[attach]1326138[/attach]+ t' Q- [' |& O+ G" d& C, \
" Y) q$ {' R+ ~' o$ J$ |
制作工艺:炒
* \& j4 B0 u% ~3 U  htvb now,tvbnow,bttvb
% W! k/ n! t3 k) F5 Qtvb now,tvbnow,bttvb口味：清淡爽口
3 O8 I; T; V* ?; w1 `5 m7 Z公仔箱論壇
0 I1 `; Z0 V3 x( S$ F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 Q# j7 ^/ x( E  ~/ N' b
主料：西红柿 2个、西兰花 2棵、油、盐、鸡精 适量。tvb now,tvbnow,bttvb1 n2 y7 `, }+ Q, }% w! T8 x, p, I

! ^8 i, l( }+ t3 b5.39.217.76
( U3 h  M7 x1 g1 b操　　作:  v* t% x& o" I& h! k' I

4 r2 s. }) E- A* o1 ~  u. ztvb now,tvbnow,bttvb0 y" S0 X: d. {  ~3 E
1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。5.39.217.766 A. w! k/ ]) F2 W- f
" i+ M- _$ q$ e- w

) x' y1 f4 f; n) P" ]( K' C2. 西兰花洗净并掰成小朵。
- S4 ~( u! u- ^6 e& P% O6 O4 _, m0 ^1 F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 v1 |0 i, c) l+ l2 s, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j  e$ f* s: a) B- o5 S
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。公仔箱論壇  p, @$ s/ [. w4 }