標題:
[生活小百科]
不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!
[打印本頁]
作者:
nobutyes
時間:
2011-3-22 11:19 PM
標題:
不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!
本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯
公仔箱論壇" N$ I0 ]$ {8 f! ]1 E
3 M, ?1 v% n* T1 U: l% o* X( ]
九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )
. U: q: A4 w9 U4 G7 T5.39.217.76
* ]" C. l+ i5 {% J* ^' z+ R1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.
起床先疊被
$ D# D$ b/ L. Ftvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% W" [+ [% I: I* x
人體本身─也是一個污染源。
$ Z9 o; X. S% i, k* C0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
# u3 ]$ f/ q1 a0 }& |+ L
使被子不同程度地受潮。
) }6 w$ {" q1 R. `! j
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，
& U; J' O2 c( U* Q, ?3 B/ p( l! ]
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
5 N0 I& e! ]+ C
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
公仔箱論壇' k% t e% z+ I/ R9 ^4 g
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
) L) `; X* q8 d% {; @+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D+ y9 w$ i/ c1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r4 u. y8 ~3 ^" y* q
2.
不吃早餐
w ^8 m$ o; b+ v
tvb now,tvbnow,bttvb' ^* e3 b- F2 ?" Q7 U& I9 X
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
" G, G7 m# k8 z3 r, L) |9 y
天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低，
5.39.217.769 v7 i" W3 X5 j
並會產生 胰、膽結石。
公仔箱論壇- Z6 A: q# A; G
tvb now,tvbnow,bttvb& V1 l1 _3 _5 ?% ]
8 j5 b6 X5 e' n2 \# W1 X' B
3.
飯後鬆褲帶
4 T, m d7 d& ztvb now,tvbnow,bttvb
' R8 A: U: X5 G. R0 l! Etvb now,tvbnow,bttvb
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
0 \0 Q0 B" r, n& }" n$ Btvb now,tvbnow,bttvb
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
1 _' g$ C- o3 c; z
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
+ o& _% w* ~( M/ g+ T7 f
使人 腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
" m! X. k# D0 J* X5 d0 p# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P. F; w3 x5 b9 Z+ Z0 T) B0 r( ptvb now,tvbnow,bttvb
5 E5 L! N- @: F0 g$ d, I, j' f1 z
4.
飯後即睡
' m) n. U7 `+ h( T* ]& ^; }& Ftvb now,tvbnow,bttvb
6 E5 G8 T0 s* ?6 ]4 [3 _
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
6 M2 L5 A1 j9 |4 } d4 Y5.39.217.76
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
公仔箱論壇$ p+ X6 D1 h. R) l8 Z" U* y/ k6 C
易引起心口灼熱及消化不良，還會 發胖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A' U+ u7 [4 _
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {7 M$ U/ i. ~7 a
這種靜止不動的狀態，極易招致 中風。
* J7 W1 F7 {3 d* ^! ^" t. z* }5.39.217.76
: e* z. M' d% S6 V( w
4 i& _6 e( [7 j- I4 F iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.
飽食
tvb now,tvbnow,bttvb6 z$ {% H7 |2 h6 \# \" V0 x
6 ~( p" W _# g% U# ^) q& x# I
飽食容易引起 記憶力下降，思維遲鈍，
, y/ K+ w' l% ]1 e7 I1 K
注意力不集中 ，應激能力減弱。經常飽食，
" f9 K3 }7 m/ @/ m. {& I! L5 t; I% I5.39.217.76
尤其是 過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
& e- K9 U: N+ O* C0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
. d& U# u) f' h& K1 ^3 L3 l2 D
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質
+ R# {# P# j: W8 d" A. A) z5.39.217.76
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
, c- v5 w6 i/ v6 Z) x0 v8 p
腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養，
" I% t6 k3 N5 u5 {5 J" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
影響腦細胞的新陳代謝。
# D1 |! x% G% V i) ^9 n" @
經常飽食，還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
5.39.217.76) N% }! y" e0 b' M0 [
使人 未老先衰，壽命縮短。
5.39.217.76/ }) p* g( S, k$ u) q* J% }
& T( }# }' Q/ w, b. q% X2 D公仔箱論壇
* r* y! `* z& f" Y5 F
6.
空腹吃糖
! P) B2 M9 D8 g; c3 U
/ L6 |( v1 `: L5.39.217.76
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
% p( G t b0 J
對各種 蛋白質吸收的損傷程度越重。
) \4 J/ E% \/ h6 S& Z% ^+ C P$ w( {# t$ X
由於蛋白質是生命活動的基礎，
3 p+ Q2 w, @. v% {$ I& V5.39.217.76
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
5.39.217.76! k5 X# I& G7 v* T* V/ k& E+ b
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
公仔箱論壇, [0 B9 |* S0 S0 s7 J: S
3 V/ ^+ M! G8 |+ v, U2 dtvb now,tvbnow,bttvb
: z) U) {# Y s1 T! @4 W4 g
7.
吃太鹹的食物
9 m* h. T+ f7 R& ]. F" p8 G" F公仔箱論壇
2 h9 a7 V" o! r2 A+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
鈉在人體內滯留，容易形成或加重 高血壓和心臟病。
5.39.217.76* w- U# F/ [1 y# o6 |, e- y
# _- z) k" a5 ?% u! K公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 D" m/ \; R9 [2 f* x
8.
留鬍子
+ x1 N$ N8 d3 G% [% P X B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R& I. S, Y: Q8 M
鬍子具有 吸附有害物質的性能。
/ j& b& ?6 S, P5 g% d, u+ G
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
$ d, w- N! l# X$ j+ _, @0 z
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
3 F$ W% T1 Z- h2 C/ J公仔箱論壇
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
tvb now,tvbnow,bttvb% h( y4 q9 w: m
其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
$ O, L( M' L( w- r @
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
" L" V5 H% Q& V' M
是普通空氣的 4.2倍。
0 s* p6 A6 F+ N# z9 [+ J+ h1 Q! d d5.39.217.76
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
4 ~( a+ O3 W& h* A" T3 s
其污染指數可高達 7.2倍
9 l" z) u7 a, v公仔箱論壇
再加上 抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j& t' F& @2 i/ }2 w( x7 P* Y0 o
tvb now,tvbnow,bttvb+ s( U) y5 [( h+ e+ \ I+ e
9.
蹺二郎腿
5 n! \4 I6 s% I6 I
( U/ `9 N( z' |8 y. q公仔箱論壇
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
$ ~. o9 P$ Y9 o J5 O; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
作者:
mountain220
時間:
2011-3-23 04:08 PM
I have 4 out of these 9 habits...
try to change them from tomorrow...
作者:
woohyukwang
時間:
2011-3-23 07:23 PM
有些习惯需要改掉了
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
try to change them from tomorrow...