標題: [生活小百科] 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏ [打印本頁]

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作者: nobutyes    時間: 2011-3-22 11:19 PM     標題: 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; A4 B9 l( H$ T! D- X
tvb now,tvbnow,bttvb0 a2 b3 h: k; C- M$ o2 Q! N7 A, U2 ]
九種不良生活習慣    (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )$ j, }5 W) T& G, ~: G# D2 {
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1. 起床先疊被9 B' W4 x2 [) ^$ D$ C4 a- J+ T  j

# }% C# R2 c4 D: w* `8 a人體本身─也是一個污染源。5.39.217.760 P' ]" @. o" ^; o0 S7 }9 U
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
9 `: B/ r2 x. ^; H* B' }9 K5.39.217.76使被子不同程度地受潮。! }' W7 t6 x: J( H" b
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，
: [; B* p6 D) u; F' T' j7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有 151種。tvb now,tvbnow,bttvb4 ], |( ], G1 X$ K
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g' g% J4 Z1 w1 k
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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# s4 w( h/ ?4 j! Q0 x6 g2. 不吃早餐5.39.217.769 n* l+ u. w7 C$ i% e, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P& S5 g2 F) q: [4 L
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
* F7 a, q( d3 a, F5.39.217.76天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低，& M7 R; c. c. N" b/ r+ ?! F" L
並會產生 胰、膽結石。
' }* Y1 i( X' B1 e8 O" Q4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q" u. v$ t/ g! y- n/ s5.39.217.76
; V) }; h. Q9 J( F* L8 |3. 飯後鬆褲帶
+ Y( Q, L; a- M1 C# q! l  dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H& N3 k; q& q( p
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
' f' V# ^) F" B; l消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，; t2 M) I9 N: g3 P- d
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m! u1 h* H- l* P+ b
使人 腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。! X0 F& j4 Z( @* H2 i

3 R3 U+ i. Z; Q. s" m 公仔箱論壇+ M3 U* E3 A% o4 [
4. 飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇( r9 O5 L. \! T( n! y
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a, a6 X: l$ H0 M- u9 c1 S8 s
易引起心口灼熱及消化不良，還會 發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b) [0 F* M" |' P: }0 V
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，( T" A5 u* n& W$ {" K6 N
這種靜止不動的狀態，極易招致 中風。
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6 T. o2 [0 {0 ^' L3 Y% O# A0 X9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 飽食
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' b$ e9 e$ h: K7 Y: u3 ~6 |8 X% Q8 `" R+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起 記憶力下降，思維遲鈍，% M+ _: r$ m5 W
注意力不集中 ，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.763 [$ K" N8 L( i5 v; k6 q
尤其是 過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb' _0 K; X3 m1 U' ]* ]* L# w0 q
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
: c$ v/ N9 k* A+ d& Y還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質8 Q9 ?8 u$ A/ ^7 {
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb9 ], ?* B) |( T( G$ J1 u3 s) z
腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb! J% U" l5 c, X6 p9 [
影響腦細胞的新陳代謝。
9 L9 k% U; N5 n+ D4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
3 e9 w4 A) u- a- \* t3 p+ O: I# I使人 未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m, L, {- ?2 s2 Q4 d% ?2 T  D) I

9 v- W' d8 ?, K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D' e8 O# g. t5 \0 ~) T" o
6. 空腹吃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e, U* i0 y# b) Q/ ^

! s5 W9 i6 V; K6 {) n% itvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
( _6 }  d+ i2 V5.39.217.76對各種 蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, P7 v# J* @( T; i
由於蛋白質是生命活動的基礎，
" Q+ k, z) F; p( r+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* V" n8 ~! Q7 @, X" g; T
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb( u. G: H. \! N( A9 q

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/ H+ D* C1 H. i, h' ^$ r/ b: c3 Y7. 吃太鹹的食物) V5 R; ~. N  @, u9 f: ~

: J% z3 P' W  o( j8 P6 Z! R鈉在人體內滯留，容易形成或加重 高血壓和心臟病。公仔箱論壇8 F0 b1 [. h/ F: U' h- K3 T( d

+ ^2 ~4 _- v* g公仔箱論壇 * ]5 U! [% P! D* X
8. 留鬍子
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鬍子具有 吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb# H4 u$ f" m* V
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。; v/ ?" Q; W3 E
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，  p- V" ^6 d1 n( ]# N: e7 R
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
  T) d7 T3 [7 B- r. m$ V公仔箱論壇其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，" H) M: M8 |, H4 X% }% x
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
1 a+ O& m9 K  ?$ b* X是普通空氣的 4.2倍。
: |! T+ M2 I- R6 v公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.76' w# l3 L4 b* J- d9 ]
其污染指數可高達 7.2倍" S; p& O) U( @; m; `
再加上 抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。公仔箱論壇+ t2 t* z7 }  n, ~- y
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9. 蹺二郎腿
) Z7 A  f0 X- y4 v1 c! {tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 p& f% G' @0 Q" I. Z
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
- I& T% S) d, e: M& O如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

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作者: mountain220    時間: 2011-3-23 04:08 PM

I have 4 out of these 9 habits... try to change them from tomorrow...

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作者: woohyukwang    時間: 2011-3-23 07:23 PM

有些习惯需要改掉了

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