標題:
[健康食品]
女人必吃的6種抗衰食品
[打印本頁]
作者:
jamie0714
時間:
2007-8-17 12:17 AM
標題:
女人必吃的6種抗衰食品
女人必吃的
6
種抗衰食品
公仔箱論壇$ _1 J+ R4 M h- N2 N5 U1 d& e
最佳的蛋白質來源：魚肉
公仔箱論壇/ Q7 _4 o$ S/ P
公仔箱論壇) E% o/ Z- j6 u* n; ]" }7 g
魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
- k- Q- M. y1 P- k$ }. e# n
公仔箱論壇 [4 L) q- p! q, I2 b! S! D/ U
公仔箱論壇9 J( y4 V; e2 F! m9 `
抗衰老食物：西蘭花
5 `2 ?% ]8 u. t* T6 d! s- T4 h
+ w- o k) f) C# { q; D) z& D
西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素
C
及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容?#92;效。
公仔箱論壇$ M, k- P" H/ T+ \% ~7 t
公仔箱論壇* \4 S, j- T4 O1 @7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. P9 Z8 f$ E! T$ z8 g, n/ h
, i S# }/ ` h5 G" O, v0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
降脂食物：洋蔥
5 x) i" p) |, ~! `! c2 |5.39.217.76
7 j0 i; b5 G& ]' i1 o/ E3 F
洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。目前，越來越多的職業女性出現血脂增高的現象，而且高脂血症的發病率也有逐年增高和年輕化趨勢。適當攝入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
* U- ~1 G `- ~3 i, ~+ @+ D5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B' j: g, ~5 M$ M2 I2 h
% O& R8 t- c! R" ], A
; E8 X$ \: ?7 T" B! S- l) K4 a+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
抗氧化食物：豆腐
. l6 B# z) p! n' _$ H
tvb now,tvbnow,bttvb+ V! \0 E+ i; C6 v5 C9 y2 V
除瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。“氧化”意味著“衰老”。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。
+ @1 d3 l+ n, s$ j" `# ]( F0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C1 J& U& p0 @0 s2 a" r) D
# w2 E7 p+ k2 l( o( T& h- x+ Y! ?tvb now,tvbnow,bttvb
" D" E1 ^* x# F( ]# Z& n5.39.217.76
保持活力食物：圓白菜
. z- C& n& I9 k
tvb now,tvbnow,bttvb$ u9 R' c/ a1 P& p5 j- ^ }. j- ]$ R
圓白菜是十字花科的蔬菜，其維生素
C
含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
; z4 A4 ?' g7 t0 G3 r8 D5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |( ]: k: C0 N( K' h: o) E+ V
tvb now,tvbnow,bttvb, ?! E# K) |, R+ Y1 |8 Y2 Q1 r& t
7 S2 M0 {7 Z+ ptvb now,tvbnow,bttvb
養顔食物：新鮮果蔬
8 {- N7 @2 Q/ y0 L% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 j C: J0 D Z0 O0 y( ^- ]0 Y
新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素
C
和維生素
E
。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素
C
和維生素
E
則可延緩細胞因氧化所産生的老化，讓青春容顔常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內毒素。
作者:
chestnut
時間:
2007-8-17 05:47 AM
thank you so much for sharing.....support!!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
