[attach]1325199[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb' i% j3 J: D1 B

) q" w" F' F2 s, K+ n功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
+ _5 Z/ x8 H, k
6 j/ U" A9 _% L$ f6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
& n* u6 U: }6 l7 H" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
0 d* r" |/ `7 q; b  t* g公仔箱論壇
$ J* ?+ K4 p( U; D! c) K0 n' z# b0 X( O. R# g
1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
4 e2 J$ H) m3 q3 l* M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 O  v0 }9 x5 D! \4 @

* ]& t# K" F2 N. E/ d( x, \6 `公仔箱論壇2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r+ T% s/ H, R  |1 w- V# Q

0 l$ G$ z- I! M9 v. D, s公仔箱論壇" k2 k8 V7 V& i% q" w/ W
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；公仔箱論壇' ?/ n5 o% [  C5 ^

0 E5 {! k' y" C8 ztvb now,tvbnow,bttvb9 H0 q% C8 I  E3 \# z# j# s
4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；5.39.217.76: S' ?$ N6 j/ ^( p& M" C5 a! ~
  P* ~- Q/ T/ p2 l- y

( M3 J$ h) R' {8 r$ S# ]# e. a5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
: t' K2 J" }9 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q- _1 L0 G' z* X& Q
5.39.217.764 F6 u9 `4 }7 b8 W+ n* p
6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
# _* y9 \  J) T& T! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' y: k8 ~2 b  f9 ^( T- G