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標題: 男女各需防什麼病 [打印本頁]

作者: kenkenkk 時間: 2011-3-17 01:25 PM 標題: 男女各需防什麼病

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　　很多疾病都會在老年時纏上身，而作為預防，首先應該了解我們最可能患上什麼疾病，有的放矢，才能真正減少老年後健康受到威脅的可能。美國疾病預防控制中心（CDC）曾分別對男女性的健康狀況進行了分析，並指出，男性和女性的健康隱患並不完全相同，需要分別重點預防。不過，需要強調的一點是，無論哪種疾病，都要首先遵循健康飲食、堅持規律運動的原則。5.39.217.76  h* R, u# v( f6 v7 G2 F6 a
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　　當然，對不同國家的人來說，健康殺手並不完全相同。比如，亞洲人得老年癡呆的比例就比美國人低很多。但通過對不同人群的研究，科學家發現，在現代社會，位於前兩位的健康殺手是一模一樣的。也就是說，心臟病和癌症是我們最需要預防的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I$ w) m; @* r8 ~, Z& }. N5 X% J& w

　　女性/ Y) U4 a7 B- T$ E4 ?. r

　　很多女性對乳腺疾病特別擔心，但實際上，女性患心血管疾病的幾率遠高於乳腺疾病。以下為女性最應重點預防的幾種疾病（以下排名分先後）：
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　　一、心臟病

　　與其他疾病相比，心臟病是女性的第一殺手，而且比對男性的威脅還要大。幸運的是，心臟病是一種可以預防的疾病，女性朋友一定要注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m4 o) k! B: J  r# K8 Q

　　1．不吸煙，也避免吸二手煙，適度飲酒；  ^5 L- j+ I; n2 X! n
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　　2．多吃蔬果和全麥食品；
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　　3．對高血壓、高血脂和糖尿病要積極治療，因為它們都會導致心臟病。4 h" a, H: }8 h7 I# a
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　　二、癌症
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　　人們深知癌症的威脅，不過癌症也是可以通過調整生活方式來預防的。

　　1．不吸煙；

　　2．控制體重；tvb now,tvbnow,bttvb7 _! \* u& d" O
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　　3．適度飲酒；4 b4 u0 B, u- u! H9 F
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　　4．定期做體檢；5.39.217.766 U2 N; V1 _; c4 ]

　　5．了解家族病史，多與醫生交流。% j0 u  _& r# H# A* y) f

　　三、中風
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　　在美國，每年有16萬人死於中風，其中每3個中風患者中就有2個是女性。
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　　1．不吸煙；tvb now,tvbnow,bttvb; z+ i7 L& Y; B3 T# N9 D2 [" F8 \

　　2．控制血壓和血脂；tvb now,tvbnow,bttvb6 l. X, ^% s/ m$ j

　　3．少攝入飽和脂肪。

　　四、慢性肺病
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　　每年美國有6.5萬名女性死於支氣管炎和肺氣腫。它還與肺癌直接相關。預防辦法非常簡單：不吸煙，避免二手煙。1 G7 H/ v0 c) _8 v3 C; J, \

　　五、老年癡呆公仔箱論壇; [  Y2 r- }- H* h& H" }

　　這是一種會從簡單的健忘發展到不可逆的大腦損傷。由於這種病的發病率是隨著年齡的增長而升高的，而女性比男性的平均壽命要長，所以女性患者的絕對數量看起來要比男性稍多一些。對付它的辦法並不複雜，男女通用。
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　　1．控制好體重；tvb now,tvbnow,bttvb! ^; _+ |( x1 d& Z

　　2．控制血壓和血脂。- X5 O, W) C: R, A; R2 E
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　　六、糖尿病公仔箱論壇; }0 f# s6 d6 {% B0 q( \
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　　糖尿病的患者群很大，除了已確診的，還有不少人是已經患有糖尿病卻完全不自知。糖尿病的並發癥很多，例如心血管疾病、腎臟損壞、眼睛失明、神經損傷，是死亡率很高的一種疾病。預防方法：tvb now,tvbnow,bttvb- T3 L8 ^# i7 {- V: b0 m+ g

　　1．控制體重；
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　　2．對血糖做週期性的檢查。+ {! A1 d$ _; o; n

