標題: [中式食譜] 紫菜元貝瘦肉湯 [打印本頁]
作者: just4me 時間: 2011-4-1 05:35 AM 標題: 紫菜元貝瘦肉湯
料：
公仔箱論壇! D9 ]3 j! q2 x2 E# q) O
元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
& Z; N* ^$ a9 v
! g+ L |5 L2 [7 h/ L% l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 O0 Q7 m7 c# x% F- p
做法：
' P/ H1 o4 s# ~8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，* M/ c) g/ p- n
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
) p9 t9 N/ L Q' I6 C \2 s6 P* z (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用公仔箱論壇9 U" H; C# ^5 U5 t3 C
" q, r9 ? S8 S1 B
0 I d, `5 s9 y, A) M6 l( c5.39.217.76 療效：
u; g( a1 B/ U. D, i5.39.217.76 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。公仔箱論壇1 G; M0 b; E, |& Y3 s, }6 b
+ Q7 E& K' U4 s公仔箱論壇 ) R) r; t, l5 n/ H
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
+ F) j( B2 S9 Y+ ~6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& b5 g2 P+ N0 W6 M" L6 U
: t9 S* T; k1 e) T3 W1 T& E! |! c8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
6 r1 f% I; }: }/ R, d5 E9 G公仔箱論壇公仔箱論壇3 Y! w. B* v' C& Q
原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
& j2 ^- Q3 C+ T e S+ ]公仔箱論壇
作者: lamyumchoi 時間: 2012-2-5 02:38 AM
感謝你的分享，謝謝！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |
