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標題: [健康食品] 空腹不宜吃这些 [打印本頁]
作者: mamakill    時間: 2007-8-10 08:50 AM     標題: 空腹不宜吃这些

空腹不宜吃：牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 }. m7 e! R) f1 e( |0 [
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K* {+ y) k2 g& z5 n5 w" i

- p4 F% V* E' @# ^. E空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇4 t3 ], x( \9 h5 @
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。$ W* O6 S% x3 [+ D

7 E# T- L) M2 w6 v公仔箱論壇空腹不宜吃：白酒5.39.217.76# O+ N. G* r4 v2 F7 b' P
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?3 r; v2 S* E; i* `

) \5 ?2 `: }* f9 n空腹不宜吃：茶+ e& S1 h8 y$ ?( S' T" A+ S2 h7 _$ [! ^
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q& a* H( F. B( c

1 K9 k" ~6 m" O! J" n% Q空腹不宜吃：糖
* v% m7 L3 y  j5 ~. m0 }公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。& ?# ?: x- T- v, a2 F
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空腹不宜吃：柿子、西红柿5.39.217.769 c  a\" w4 \1 S6 ?4 h
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉
: P% x& r) b6 j公仔箱論壇香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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, t9 B% k' i, @0 P空腹不宜吃：山楂、桔子公仔箱論壇; I- |, {6 c% T1 J( X7 j1 W
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a6 a' r$ W: h+ k- y

2 |+ D6 l; }) z8 ~" xtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 r* P: y) m! @2 q
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
) X+ x1 y- o0 z$ I# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^5 K" p7 c6 x" y( ^空腹不宜吃：白薯
" r% L2 y% Y- B4 O; G/ a* E% M白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。# \$ w; ^! }9 P/ U

" ?8 T; \- C  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：冷饮
8 `9 d' @' r. H5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。
作者: wuchingching    時間: 2007-8-10 09:34 PM

Thanks for sharing a useful information.5.39.217.763 _* K2 R  W( f. L( r) i; w% ?" F
Oh god, I alway ate banana at morning time.
作者: gemini338    時間: 2007-8-10 10:40 PM

原來空腹咁多嘢唔食得 ka....
作者: jonh    時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks
作者: george880218    時間: 2007-8-11 10:17 PM

感谢楼主啊~~~~~~~
作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-8-12 04:44 AM

空腹不宜吃：牛奶、豆浆
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% e/ u2 _* H3 W. v3 {# WI did this all the time... thanks for sharing



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