標題:
[健康資訊]
養胃不當也可導致胃癌
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作者:
kenkenkk
時間:
2011-3-7 10:02 PM
標題:
養胃不當也可導致胃癌
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飲食不規律、工作壓力大、食品污染使得現在患胃病的人越來越多,這些越來越多的胃病患者中,有些人將成為未來的胃癌患者。那麼,哪些胃病容易發生癌變呢?
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而且大多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考慮。實際上,專家指出:現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處於亞健康狀態。
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胃病養護的四大誤區!
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誤區一:胃病不會傳染
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一般人普遍認為胃病不會傳染,但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門螺旋杆菌是會通過唾液或飛沫傳染他人的。
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小編:20世紀80年代以前,如果有人說胃病會傳染,那麼必定會受到人們的嘲笑。隨著科學的發展與進步,醫學界的一些專家們逐漸有人共識,某些胃病確實會傳染,想了解的更多?
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誤區二:牛奶可治療胃病
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喝牛奶有松懈胸肌、緩解疼痛的作用,但牛奶喝得太多反而會刺激胃部分泌更多的胃酸,令胃潰瘍病情惡A化。
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誤區三:飯後可運動
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飯後可輕松散步,但不宜快跑及做劇烈運動。若飯後做劇烈運動,會使血液流往他處,造成消化不良。
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誤區四:胃病和心理因素無關
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胃病不僅是生理上的疾病,也和心理因素有關。脾氣暴躁、長期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一。長期處於焦慮狀態的人更易患胃病。
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小編提醒:對患有胃病的人來說,在飲食上還有一些方面需要格外注意。
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第一,細嚼慢咽,避免急食,咀嚼可增加唾液分泌,後者能稀釋和中和胃酸,並可能具有提高黏膜屏障的作用;
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第二,有規律地定時進食,以維持正常消化活動的節律;
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第三,當急性活動期,以少吃多餐為宜,每天進食4―5次即可,但一旦症狀得到控制,應鼓勵較快恢復到平時的一日三餐;
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第四,飲食宜注意營養,但無需規定特殊食譜;餐間、睡前不吃零食;在急性活動期,應戒煙酒,並避免咖啡、濃肉湯和辣椒、醋等刺激性食品,以及損傷胃黏膜的藥物;
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第五,飲食不要過飽,以防止胃竇部的過度擴張,從而增加胃泌素的分泌,加重胃病。
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