[attach]1323309[/attach]
8 i' q( S8 ?, u3 [! S. K公仔箱論壇8 y* u- r# v' e1 t, I
材料：杏鲍菇(260克)、蒜苗(100克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S9 g6 B" Q! K
　　5.39.217.76+ s) y; ]1 A- F% R
调料：油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
5 l' f1 ?8 `) o+ F: N3 {2 d' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m9 P6 E$ D1 s- m/ i6 c: S' b5.39.217.76做法：5.39.217.76- o4 R" _3 G' f

7 f% K: B4 W6 S  R5 I4 `4 s' n5.39.217.761 杏鲍菇洗净，切成片；红椒去蒂和籽，切成滚刀块。
0 ~1 }" n" [2 p4 x" Z4 P- btvb now,tvbnow,bttvb
4 I; Y0 B5 J  w' d, t5 C9 q! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 蒜苗洗净，切成段；蒜头剁成末。
, I- O: R( i8 `. L; ]1 ~4 }tvb now,tvbnow,bttvb
) a6 u( D8 G3 t) q% U3 烧开锅内的水，倒入杏鲍菇片焯15秒，捞起过冷河沥干水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \" j8 J9 m3 Y6 [8 ?

) s0 q0 W/ ]; O  u5.39.217.764 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蒜苗和红椒块翻炒均匀。 $ U! C5 c: }- c) H( q7 O# E) s

/ F  w, K! H& L5 倒入杏鲍菇片，与锅内食材一同拌炒1分钟。
/ G" V1 G0 q; Z3 b- r" }: e6 d公仔箱論壇3 q  k) }8 F2 I4 E) ^) k  [
6 加入1汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。
/ z, d; V$ v) B& p" O5 H9 M# g. Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 f$ A  @& {7 `4 `6 y公仔箱論壇
8 Z9 r: e6 F5 U5 d* p7 S$ a
, V  X4 i6 r  z1 @# l, h. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o" `. u/ e% ^9 _
* S5 ?" y% s! x% i' y& \& N  r5.39.217.76
: B+ c7 r  m2 S' d+ D5 k* z2 r. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。