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標題: 咖啡防癌抗衰老比葡萄酒好 [打印本頁]

作者: kenkenkk 時間: 2011-3-8 07:50 PM 標題: 咖啡防癌抗衰老比葡萄酒好

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咖啡有益健康，可以預防癌症，延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，因此把握好度很重要。下面是與咖啡有關的10個事實，了解它們對你和你正確認識咖啡有好處。
　　
一直以來，人們對咖啡的說法不一，很多人對它有偏見。這篇文章將使你對咖啡有一個新的認識。

據俄羅斯《真理報》報道，最新研究證實，咖啡有益健康，可以預防癌症，延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，因此把握好度很重要。下面是與咖啡有關的10個事實，了解它們對你和你正確認識咖啡有好處。
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■事實1：咖啡對身體有好處$ ~! s, ~/ ~, u2 H6 J. b
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醫生表示，咖啡對人體有利有弊，因此適度飲用咖啡是從中受益的關鍵。美國生物學家進行的研究顯示，每天喝2到3杯咖啡，對保護心髒已經綽綽有余，如果你存在超重問題，它們還能增加新陳代謝，甚至降低你的食欲。咖啡含有與綠茶同等數量的抗氧化劑，這意味著從理論上來說，咖啡具有預防癌症和減緩衰老的作用。

■事實2：咖啡會要了你的命tvb now,tvbnow,bttvb5 x1 _8 F. Q5 v9 P1 P+ L

一些專家之所以認為咖啡不能多喝，理由是咖啡可導致血壓升高，促使血管壁收縮，所以，過量飲用咖啡可能會引發心髒病。tvb now,tvbnow,bttvb: @6 p- b: Q  X' l4 f

這種說法不無道理。然而美國專家認為，致命的咖啡因劑量是10到13克，也就是說你一次必須喝23升咖啡才會致命，這相當於100多杯咖啡。可是，一次性喝下這麼多的液體，即使一點咖啡因也不含，你的命也保不住。

■事實3：咖啡是健身的好朋友9 W; I5 [( i) n! Q: `9 Q# V$ O
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美國喬治亞大學的科學家稱，每天兩杯咖啡，有助於緩解劇烈運動後的肌肉酸痛症狀。你沒必要定時喝咖啡，只要在運動後喝兩杯，就能讓肌肉恢復過來。
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咖啡的另一個優點，是能增強體力，這有助於你鍛煉更長時間，使鍛煉效果更好。咖啡因是團體性運動中必不可少的東西，因為它能增強注意力和反應能力。飲用太多咖啡，再加上激烈運動，可能會導致心動過速和興奮，引發失眠、神經失常等症狀。5.39.217.76- \4 Y9 \! l' L) I* o

■事實4：咖啡比葡萄酒好

紅葡萄酒和香檳被認為是浪漫晚宴必不可少的傳統飲品。然而，現在男士們要重新認識這個傳統習慣了。南威爾士大學的研究人員建議，如果你想在晚餐後與女性激情互動，不妨讓你的女人喝一些咖啡。公仔箱論壇' P2 K" z1 A0 }4 ]2 a
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他們利用雌試驗鼠進行了一系列試驗，發現一定劑量的咖啡因會使老鼠更頻繁地進行性接觸。不過，也許這種飲品只對那些不經常喝咖啡的女性起作用。如果她平時常喝咖啡，你就要依靠葡萄酒和你的個人魅力，來燃起她的激情了。
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有理論認為，一定劑量的咖啡因會讓床上的男人更活躍。咖啡因可提高血流速度，這意味著會有更多血液被輸送到性器官，這可能會延長勃起和*****時間。因此可以把咖啡當作預防勃起功能障礙的一種物質。

■事實5：咖啡裡的咖啡因並不比綠茶多多少

關於咖啡有很多種說法，其中有好評，也有批評。咖啡有助於勃起和可導致失眠的說法完全屬實。它對身體的主要影響，是對神經系統產生刺激。tvb now,tvbnow,bttvb! ~8 F8 I& a: f' n5 R6 {

通常一杯速溶咖啡所含的咖啡因，跟一杯濃紅茶所含的咖啡因一樣多(或者稍多一些)。綠茶所含的咖啡因可能更多。然而人們從下午開始會謹慎控制咖啡飲用量，但卻不限制飲茶量，要知道通過飲茶，會讓他們攝入更多咖啡因。

