }3 L, e% R
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.762 j1 n$ c2 z( L

4 V  L! [1 V' K9 ^2 W5 g10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P. N# p' ]4 K4 Q  O, t

) ^8 i- c) C. S* [/ c5 Btvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水5.39.217.76* t( O8 h$ x+ X1 a" y  F$ w! O

3 ^5 ~* U9 W3 f; C$ H1 }tvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛公仔箱論壇& ^, B: n( b! ^: ~- f4 ^
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb* E( u4 }; K9 T$ U  s% A
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16.保護眼睛
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6 {. _! e, U) Y, Z5.39.217.7617.避免飲用過多咖啡
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$ C- s# ?+ e! v0 Dtvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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# A- X( x* ^+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐: p2 ]8 g$ j$ A* n$ Z/ S9 H

8 g# I7 T" [/ [- I5 k5 U" E公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇+ k% [1 {( j9 E6 U9 L. \# ?" e
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.760 ?6 E' C( y  o& F8 _
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳7 y* u/ A# z& i
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24.少喝酒5.39.217.76" A- _# f8 K. Q! W; T2 H

  e& `6 R: Q$ }3 G1 b: e公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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7 f( U* H! s5 i! ktvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C5.39.217.764 Y8 s1 l8 |( j4 @
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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作者: jonh    時間: 2007-8-20 09:38 PM

thanks

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作者: chestnut    時間: 2007-8-21 02:51 AM

thank you so much for sharing....support!!!

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