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標題: 男女各需防什麼病 [打印本頁]
作者: kenkenkk    時間: 2011-3-17 01:25 PM     標題: 男女各需防什麼病


3 K# g8 y" Y" M4 p% T& [公仔箱論壇　　很多疾病都會在老年時纏上身，而作為預防，首先應該了解我們最可能患上什麼疾病，有的放矢，才能真正減少老年後健康受到威脅的可能。美國疾病預防控制中心（CDC）曾分別對男女性的健康狀況進行了分析，並指出，男性和女性的健康隱患並不完全相同，需要分別重點預防。不過，需要強調的一點是，無論哪種疾病，都要首先遵循健康飲食、堅持規律運動的原則。
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( a; v; |4 k! b6 f) t. N/ @' Ltvb now,tvbnow,bttvb　　當然，對不同國家的人來說，健康殺手並不完全相同。比如，亞洲人得老年癡呆的比例就比美國人低很多。但通過對不同人群的研究，科學家發現，在現代社會，位於前兩位的健康殺手是一模一樣的。也就是說，心臟病和癌症是我們最需要預防的。
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/ Q7 q6 i8 u- ]7 `+ h4 utvb now,tvbnow,bttvb　　女 性
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3 b# ~/ s9 t% q3 f0 E6 X: stvb now,tvbnow,bttvb　　很多女性對乳腺疾病特別擔心，但實際上，女性患心血管疾病的幾率遠高於乳腺疾病。以下為女性最應重點預防的幾種疾病（以下排名分先後）：% F3 q* B  b/ x: Z0 l: T$ ~5 W
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　　一、心臟病
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　　與其他疾病相比，心臟病是女性的第一殺手，而且比對男性的威脅還要大。幸運的是，心臟病是一種可以預防的疾病，女性朋友一定要注意以下幾點：
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7 |* h, F8 c6 i0 r公仔箱論壇　　1．不吸煙，也避免吸二手煙，適度飲酒；
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　　2．多吃蔬果和全麥食品；
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0 D# U& s0 f9 @: k　　3．對高血壓、高血脂和糖尿病要積極治療，因為它們都會導致心臟病。
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9 T4 \$ @3 D. ^6 q3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　二、癌症
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　　人們深知癌症的威脅，不過癌症也是可以通過調整生活方式來預防的。
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　　1．不吸煙；$ ]5 `+ f1 y' h" X) J+ Y

+ |' `% d9 e% r: s* t  ntvb now,tvbnow,bttvb　　2．控制體重；
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　　3．適度飲酒；
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- X- Q$ o7 ^& e0 p. _1 l3 I$ u$ X　　4．定期做體檢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q7 e- Z3 w5 [! \$ t  q
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　　5．了解家族病史，多與醫生交流。
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3 |0 ^9 u1 D, `: v- P! S2 S# M2 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　三、中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 P. c; o" H* y( W: d& V% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L5 U+ H0 z2 h1 W" O
　　在美國，每年有16萬人死於中風，其中每3個中風患者中就有2個是女性。# J8 c& _: j1 R* r! D* C$ Y

  v5 {$ G0 Q, ~8 y1 j$ N3 u　　1．不吸煙；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~& z% l% q* _# E$ S

6 `. F8 \, O3 B$ q, A' i$ P+ d　　2．控制血壓和血脂；
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　　3．少攝入飽和脂肪。5.39.217.76. w, ^& U' v  C1 T% o
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　　四、慢性肺病# }4 X7 U: Z8 D
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　　每年美國有6.5萬名女性死於支氣管炎和肺氣腫。它還與肺癌直接相關。預防辦法非常簡單：不吸煙，避免二手煙。
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　　五、老年癡呆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t2 K$ ?9 w3 [1 o; c7 |
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　　這是一種會從簡單的健忘發展到不可逆的大腦損傷。由於這種病的發病率是隨著年齡的增長而升高的，而女性比男性的平均壽命要長，所以女性患者的絕對數量看起來要比男性稍多一些。對付它的辦法並不複雜，男女通用。tvb now,tvbnow,bttvb1 e5 E& G) A0 h* p3 y8 ]3 j

+ \+ A) U! F7 |/ Y- X( E1 S1 v1 d" d　　1．控制好體重；
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　　2．控制血壓和血脂。
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　　六、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb1 [% M9 g& B( T0 b

6 S- r- O& T8 r4 G　　糖尿病的患者群很大，除了已確診的，還有不少人是已經患有糖尿病卻完全不自知。糖尿病的並發癥很多，例如心血管疾病、腎臟損壞、眼睛失明、神經損傷，是死亡率很高的一種疾病。預防方法：
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　　1．控制體重；
* l, Z" }- W9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @' y& ]3 n3 M9 y; L# ]3 e公仔箱論壇　　2．對血糖做週期性的檢查。tvb now,tvbnow,bttvb: S2 i- g4 T3 U6 n3 `
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　　七、意外事故
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8 g1 u, y4 e1 @- O& z. S; n' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　每年美國有3.8萬名女性死於各種事故。車禍佔了1/3，還有1/5是因為跌倒。因此，遵守交通規則、係好安全帶、檢查視力等都是避免意外發生的必要條件。tvb now,tvbnow,bttvb7 [5 [5 K7 d2 ^0 Y- G1 y8 S
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　　八、肺炎與流行性感冒
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! L- c6 Q0 P( R1 M　　肺炎和流感很容易引起其他並發癥。最好的避免方式就是按時接種流感疫苗。1 j, z% u  o3 v% O

