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制作工艺:炒
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) {) z/ b/ T  ?7 _, j5 ftvb now,tvbnow,bttvb口味：清淡爽口
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主料：西红柿 2个、西兰花 2棵、油、盐、鸡精 适量。
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1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。公仔箱論壇& h* [1 a; S  C+ c9 T
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2. 西兰花洗净并掰成小朵。# O, G) t! B) Q) K

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3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
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