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標題: [中式食譜] 香辣鳕鱼扒 [打印本頁]

作者: jljiang    時間: 2011-4-2 05:34 PM     標題: 香辣鳕鱼扒

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' h0 |: S0 g1 ~3 ]% h+ X公仔箱論壇材料:金鳕鱼扒(1块,300克)、葱(1根)、蒜(2瓣)、姜(8片)公仔箱論壇1 T' h6 t) R- m; X( q+ q4 Q
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5.39.217.76( ]# e3 @; U, @% _6 D) U/ h( ~
调料:油(3汤匙)、米酒(1汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)5.39.217.76; _% ^, x: k+ o3 {! Z

* I2 z6 ~& G- a0 R6 X4 T1 v) I% U" @1 e) d' M" G/ Y) i$ o
做法
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1 葱白切成末,葱青切成葱花;蒜拍扁剁成末,姜切成片。
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% @' y5 c. @: F/ U3 G# S2 金鳕鱼扒用淡盐水解冻,洗净拭干水分。
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5 d: Q( {; k; @% P& Q8 L公仔箱論壇3 取一空碟,铺上一层姜片,放入金鳕鱼扒,淋上1汤匙米酒,涂抹均匀备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?6 d% @& E7 u; ~% B; Q
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4 烧开锅内的水,放入金鳕鱼扒,加盖开大火清蒸5分钟,熄火续焖3分钟。 5.39.217.761 U2 @4 w5 C- c+ F5 b, f

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5 取出蒸熟的金鳕鱼扒,倒掉碟中的汤汁,去掉姜片。
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6 烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和葱末,加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/4汤匙白糖和1/5汤匙白胡椒粉调味,熄火洒入葱花炒匀。
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7 将蒜蓉辣椒汁淋在金鳕鱼扒上,即可上桌。
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