醫生建議人們在上床睡覺前6個小時內不要喝咖啡。飲茶也應如此，茶裡所含的咖啡因效果更平和、更持久。5.39.217.760 M4 o1 T6 Z# j9 l

■事實6：無咖啡因咖啡含有咖啡因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I! D  M; G2 F. p% h# \/ ~8 s
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如果你的咖啡罐上寫的是“脫咖啡因咖啡”，不要以為你喝的只是帶色的水。脫咖啡因咖啡並非不含咖啡因，只是含量更低一些，它所含的咖啡因比常規速溶咖啡低5倍，比可樂低3倍。

■事實7：脫咖啡因咖啡含有化學成分
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脫咖啡因的過程要用熱水燙生咖啡豆，使咖啡因粒子“浮出”表面，然後用有機溶劑二氯甲加工咖啡豆，對它進行烘焙和處理。科學家希望這種被全球采用的咖啡加工方法，加工出來的產品對人體無害。tvb now,tvbnow,bttvb1 `- |! C& r) u5 t4 X
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■事實8：烘焙和泡制方法決定咖啡的味道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A  t5 z+ r( U& j, N5 P' X

咖啡豆裡所含的香精油在200攝氏度高溫下就會蒸發掉。烘焙過程中萃取的香精油越多，咖啡的味道就越苦，咖啡香味越濃。根據咖啡豆的顏色可以判斷出它們是經過什麼烘焙方式進行加工的。生咖啡豆的顏色發白，甚至稍微有點發青，通過烘焙，顏色會變得更深，呈棕色到黑色。泡制的時間長短，也對咖啡的味道和成分有影響。如果你想把所有咖啡因都提取出來，泡制時間越長越好，並要選擇顏色更深的烘焙方式。
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■事實9：咖啡因並不苦
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咖啡的苦味並不是咖啡因造成的。化學家認為，咖啡中所含的對健康有好處的抗氧化劑，使咖啡產生苦味。如果你想既年輕又健康，就要設法忍受咖啡的苦味。公仔箱論壇7 _1 x6 E: ?8 q* D
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■事實10：山羊發現咖啡
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根據傳說，非洲大約在公元800年首次發現並開始加工咖啡。埃塞俄比亞牧羊人卡迪感到非常困惑，不知道為什麼他的山羊突然變得神采飛揚，晚上吵得他無法入睡，他決定一探究竟。結果他發現，山羊吃了一種樹上結的紅色漿果，就會變得渾身充滿活力。他把這種漿果帶給當地的一位神父，由僧侶加工出第一批咖啡，他們飲用這種東西後，可以整夜誦經，不再瞌睡。6 h) H& c( k8 V1 D

作者: 百達通 時間: 2011-3-26 08:31 PM

冇咖啡點過日子呀!咖啡萬歲!

作者: livingjewels88 時間: 2011-3-27 05:10 AM

Thanks for your information.

作者: wanechang 時間: 2011-3-27 10:38 AM

thank you

作者: b3219 時間: 2011-3-27 03:35 PM

凡是適可而止就好,過猶不及皆成害!
Thanks~

作者: josker 時間: 2011-4-2 12:59 AM

Thanks for sharing

作者: vipercobra 時間: 2011-4-2 09:11 PM

thanks for sharing

作者: moxfactor 時間: 2011-4-3 06:18 PM

凡是適可而止就好,過猶不及皆成害!
Thanks~6 v" {) E' _* C- W
b3219 發表於 2011-3-27 03:35 PM

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係呀, 記得咖啡利尿, 要多飲清水補充水份流失. 如果唔係長期性有機會得腎石.

作者: tink711 時間: 2011-4-6 10:57 PM

咖啡正呀~~~

作者: shuangyu 時間: 2011-4-12 03:19 PM

除了喝咖啡，白开水要多喝哦！

作者: kkcityman123 時間: 2011-4-12 09:24 PM

咖啡的好處似乎不少4 X( _4 `# W4 Q, B5 t% O' Z
喝多了是不是會流失不少鈣質阿

作者: chengn29 時間: 2011-4-13 12:50 AM

Oh, thanks. I drink coffee a lot daily!!

作者: nicole.W 時間: 2011-4-14 07:53 PM

哦~~原來係咁~~

作者: 6889 時間: 2011-4-14 09:32 PM

原來係咁

作者: kingju 時間: 2011-4-14 09:55 PM

good news for coffee lover!! ^^

作者: davidxx 時間: 2011-4-16 12:59 AM

感謝您的分享!辛苦曬!

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