日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下： ( x0 d' U, x' C$ d( f# Q, w; ] F& h公仔箱論壇5.39.217.764 L. f9 S0 a6 }+ w( R+ K& _& V. _
◎具抗菌作用的食物：5.39.217.76* v3 e4 ?2 ?. z' ~- z w
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。3 g1 d$ }2 _4 g3 V
3 H' H+ x% p4 ]# L1 V. W: E$ [◎具抗癌作用的食物： * o) [. Y( w z' o7 U5 g' A+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + O" A" E4 V9 j" r" O4 l0 G公仔箱論壇大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。5.39.217.76* n& ?9 l. S% ^
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◎具抗凝血劑作用的食物： # s9 m- p. f& ~/ S D4 d. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . ]# r n- k9 | K- K# |魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。 ( M" o [6 n0 S( `) @/ ytvb now,tvbnow,bttvb 2 d2 w3 x* E; R1 s◎具抗抑鬱作用的食物： 9 K$ Q: J8 {( e1 D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, x9 R# R; T e, ?% T0 L" A
咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。 5 @1 j" b b7 @0 W3 a5.39.217.765.39.217.76* f0 [- c6 t6 D9 G
◎具止瀉作用的食物： ! S: H* ?( K6 T3 t $ u/ e) r, B1 S! z- T/ ^/ W4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。 / E# {" g8 A" P9 q7 r- i+ y. o1 z5.39.217.76 , g: g! X8 i0 a: @. X, C3 L3 ^tvb now,tvbnow,bttvb◎具抗高血壓作用的食物：5.39.217.76' J. {% B' V& O: z J2 k1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o2 F q2 p A4 g
芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。& A' i+ I: r# j+ \$ M1 o$ T7 a
: J3 H0 n8 F% {5.39.217.76◎具抗氧化劑作用的食物：+ b+ z% u( A# o- G, ~ N4 i
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。 # J& U+ ?! Y( u公仔箱論壇5.39.217.761 u; J2 c4 t/ X) Y
◎具抗發炎作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb$ e3 n) o, |* p* ]3 N2 ^
1 I, N6 I) w( T2 `蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。 8 N" y9 D3 J9 |: b7 D9 `7 D! Z 8 B: A- ` b, \$ j8 otvb now,tvbnow,bttvb◎具抗胃潰瘍的食物：* G& e) b0 t& v) O5 J1 v. q/ K; |# l
5.39.217.76' Q5 I" k1 D" [& Q0 x3 L0 K, [
香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。$ f3 u( ^# Z' c. t# j5 a. e' |) ?