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$ J! M1 c3 B, o4 G3 A* f　　男性健康的殺手名單相比較女性長些，美國疾病預防控制中心的報告表明，在每100萬個男性死亡者中，有80萬人是因為以下10種疾病造成的（以下排名分先後）。
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　　一、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb" r6 ]  y# Z$ ]* _% w

  }: x* o' i2 ^+ }; i/ R: o+ P% d  }, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　美國健康協會統計表明，美國每年有41萬男性死於心血管疾病。女性的第一殺手也是心臟病，但男性的平均患病時間要比女性早10─15年。除了與女性一樣，要注意不吸煙、健康飲食和堅持鍛鍊外，預防心臟病還有一招，就是吃點阿司匹林。當然，這必須先徵求醫生的意見。5.39.217.76. ~# |, I( j8 |, `

) o$ F- c* H  w0 Q5 d- D7 Z公仔箱論壇　　二、癌症
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+ d: d9 Z6 f9 V5 x8 h5.39.217.76　　對美國男性來講，肺癌、前列腺癌和直腸癌是他們的最大癌症殺手。預防方法與女性相同。) U' r7 a0 \$ \( Z

* s# V! H  @+ q3 a' P, d) C! S　　三、意外傷害$ H# M. d3 Y$ \3 m9 O! ^
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　　男性遭受意外傷害的人數要比女性多，特別是男性遭遇交通事故的幾率明顯比女性高，死亡率也高很多。因此，對男性而言，安全駕駛更是一個重要話題。此外，男性從事危險工作的人數比例比女性要多，工傷事故受害者多為男性，因此工作環境的改善往往也是男性首先受益。
3 r( x. U; `7 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^6 T- F0 z" a% [9 `1 I4 d
　　四、中風
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0 A( e: H4 {+ K6 z* c( Q　　美國心臟協會統計，2004年，有5.8萬名男性死於中風。這個疾病並沒有“重男輕女”的傾向，所以大家都需要加強鍛鍊，防微杜漸。公仔箱論壇9 b2 i: {8 M+ A; a
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　　五、慢性肺病
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　　它的主要致病因素就是吸煙。按美國肺病協會的統計，一旦肺部患病，吸煙的男性比不吸煙男性的死亡幾率高出12倍。
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　　六、糖尿病  k; e; O! j& F& ?$ o
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　　糖尿病無論對男性還是女性都是排名第六的殺手，特別適合全家共同行動，把好飲食關。" m$ @# B$ ~! t5 G, M  [
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　　七、流感和肺炎
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" i3 |& W! v( W% r: q2 V公仔箱論壇　　這是疫苗可以解決的問題。tvb now,tvbnow,bttvb, ?9 p) d) S* ]" t; w: Z* Y) @

/ r. |7 Y" d. M) J6 A+ `4 U　　八、自殺
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2 P" \* T0 H- f8 i9 ?; V　　男性的自殺數量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下幾種心理變化，及時到醫院求助。
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9 |( A. l1 ^4 c4 n9 ptvb now,tvbnow,bttvb　　1．情緒低落，不願意參與社會活動或特別好鬥；
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　　2．生活中遭遇了重大變故；
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* y: L8 a9 j( s' T! A7 a) q+ j　　4．感到自己沒有價值；
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7 P9 o" m' J$ B3 ?) h2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5．酗酒或服用毒品；5.39.217.76+ c7 _: u7 X" H7 O9 B

# C8 N( A. v& [3 ]9 ?2 d. r; r公仔箱論壇　　6．經常想到死亡；! w- @5 P- g8 E' E! D4 i" K

7 o4 Q- q1 `$ z; N5 ?5 i) s4 s公仔箱論壇　　7．會談到死或自殺。
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　　九、腎臟疾病公仔箱論壇. J2 w# j8 @3 R$ a3 f

9 Q1 [1 y4 `8 {$ J7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　腎臟疾病經常是高血壓和糖尿病的並發癥。要避免它，方法仍然是老生常談：5.39.217.76$ M) @% `7 w$ k% r+ [/ a
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　　1．喝果汁、常鍛鍊；公仔箱論壇5 p  w7 }9 G5 z9 H  i

0 z) |. \9 R' A8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2．保持體重、不吸煙；tvb now,tvbnow,bttvb. u& U7 u' N0 W0 P& r, G: Z8 }
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　　3．不亂用藥物，少用止痛片。
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8 L, N5 s6 Q& Ltvb now,tvbnow,bttvb　　十、老年癡呆
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　　這是男女共同的殺手。由於它隨年齡增長髮病率提高，因此對那些長壽的老人威脅最大。



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