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( \  H* a, p( V3 A! q! K1 Z5.39.217.76               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 0 m7 e9 G9 s; Z0 p1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / u0 {2 K% }6 S! ]2 S$ G. gtvb now,tvbnow,bttvb配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。 7 A+ {0 o% S, P+ A% R% J5.39.217.76 ( X$ A8 C# Q/ L' q$ W2 T做 法： 6 d. c9 o4 n5 V# u5 }" ^, e* U4 W公仔箱論壇    & b8 I0 n3 _# N! r  s) f. Y公仔箱論壇1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。tvb now,tvbnow,bttvb& [& I& \  s6 S     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B8 U* \, H9 l, W 2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 : M+ Y1 h& e" h& ]! _: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    * P% K( J7 W3 M' b+ o 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。 6 `/ p) I& B2 e$ p                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ! }0 `+ L# b/ D+ c, g' Y: n公仔箱論壇

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