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& J  v: D' V5 @2 Q! i) r3 U公仔箱論壇食谱用料：
. S4 v6 l' C, o- E2 g牛腩丶白萝卜
( x$ D5 r% n3 N+ k* E调料：
1 V  F' Y5 r- ~% Y4 }4 D1 Btvb now,tvbnow,bttvb葱姜蒜丶香菜丶干辣椒丶料酒丶老抽丶盐丶糖丶鸡精丶胡椒粉
+ _+ q( ~2 g5 I# B+ v7 L2 M% n. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb) M& O0 ~7 [/ c7 {
1丶牛腩切成块，冷水下锅焯水，水开後捞出，洗去浮沫，白萝卜洗净切厚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 ^6 s) y6 `, p8 Z
2丶锅中烧油，炒香葱姜蒜，将牛腩下锅炒，加少许料酒，再加少量老抽炒上色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k' K% c% |; M' n* _4 i; z
3丶加水烧，水开後转至砂锅中，小火慢慢炖，加二个干辣椒
9 }; k$ Q( X  ?* D/ U9 x; M6 k9 A5.39.217.764丶烧约40分锺，加盐丶糖丶鸡精丶胡椒粉，将白萝卜入锅
% Z9 a. E4 F1 h& F  ]# p0 S& y公仔箱論壇5丶烧至萝卜变软，关火，撒上香菜8 @, Y! G7 T$ G9 F. ?+ `* J
6丶装盘出锅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e8 M: w3 p- X) a