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標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-8-20 04:55 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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0 F1 X0 I& m8 _' `% }/ {1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀' o5 m3 l; C- P3 S0 Z$ }' y
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2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇% D% |) I5 o0 F* O8 l9 ~- p

% Z- V- P- n+ l7 `# I, H3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb7 L* X7 r! R: e
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4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \/ u! \7 r" \' g" ^! ?  {

3 R: q6 ~8 j$ W2 A0 q5.避免參加聚會,以免過度消耗體力
' u* l" [/ m( rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `9 ^: ]5 b0 }, X3 b
6.注意保暖
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7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體
% [, T* ^9 Q3 k9 W5 W3 m) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y* W' l5 u, n7 wtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb) N% e7 C0 B( x2 ?' K0 C- r4 f

8 b- R( x; F% J6 Z1 h- ?. w% ^; V. Y公仔箱論壇9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌
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! E# ~% L* [6 G: K* {tvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb" y) n& O* p3 d1 z, A2 l+ l7 N& e
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11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
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: V0 _/ ~4 a) r8 z) q0 U12.以鹽水漱口,可紓解不適5.39.217.763 z* r% M7 j" i4 c+ s

! I  e! Y* Q4 h6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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& F0 F/ C" F2 ^9 _! R. o9 N( }) Ttvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡7 d2 i9 U  h7 M* t1 j4 K
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥,如阿斯匹靈
& E% }, j, t3 a3 ?: m, c/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i# {8 w7 h3 w# G7 h2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫
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( U7 k+ o, J4 n/ K公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇! e2 _  r2 f) @5 }; \4 G1 n
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
; F7 m: a$ ~" J  Y1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e3 }7 q% Z# K: ^; E" A% L
20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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8 ]* W. @' ~8 A  ?' {- B2 Z' v6 I公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺公仔箱論壇' {* k1 Z! \0 a& k2 r
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb( p. S/ G, M9 {/ w

) G" O, l7 _' f4 F( u- xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb7 s9 L  A; y6 o( Q- [
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7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.76) l6 ?' @$ Q. v' u) G9 c, {- `
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8.深呼吸公仔箱論壇' J3 f  ]  y. O/ \6 k
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.762 e# c6 Q3 D3 o/ I5 e0 {( ]- u8 F: F4 d
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10.按摩虎口或脊椎兩側3 Q, r& S1 E1 l% ?9 o/ T0 E1 N' o) F
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c8 Z6 o. `' r7 l% |% r  S! M) U* x
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12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛5.39.217.76% O) p; t6 ~  o) b

1 f6 M$ i1 L9 W* g( e公仔箱論壇13.不擦香水2 P$ x9 g5 t* s5 T, w) L+ |* h

8 F2 B7 k3 M4 G0 Q( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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* O8 [, U9 O1 j: Z15.避免吵雜* }) x7 @0 C6 w' g; {5 |: O

) |5 ^2 c+ b2 _% F6 r6 S3 K5.39.217.7616.保護眼睛5.39.217.766 ?/ L; V& s% z+ T7 P. y
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17.避免飲用過多咖啡* ~! s( q, B9 a0 h$ k# W, X  f0 Z
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18.避免嚼咀,放鬆肌肉
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' \2 X* ]$ O9 @& ^5.39.217.7619.少吃鹽
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+ y& Q" Z) v' W公仔箱論壇20.準時用餐
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9 x7 h- z% _. q/ q+ m- z2 ~* ^% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等
; N  S1 B: e5 U# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. ~0 V3 i1 y9 X! ^
22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳5.39.217.76' V$ e2 N( O& m. }' S

  |$ o. t* F0 d9 l9 {. A1 Mtvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應/ A, L' x3 f6 a. ]/ r$ K% b

5 e( I5 N) \3 v! {# otvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
作者: jonh    時間: 2007-8-20 09:38 PM

thanks
作者: chestnut    時間: 2007-8-21 02:51 AM

thank you so much for sharing....support!!!




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