, Q& `$ ` R2 L9 e' Ztvb now,tvbnow,bttvb 建議:不宜以零食代替早餐,尤其不要吃太多的干食。如果當天的早餐太干可以加上一根黃瓜。 * s- V8 N$ G l8 d" `, Ltvb now,tvbnow,bttvb 2 r; z* X- m/ f2 h) t: U ◆類型六 邊走邊吃tvb now,tvbnow,bttvb) O/ s8 v3 ?- U, c2 U% B1 ?1 S1 p# V
* ]" S$ ]& h9 O8 L. t9 \6 C9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 實例:(張先生)因為我每天早晨8點半要到單位打卡,不能遲到,我家離單位又比較遠,因此我的早餐都是在路上解決。小區門口、公交車站附近都有賣包子、煎餅果子等食品的,我工作日裡每天會買不同的早餐,如包子、茶蛋、煎餅、肉夾饃等,時間富余時還會買上一杯熱豆漿,0 x3 y* H2 y h L% \* w
邊走邊喝。 6 c) `2 W( e) x8 t& A" x # w1 }, t9 p' m 專家糾錯:邊走邊吃對腸胃健康不利,不利於消化和吸收;另外,街頭食品往往存在衛生隱患,有可能病從口入。5.39.217.76/ G9 H! `, L' P4 k+ a f& J
" k% @5 W# Y- @$ E9 h1 g1 z 建議:如果選擇街邊攤食品做早餐,一是要注意衛生,二是最好買回家或者到單位吃。公仔箱論壇! C, r* y2 c$ o, `6 g
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◆類型七 不吃主食 ; i# s; p# }5 ^8 S T" h e. [- b公仔箱論壇% c" H, W0 B6 R5 q$ ^) G
實例:(楊女士)我每天早晨都是匆匆忙忙的,一般是愛人給我煮兩個雞蛋,有時吃根香蕉,或是喝杯濃的酸奶就算解決早餐問題了。" i& y* [' k. n5 `" Z" U
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專家糾錯:這種早餐缺少碳水化合物,時間長了可能造成營養不良。另外,酸奶是不能空腹喝的,西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果,也都不宜空腹吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; W; K9 x$ ~ I9 O P