空腹不宜吃：牛奶、豆浆 . F7 k8 [/ N' T: L这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 9 C4 ?* L |, W" N( y: Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.764 P+ h- e: T2 M8 B/ J, z
空腹不宜吃：酸奶 . ~: M6 g2 ^9 f. u" _- B9 Y5.39.217.76空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。( _6 w* N" F% _7 W {" i* V
, D% z/ s" X8 R# g7 P: P公仔箱論壇空腹不宜吃：白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P8 g; s5 U, [
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。: x% |& C- ~- g7 {9 X# {
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空腹不宜吃：茶5.39.217.765 A6 P% w \9 u/ m2 s7 K, P
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 0 \# E- r* G2 P 9 A/ z2 V. O5 {% Q& ]! a
空腹不宜吃：糖" u; ?7 O2 b0 e% m
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 9 A2 c9 V, x7 j公仔箱論壇 7 m; w! U/ j+ c' \8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：柿子、西红柿 3 o5 M5 Y% l+ |+ c5.39.217.76含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 8 Q7 Q) v1 Q. e: O 公仔箱論壇 O- a2 R/ T" H; T0 W! Z, _4 I3 r
空腹不宜吃：香蕉 ( v% D6 M& U$ Y; G; @. q1 J. _tvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。+ B, e$ A2 Y/ `7 U4 I; u6 h: F. u
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空腹不宜吃：山楂、桔子 : L/ Z# j) l4 @3 F5.39.217.76含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 2 A8 X% L% Z, S! h 公仔箱論壇- d) N% F, t; f3 w
空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb% _3 k1 E$ s, r
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。! J3 Y7 D8 F- y- H4 h+ e- x: c) U
# a+ p$ S4 m& T, V1 F2 h7 T+ k空腹不宜吃：白薯 m, j" X1 C0 a8 P+ V' l' M
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 : s7 t* l4 c \# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) q+ S) t) D' j; ^+ Z
空腹不宜吃：冷饮 8 ~2 y4 Q4 O7 s- E+ i, x: d Y+ M空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。作者: wuchingching 時間: 2007-8-10 09:34 PM
Thanks for sharing a useful information. & l d3 J. t0 n: O) e& @tvb now,tvbnow,bttvbOh god, I alway ate banana at morning time.作者: gemini338 時間: 2007-8-10 10:40 PM
原來空腹咁多嘢唔食得 ka....作者: jonh 時間: 2007-8-11 01:32 AM
thanks作者: george880218 時間: 2007-8-11 10:17 PM
感谢楼主啊~~~~~~~作者: SUNCLOUDY1234 時間: 2007-8-12 04:44 AM
空腹不宜吃：牛奶、豆浆, K' |3 _9 q6 b2 j
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