公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 地瓜葉的養分稱霸蔬果界 [打印本頁]

作者: kao7544a 時間: 2011-3-8 11:02 PM 標題: 地瓜葉的養分稱霸蔬果界

地瓜葉的養分稱霸蔬果界5 ?. _) Y4 @6 l4 Z4 J

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _$ b* N3 E+ }3 r
8 n* T2 e+ b5 N1 J' @- m

肺癌第3期，連醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。5.39.217.76+ b/ v, i0 d. z$ I7 @& t: Y9 C! v
" T' H: }" b. P/ H8 z) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W+ M2 y7 F; O
2 A8 W& A: |& A& |5 X
超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
0 ?/ h7 d! i: Y6 ?
當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?) T- U: T1 V2 o

tvb now,tvbnow,bttvb4 u6 e; z1 o$ D

公仔箱論壇0 ]% J* m# D9 s/ j* Y0 b
5.39.217.762 B4 |! V$ l$ e. k+ ~  }/ H! E& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i2 }1 X2 f; _4 E. V
以地瓜葉取代地瓜～更好的選擇; Q, s4 ]/ h8 N6 n
$ w4 ~7 z& }9 A) o
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎？洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G$ s: {& A( g) ^- F" C
。楊瑞玉表示，如果沒有時間準備 5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。5.39.217.76' b, i! P, n+ K* m; }' E
: I/ I1 v& H1 a% E
她表示，研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoyl quinic acids成分
，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |- Y* n+ ?% K5 ^
5.39.217.76% X/ n+ w9 ~& m. }& X/ C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R, Y/ s# n/ V0 R8 u0 p

公仔箱論壇7 `8 r& E' X: m2 p4 l
+ l$ q" @  d2 |8 ~& y

強肝解毒妙方： tvb now,tvbnow,bttvb6 a0 L' K0 Z: K! ^
  ~7 y6 s$ ^* T: n4 k2 a
摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善.而一發不可收拾......TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \2 ?, i( h7 ~/ p! ?. ]  M2 h
公仔箱論壇# p; b2 r% F9 Q2 c

妙方
如下：公仔箱論壇$ \" @4 f$ t. F- v  \& g
! P3 n5 Z* H$ ^

$ M' }' {/ w2 M: U
1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 . + s$ O3 ]) v+ M) L/ a5 M
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些
嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 ..就是一道美味可口的保肝佳餚.. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w3 R. o  B: b3 S- W5 x: @
tvb now,tvbnow,bttvb3 l& b. G" g. M9 K( }
5.39.217.761 Y# i" L! t! j7 {4 Z
2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉
相同... 4 j7 j+ G* f) q0 F
5.39.217.76- U9 u2 A; Q7 ^, l, {8 }
* c) ?+ g$ w2 }3 E+ q
地瓜養生，小心養肉！tvb now,tvbnow,bttvb' y% y7 R, e1 [7 D. N, W
～
以地瓜葉取代地瓜～更好的選擇5.39.217.760 L0 H4 N: D8 L$ W: A4 a* T1 B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B+ G, o( Z: N, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D  w4 N8 a1 p2 a- M: P7 j

公仔箱論壇# p% T4 G) }. s- d
tvb now,tvbnow,bttvb) X# y  N+ M0 p0 [
& `) M& {. ~3 P0 x& R
5.39.217.76. W* G' ]4 Y. |( c

懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ/ D) b/ z* y; ?" H  n) a
、膳食纖維，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?$ G' n/ p, H, {
卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb3 r# G( L' B! q3 N" W
" g4 y* @2 \0 c/ Y% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {0 }5 `+ ~; ]
, u5 h5 K$ B( G0 _: n
經常使用電腦的人2 U# b* ~3 c, l
，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高
，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克
地瓜的熱量，9 d+ W6 a& X1 C
等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。0 `2 r% E2 d+ }* m9 P& F; ^
0 L1 C" U/ p. N  @
/ s9 R( N# k1 M5 p* ~- J7 q

怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高公仔箱論壇8 y, G8 y. n% ~) i9 l5 L8 W
，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！tvb now,tvbnow,bttvb! S" {; U7 X+ G) g$ _

作者: tc578495 時間: 2011-3-9 10:07 PM

夠神奇!以後要多吃地瓜葉!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)