標題: [健康食品] 女人必吃的6種抗衰食品 [打印本頁]

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作者: jamie0714    時間: 2007-8-17 12:17 AM     標題: 女人必吃的6種抗衰食品

女人必吃的6種抗衰食品tvb now,tvbnow,bttvb' f. K. \  [. T" n5 w
最佳的蛋白質來源：魚肉
( w9 b8 v, a) x( [9 q/ ]: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~( W. @1 a5 O. Ttvb now,tvbnow,bttvb　　魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。9 ~5 x5 h* \  f

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- l6 S  t0 G0 D& ]( ]. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗衰老食物：西蘭花
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　　西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容?#92;效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p% p! b% n* w9 ]: L
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9 D# y6 S: [( z) G4 K/ ?/ {2 F! `tvb now,tvbnow,bttvb降脂食物：洋蔥
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　　洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。目前，越來越多的職業女性出現血脂增高的現象，而且高脂血症的發病率也有逐年增高和年輕化趨勢。適當攝入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
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$ [8 r2 M% I' ]: a' D  a& d公仔箱論壇抗氧化食物：豆腐, g$ n/ [9 Z$ q/ y- D
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　　除瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。“氧化”意味著“衰老”。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。& Q; H% u+ g3 \" [8 g# F& O

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$ x0 z5 ~3 X5 {" I; j/ I% n保持活力食物：圓白菜tvb now,tvbnow,bttvb  k! r7 u# A5 t% A2 i
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　　圓白菜是十字花科的蔬菜，其維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z8 b; j6 Q3 b' j

1 x0 {$ K. Z) X+ V" v- ]  n公仔箱論壇公仔箱論壇9 i# h) V" b) L; e: l, _* v" _. `  |# H
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養顔食物：新鮮果蔬
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+ e8 v  z4 n$ E/ `% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所産生的老化，讓青春容顔常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內毒素。

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作者: chestnut    時間: 2007-8-17 05:47 AM

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