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+ L. N5 u% B9 R0 H公仔箱論壇5.39.217.76' m9 W; E; B, ^# P  O& l
               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。4 f; {3 M- p% X8 g 5.39.217.76; v% c( T& L$ S! }& M0 ^/ v9 g 配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?0 Q! }/ L) v  C5 g9 ?, S, g 5.39.217.766 n! f7 D: M6 Z* r' _. ~ 做 法： ; Q' v5 n/ L1 T" _* G6 T' V2 etvb now,tvbnow,bttvb    5.39.217.76! r* `. m/ j9 Y+ w# M) f 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。公仔箱論壇& T9 z8 n" V; q7 n     6 z* {3 x. f4 ^9 F# Q% P公仔箱論壇2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。3 I8 C+ Q. n# y, b: R9 ^     ! q) }( \0 c/ B2 g7 e5 u5.39.217.763、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。 ! F; [, a; ?& Y& F/ K公仔箱論壇                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ; B$ }. _2 A$ H  V. X0 Gtvb now,tvbnow,bttvb

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