　　七、意外事故

　　每年美國有3.8萬名女性死於各種事故。車禍佔了1/3，還有1/5是因為跌倒。因此，遵守交通規則、係好安全帶、檢查視力等都是避免意外發生的必要條件。公仔箱論壇# i' X9 s/ ~+ |& z
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　　八、肺炎與流行性感冒" L: _3 u! H. ]5 u( e  \% t

　　肺炎和流感很容易引起其他並發癥。最好的避免方式就是按時接種流感疫苗。
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　　男性

　　男性健康的殺手名單相比較女性長些，美國疾病預防控制中心的報告表明，在每100萬個男性死亡者中，有80萬人是因為以下10種疾病造成的（以下排名分先後）。
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　　一、心臟病

　　美國健康協會統計表明，美國每年有41萬男性死於心血管疾病。女性的第一殺手也是心臟病，但男性的平均患病時間要比女性早10─15年。除了與女性一樣，要注意不吸煙、健康飲食和堅持鍛鍊外，預防心臟病還有一招，就是吃點阿司匹林。當然，這必須先徵求醫生的意見。& I: \1 Q  e  Y. j
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　　二、癌症5.39.217.762 }  X: F3 T( l# L

　　對美國男性來講，肺癌、前列腺癌和直腸癌是他們的最大癌症殺手。預防方法與女性相同。公仔箱論壇( ?' [' C+ \/ r) Q& u- Q0 P
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　　三、意外傷害公仔箱論壇; D3 h8 @( j4 {* i
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　　男性遭受意外傷害的人數要比女性多，特別是男性遭遇交通事故的幾率明顯比女性高，死亡率也高很多。因此，對男性而言，安全駕駛更是一個重要話題。此外，男性從事危險工作的人數比例比女性要多，工傷事故受害者多為男性，因此工作環境的改善往往也是男性首先受益。tvb now,tvbnow,bttvb$ G; f0 n3 Q/ U, l. z
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　　四、中風tvb now,tvbnow,bttvb" W; p. E1 C/ M+ C' k! [; X" I

　　美國心臟協會統計，2004年，有5.8萬名男性死於中風。這個疾病並沒有“重男輕女”的傾向，所以大家都需要加強鍛鍊，防微杜漸。tvb now,tvbnow,bttvb( `8 i* L6 ~# c

　　五、慢性肺病公仔箱論壇% n+ G$ R& ~' `& U. M2 {5 B

　　它的主要致病因素就是吸煙。按美國肺病協會的統計，一旦肺部患病，吸煙的男性比不吸煙男性的死亡幾率高出12倍。

　　六、糖尿病
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　　糖尿病無論對男性還是女性都是排名第六的殺手，特別適合全家共同行動，把好飲食關。
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　　七、流感和肺炎tvb now,tvbnow,bttvb: W5 p3 z/ @: C$ I2 i

　　這是疫苗可以解決的問題。5.39.217.76* d3 k; ^5 i$ o, o

　　八、自殺
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　　男性的自殺數量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下幾種心理變化，及時到醫院求助。$ b+ v- R0 \; o  F8 N% _

　　1．情緒低落，不願意參與社會活動或特別好鬥；公仔箱論壇9 a4 `" ~4 q/ d/ p- p

　　2．生活中遭遇了重大變故；

　　3．性格發生變化；
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　　4．感到自己沒有價值；
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　　5．酗酒或服用毒品；, g5 E3 b8 V+ b; O- _; G

　　6．經常想到死亡；tvb now,tvbnow,bttvb2 s' A6 d% v, O

　　7．會談到死或自殺。公仔箱論壇) y7 ]4 I: ]# r( [! X
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　　九、腎臟疾病: y/ m5 b% e+ }+ u& {  A

　　腎臟疾病經常是高血壓和糖尿病的並發癥。要避免它，方法仍然是老生常談：& B, X  O" _* W8 U+ S

　　1．喝果汁、常鍛鍊；
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　　2．保持體重、不吸煙；

　　3．不亂用藥物，少用止痛片。
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　　十、老年癡呆公仔箱論壇. r8 A6 G; @& d6 R, A

　　這是男女共同的殺手。由於它隨年齡增長髮病率提高，因此對那些長壽的老人威脅最大。

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